女性枸杞子泡水喝的功效與作用，即使還是有很多人不瞭解它的作用，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，服用的量也是需要注意的一個點，藥材和食材不可混淆，女性枸杞子泡水喝的功效與作用，教你正確養生。
女性枸杞子泡水喝的功效與作用1
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。聚珍堂進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
2、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
3、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
4、美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因爲，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5、提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。
枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。
女性枸杞子泡水喝的功效與作用2
1、滋陰補腎
枸杞子杏味甘平，能入腎經可提高人類腎功能，滋陰補腎是它的主要功效，平時人們用它泡水喝能緩解腎虛，也能防止人體陰腎虛，出現腰膝痠軟和腰腿疼痛。生活中的男性如果出現性功能減退和陽痿，早泄等不良症狀時，及時用枸杞子泡水也能讓症狀緩解。
2、延緩衰老
人們用枸杞子泡水喝還能延緩身體衰老，因爲枸杞子中含有的枸杞多糖和類黃酮以及酚類化合物都能增強人體的抗氧化能力，他們還能清除身體內的自由基，而自由基是導致人體衰老的重要因素，它是讓人體衰老的'重要因素，它的數量減少以後人體衰老速度會明顯放慢。
3、預防亞健康
枸杞子泡水喝還能預防亞健康，因爲枸杞子泡水喝能讓身體吸收豐富營養，便能維持人體內部環境的酸鹼平衡，也能抑制人體內乳酸和油酸等有害物質產生，能讓人體保持年輕健康狀態，也能防止酸性體質出現更能增強體質預防亞健康。
4、保護肝臟
枸杞子泡水喝還能保護人類肝臟，它能提高人類肝臟解毒功能，並能修復受損的肝細胞，也能減少輻射性物質對人類肝臟的傷害，能讓人類肝功能保持穩定，並不能減少肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多種高發肝臟疾病出現。
大家瞭解了枸杞子泡水喝的功效與作用，或能對枸杞子泡水喝的保健功效有更全面的瞭解，在需要時可放心用它泡水喝，但那些熱性體質和經常上火的人，儘量不要用枸杞子泡水喝，不然會讓身體出現一些不良反應。
