蓮霧這種水果好吃嗎？蓮霧也叫洋蒲桃，主要生長於在我國部分南方地區以及東南亞地區。其實很多人都不知道蓮霧這種水果，這種水果比較像蛇果，但是口感又不一樣。下面就帶你去看看蓮霧這種水果好吃嗎？
蓮霧這種水果好吃嗎1
蓮霧好吃嗎
蓮霧看上去有點像蛇果，但是果果認爲蓮霧與蛇果的口感與味道完全不同，蓮霧吃起來味道獨特，非常不錯。
蓮霧味道稍微淡了一些，不是什麼大甜高糖分的水果，這樣吃起來纔不會膩。蓮霧的顏色較紅的就比較甜，綠色的更清淡沒有特殊的氣味。
蓮霧吃起來有種蘋果、菠蘿、荔枝的混合味道，喜歡的人覺得好吃，不喜歡的人也說不好吃，但是這也成就了蓮霧自身的特點，蓮霧水分多，有脆有軟、有清有甜，集一果之身。
蓮霧一天能吃幾個
蓮霧雖然好吃，但畢竟是微寒食物，吃太多對胃不好，可能會引發胃痛、消化不良等症狀。蓮霧最好的是一天吃2~3個，一次最多吃一個，蓮霧本身的個頭也比較大，吃下一個也是很飽了。
蓮霧的營養價值
吃蓮霧有很多好處，蓮霧之所以成爲臺灣著名的水果也是不無道理的。蓮霧富含維生素C及蛋白質、脂肪、礦物質等，營養豐富，有利尿、寧神、祛暑的功效，還還有鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等人體所需的微量元素，平日吃蓮霧對皮膚機理改善有着非常大的好處。想了解更多知識可以點擊：蓮霧的功效與作用有哪些。
吃蓮霧不需要削皮
蓮霧的質地鬆潤，把皮與果肉一起吃口感更佳。蓮霧果皮清脆可口，果肉柔軟，一起吃有種海綿彈性的感覺。蓮霧直接吃一定要洗乾淨，蓮霧的前端有果窪，可能會有髒東西，也可以切掉，果尾的果臍也要去掉。
吃蓮霧可以剖半食用，不過剖半後儘早食用以免在空氣中靜置時間過久產生氧化，營養大大流失還會降低口感。吃蓮霧從地頭開始吃會越吃越香，越吃越甜。
蓮霧這種水果好吃嗎2
蓮霧的'吃法
1、蒸食
蓮霧這種水果除了可以鮮食以外，還可以把中間的果核挖出，然後放入適量的肉茸，再放到蒸鍋中隔不蒸制，蒸熟以後直接食用，肉茸會有一種濃郁的果香，而蓮霧的口感也會更加誘人，這種美食在臺灣地區十分常見。
2、涼拌
蓮霧不但可以當水果食用還可以製成涼拌菜，平時可以把蓮霧洗淨以後切成片狀，放在清水中浸泡幾個小時，再把小黃瓜和胡蘿蔔分別切片，然後與蓮霧片放在一起加香醋和少量生抽調勻，最後加麻油提味就可以。
3、做果汁
蓮霧平時還能做果汁喝，在製作時可以把蓮霧洗淨切塊，再把蘋果去皮以後切成塊狀，橙子去掉果取取出果肉，另外還要準備幾個草莓，把它們一起放到果汁機中榨出果汁，加適量蜂蜜調味就可以。
吃蓮霧的注意事項
蓮霧雖然食用方法多變，營養價值也特別高，但平時食用時也有很多需要注意的地方，它有很明顯的利尿作用，平時不能給小孩子過多食用，不然容易發生遺尿，另外蓮霧還是一種性質寒涼的水果，那些正處於月經期的女性不適合吃蓮霧，不然會引發經期腹痛。
