冬季咳嗽吃什麼水果好，生活中有些人一到冬季，就會出現季節性的咳嗽，而咳嗽是一件很痛苦而且麻煩的事情，有些人咳嗽很嚴重，只有不停吃藥，但是常常吃藥很傷害身體。其實除了對症吃藥外，吃一些水果還能棒你緩解咳嗽哦，那麼冬季咳嗽吃什麼水果好好嗎？下面和小編一起來了解一下吧！
冬季咳嗽吃什麼水果好1
冬季咳嗽吃什麼水果好
第一，菠蘿。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽，而且還含有幾乎所有人體所需要的維生素物質，能有效地幫助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
第二，柚子。柚子的營養成分中含有多種營養物質，比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B等，這些對化痰、止咳、益肺都有一定的功效。
第三，西紅柿。西紅柿味甘性涼，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風熱感冒導致的發燒、口乾舌燥。另外，西紅柿富含維生素C，能幫身體增加抵抗力。但西紅柿性偏涼，胃寒易腹瀉者最好少吃，可適當喝些檸檬水。
第四，梨子。梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。
冬季孕婦吃什麼水果好呢？
1、蘋果
蘋果中含有大量的維生素C，可以預防感冒，也可以滋潤皮膚，對肌膚的美白也有一定的功效，蘋果還可以防癌是孕婦和產婦的最佳水果。產婦產後吃蘋果還可以減肥，又可以促進消化、促進食慾。
2、香蕉
香蕉最主要的功能就是潤腸通便，產後一般女性都會出現便祕的症狀，那麼多吃香蕉就可以緩解便祕，同時香蕉也可以促進產後恢復，對產後減肥有一定的效果。
3、橘子
橘子可是秋冬季生產的水果，沙糖桔、小葉橘、甜蜜橘、金錢橘等等種類非常多，味道酸酸甜甜的可以促進食慾，也可以補充維生素C，但橘子也容易上火，每日不要大量吃橘子，適當的吃1、2個即可。
綜上所述，咳嗽有時候吃藥也不一定能見效。如果咳嗽的厲害記得及時去醫院檢查。平時多喝熱水，少吃些辛辣油膩的東西，對皮膚不好。注意多注意休息，不要老是熬夜工作或者追劇，黑眼圈會重，到了第二天精神狀況也會差。
冬季咳嗽吃什麼水果好2
咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏
因爲杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的.止咳平喘作用更強。
此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
炎症性咳嗽，不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。
橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
初期或久咳多痰者，可以吃點梨
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因爲，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。
還可以吃點枇杷，因爲枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。
在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等；
體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。
