樹莓的功效和清洗方法

樹莓的功效和清洗方法，樹莓又有一個別名叫覆盆子，是很多人喜愛的水果，因爲它口感香甜多汁，外表晶瑩透亮，但是它是由果子一顆顆連在一起組成的，所以很難清洗。那麼一起來看看樹莓的清洗方法和功效吧。

樹莓的功效和清洗方法1

樹莓怎麼洗乾淨

平時用鹽水清洗樹莓最乾淨，大家在購買新鮮的樹莓以後，可以把它放在流水下衝洗乾淨，然後再放在盆中，加入適量的清水，放少量食用鹽，調勻以後浸泡20分鐘左右，這樣不單能消除樹莓表面的細菌，還能把樹莓中存在的小蟲子全部逼出來，最後再用清水把它洗淨了以後就可以直接食用。

樹莓的功效

1、減肥瘦身

減肥瘦身是樹莓的重要功效之一，因爲樹莓這種水果中含有天然的樹莓酮，這種物質被人體吸收以後，能加快人體內脂肪的燃燒與代謝，同時它也能抑制人體對脂肪的吸收，減少脂肪在人體內堆積，平時經常食用減肥瘦身的效果特別明顯。

2、提高人體免疫力

樹莓還能有效提高人類身體免疫力，因爲樹莓中不但含有豐富的`維生素c它還含有一些天然的維生素和超氧化物歧化酶這些物質被人體吸收以後，能清除人體內積存的多種垃圾與毒素，也能促進人體代謝加快免疫細胞再生，能讓人體免疫功能明顯提高。

3、美容養顏延緩衰老

平時多吃一些新鮮的樹莓，還能起到美容養顏和延緩衰老的重要作用，因爲樹莓中含有的超氧化物歧化酶以及維生素e還有維生素c等物質，都是天然的抗氧化成分，它們既能滋養皮膚，也能延緩皮膚衰老，可以增加皮膚彈性，抑制皺紋生成。

樹莓的功效和清洗方法2

吃樹莓要洗嗎

需要進行清洗。

一般來說，如果水果的外皮不是特別厚的話，都需要進行清洗的，樹莓是由多數小核果集合而成的，果實的縫隙中很容易殘留灰塵、蟲卵、細菌等，爲了徹底的清潔可以用淡鹽水清洗樹莓，淡鹽水具有一定的殺菌作用，還可以有助於灰塵、蟲卵浮起，具體操作如下：

1、準備一盆清水，在清水中放入一小勺食鹽攪勻。

2、將樹莓放入輕輕攪動一下，浸泡5-10分鐘左右撈出。

3、然後用清水沖洗乾淨即可。

樹莓的功效與作用有哪些

1.補充營養，增強機體抵抗力 樹莓中含有維生素、纖維素、礦物質以及有機酸等營養物質，容易被人體吸收利用，有很好的保健作用，進而改善機體新陳代謝，幫助增強機體免疫力，促進人體健康。

2.美容養顏 樹莓裏面含有的超氧化物歧化酶和多種維生素等具有抗氧化作用，可以幫助延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，有一定美容養顏的作用。

3.抗菌消炎 樹莓中的黃酮類物質可以抑制細菌的繁殖，裏面含有的東莨菪內酯和茶多酚還具有抗炎作用，可以在一定程度上幫助機體起到抗菌消炎的作用。