吃梨子的注意事項，梨子是很多人都愛吃的一種水果，梨子的營養豐富，經常吃梨子對我們的身體健康很有幫助，不過梨子是寒性食物，因此在吃梨子的時候，我們也需要多注意一下，下面爲大家分享吃梨子的注意事項。
吃梨子的注意事項1
1、梨是一種寒性的食物，如果吃的太多會傷害我們的脾胃，所以那些脾胃虛寒害怕寒冷的人應該少吃
2、梨當中的果酸比較多，所以胃酸過多的人應該少吃
3、梨有利尿的'作用，所以那些晚上尿頻的人睡覺前應該少吃
4、手腳發涼或者是經常腹瀉的人不能夠多吃，最好是把梨煮熟了再吃。
5、梨子的含糖量比較高，所以糖尿病者不能吃，
6、梨當中的果酸比較多所以不能夠和鹼性的藥物一起吃，也不能夠和螃蟹一起吃。
晚上吃梨子可以減肥嗎
晚上的時候吃梨是可以減肥的
因爲吃梨能夠增加我們身體當中的纖維含量，而且還能夠獲取多種維生素，而且一個梨的熱量僅爲50卡，那麼怎麼吃梨才能夠減肥呢?早晨起牀之後先喝一杯淡鹽水，然後吃一個梨加一個雞蛋就可以了，午餐吃七分飽，而且不要吃油炸和油膩的食物，晚上要吃素菜和梨，再喝一碗湯。如果是誠心想要減肥的話，是不能夠偷吃零食的，餓了可以吃梨用這種方法堅持兩三週，效果非常的明顯。
吃梨子的注意事項2
吃梨子有什麼好處
1、化痰止咳
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、化痰止咳的功效。經常吃梨對緩解肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽乾、聲音嘶啞、痰多濃稠有不錯的效果。
注意！用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
2、清燥潤肺
梨子性寒，有除煩熱、潤肺、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等，可以常吃梨子緩解。對內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症也有一定作用。
3、生津止渴
梨味甘微酸、性涼，果肉酸甜爽口，水分含量較多，具有生津止渴的功效。從事播音、演唱、教師的人，經常食用煮好的熟梨，還能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。
4、解酒
《本草綱目》記載，梨 “潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒、酒毒”。
酒醉之人口渴舌燥，心煩胃熱，梨子味甘甜性酸、人肺胃經、解酒效果最佳。現代科學研究證明，梨含有醣、蘋果酸、檸檬酸等有機酸類，維生素C、維生素B、煙酸、胡蘿蔔素以及礦物質等，能降低乙醇在血液中的濃度，促進乙醇在肝臟內轉化代謝。說明梨確實有一定的解酒功效。
5、美容護膚
梨中含有大量的水分和均衡的電解質，其中豐富的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的乾燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，能促進排便，減少體內宿便堆積，讓面色紅潤白皙。
6、消除身體疲勞
梨中含有豐富的果糖，易被人體吸收，疲勞的時候吃個梨子，能快速提供能量，幫助消除身體疲勞。而且梨子水分多，吃了後還能7補充身體丟失的水分。
7、預防骨質疏鬆
脆甜可口的梨其實還是健骨佳品，它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
梨子含有一種特殊物質——硼，可以預防女性體內鈣質流失。而成熟女性多是因爲鈣質流失快，而成爲骨質疏鬆的高危人羣。
8、保健牙齒
梨具有漱口水效果，歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨就可以幫助人體清除牙齒中20%的菌斑。
9、潤腸通便
梨子含有大量的植物纖維，能刺激腸胃蠕動，促進排便，消除便祕。經常吃梨不僅能夠預防便祕，還能促進人體內的有毒物質的排出。
吃梨子的壞處
1、多吃傷脾胃
“多食梨，易動脾”，意思是梨子吃多了傷脾胃。因爲梨性偏寒助溼，且果酸含量較多，對脾胃有一定的刺激，故脾胃虛寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃。
2、加重痰溼
梨子性寒助溼，體內溼氣重，或外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。女性產後、小兒痘後也不吃。
可致夜間尿頻
梨子有利尿的作用，本身夜尿多的人，吃梨子會增加夜間小便次數，因此，一般建議睡前不要吃梨子。
3、含糖分高
梨子味道甘甜，含糖分較高，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜吃。想減肥的人也不宜吃太多。
