金桔幹有什麼功效

金桔幹有什麼功效，當人體出現不適的時候，可以進行食療，金桔幹具有一定藥理功效，新鮮的金桔吃起來非常清甜，但是乾的金桔也很不錯，下面小編帶大家簡單瞭解一下金桔幹有什麼功效。

金桔幹有什麼功效1

1、止咳化痰

金桔幹不但能爲人體補充豐富營養，它還具有一定的藥用價值，理氣化痰止咳都是他重要的藥用功效，平時人們因風寒感冒導致咳嗽以及痰多，等不良症狀時都能多吃一些金桔幹，它能止咳化痰讓人體不適症狀明顯減輕。

2、保護心血管

金桔幹中還有大量的橙皮苷還含有一些維生素p這些物質都能直接作用於人類的心血管，能防止血管老化僵化，並能加快血液循環，清理血液中的膽固醇和脂肪，它們能提高人類心血管健康水平，阻止新血管病變發生。

3、美容養顏

美容養顏，滋養細嫩，肌膚淡化色斑都是人們吃金桔乾的好處，因爲這種食材中含有豐富維生素c和一些胡蘿蔔素，它們都能直接作用於人類皮膚，能阻止色素堆積減少色斑生成，另外它含有的果膠和礦物質還能促進皮膚細胞再生，加快皮膚新陳代謝，它對青春痘和痤瘡的生成也有良好預防作用。

4、提高腸胃消化功能

人們食用金桔幹還能吸收大量的芳香油和一些纖維素，他們既能促進唾液胃液等消化液分泌，又能加快人體內腸胃蠕動，能在增加食慾的同時起到促進消化的重要作用。金桔幹中還有的纖維素進入腸道以後還能吸水膨脹，能讓人體內大便軟化，可以縮短人體排便時間，能讓大便保持通暢。

金桔幹有什麼功效2

金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。

金桔80%的維生素C都存於果皮中，每百克高達200毫克。果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。

金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。《本草綱目》說金桔皮“同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。

中醫認爲，金桔生食有理氣、補中、解鬱、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用於治療胸悶鬱結、酒醉口渴、消化不良、食慾不振、咳嗽哮喘等症。膽囊炎、肝炎、胃病、氣管炎、高血壓、血管硬化的患者，常食金桔或金桔餅，有輔助治療的作用。

金桔食用的.注意事項

1、控制食用量：據研究， 每天吃3個金桔，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

2、金桔不宜與蘿蔔同食：蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食金桔，金桔中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

3、金桔與牛奶不宜同食：牛奶中的蛋白質易與金桔中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃金桔的前後1小時內不宜喝牛奶。

4、金桔食用的禁忌。禁忌人羣：糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。脾弱氣虛者慎食。適宜人羣：一般人羣均可食用。尤適宜胸悶鬱結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者，急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者。