山楂幹泡水減肥，紅棗幹相信大家都吃過，是經過烘乾而變得堅硬的棗片，購買也方便，一般超市就可以買到。那麼山楂片應該怎麼泡水好呢？聽說山楂幹泡水減肥的效果不錯，希望大家試試看。
山楂幹泡水減肥1
山楂片怎麼泡水
紅棗幹相信大家都吃過，是經過烘乾而變得堅硬的棗片，購買也方便，一般超市就可以買到。與紅棗幹相似的是山楂也能製成山楂片，這樣做的目的很顯然是爲了能方便的泡水喝，畢竟山楂口感有點澀，直接食用不理想，那麼山楂片應該怎麼泡水好呢？用來泡水是最科學也是最健康的喝法。
1、山楂茶飲
原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效：降血脂、血壓。
2、山楂茶飲
原料：山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效：潤腸通便。
3、山楂茶飲
原料：山楂250克、丹蔘500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。
做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效：補心血、清肝熱、破淤血。
山楂片泡水能減肥嗎
山楂刮油的效果還是較好的，也因此山楂曾被選爲最佳消脂水果。山楂片通過泡水是能取得較好的刮油效果，不過這也在於和哪些藥材搭配，山楂片和不同的材料，如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果，怎麼搭配其它材料才能起到消脂的作用呢？一起看看山楂片是如何變成山楂片消脂茶的。
1、山楂消脂茶
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之後過濾掉茶渣即可飲用，每日1次。
2、山楂泡橘子皮
原料：山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。（山楂、橘皮、荷葉各20g，生薏苡仁10克）
做法：將山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁研磨成粉末，用熱水沖泡。每日飲1次。
山楂片泡水的功效
山楂片繼承了山楂的優良功效，其健脾消食的效果是非常不錯的，還具有刮油的效果，如果想要瘦身的朋友可以在家試試用山楂泡茶感受山楂的消脂效果。山楂片對於有痛經的女性是一大福利品，泡水喝能獲得不錯的止痛調經效果。一起看看山楂片泡水有什麼功效。
1、健脾消積
山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。
2、活血調經
山楂具有活血調經的作用，對於有益於淤血聚積導致的痛經，可以將山楂片泡水每天飲用一次，能取得調經止痛效果。
3、預防心腦血管疾病
山楂片具有強心的功效，很適合上了年紀的人或者是心肺功能較差的人食用，一般泡水喝較好。山楂片還具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，防治動脈硬化的作用。
4、降血脂
老年人最怕的就是三脂高，嚴重的會出現較多併發症，而且很難治好，一般需要藉助藥物才能穩住血壓血脂，山楂片能起到較好的降血脂效果。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
山楂片泡水的副作用
山楂片泡水飲用方式不當，也會產生一定的副作用。如果在空腹以及餓肚子的時候喝山楂片水，容易誘發胃結石。山楂片中含有鞣酸，對胃黏膜有刺激性，會引起噁心、嘔吐，甚至會誘發胃石症，而且胃石症還會導致併發症的產生，嚴重的會胃穿孔。這是因爲鞣酸和胃酸結合形成鞣酸蛋白，難溶於水，和果膠以及植物纖維等凝結後就會結塊，形成胃石。
如果想要取得較好的.飲用功效，最好在飯後間隔2—3小時再飲用山楂片茶飲。家裏的父輩們很喜歡在大清早泡茶喝，都形成了習慣，其實這是不科學的，不僅不能喝山楂片泡的茶飲，也不能喝其它的茶，否則在沒取得降血脂效果之前，已經把胃傷害了。
不論是山楂片或是山楂，都不能在空腹的情況下食用。此外，也不能食用過多的山楂製品，如山楂片製品、山楂糕等，這些食物含有糖分太高，有牙蟲以及脾胃虛弱的人是不能吃的，小孩子吃多了會有齲齒，也不能多吃。
山楂幹泡水減肥2
山楂幹泡水喝能減肥嗎
山楂幹泡水喝能減肥。現代科學研究，山楂含山楂酸、黃酮類、糖類、甙類、鞣質、蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素等成分。可促進脂肪分解，幫助消化，還有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。由山楂製成的冠心寧片，有助於降低膽固醇；山楂的另一種製劑心脈通片，對緩解心絞痛有一定療效，均已廣泛應用於臨牀。此外，山楂含鈣量很高，每千克含鈣達850mg，對小兒因缺鈣引起的睡眠不安、多汗、胃口不好、骨軟、出牙遲等，用山楂煎紅糖水喝，也有輔助治療作用。更引人注目的是，山楂還有良好的抗癌功效。近年研究發現，山楂中所含黃酮。類藥效成分中，有一種叫牡荊素化合物 （即牡荊鹼）的，具有抗癌作用。
事實說明山楂水是可以用來減肥的，另外，我們還可以喝山楂茶。山楂茶的製作非常簡單，只要15克山楂，然後加入適量的水熬製成湯，再加入一些紅糖，就可以製成山楂茶了。山楂茶能開胃消暑，特別適合夏天飲用，當天然也可以當做日常飲料。
山楂的作用及功效
1、防癌、抗癌
近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、治療痛經、月經不調
中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成爲稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此爲1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。
