哪些水果可以祛痘

哪些水果可以祛痘，相信不僅是在女生之中男生之中也會有許多的朋友們長痘痘。其實長痘痘是我們的身體對自身的一個情況的排毒效應，但是這個排毒效應如果沒有及時的處理好的話會引起許多負面作用的。那麼這一期就跟小編一起來看看哪些水果可以祛痘以及其他專業的痘痘知識吧！

哪些水果可以祛痘1

“如果出現痘痘，一般考慮由皮脂腺分泌油脂過多引起，可以通過飲食的調整來改善，很多水果都可以吃。首先建議多吃富含維生素C的水果，比如檸檬、獼猴桃、草莓等，能夠爲機體提供豐富的維生素C，具有美白、抗衰老、潤膚的作用，減少痘痘的出現；其次可多吃西紅柿，因爲西紅柿還含有一種天然的果膠成分，能夠幫助機體排除垃圾和毒素，西紅柿裏面的茄紅素還能夠幫助加速皮膚的新陳代謝，有利於控制痘痘的症狀。最後可以多吃木瓜，因爲木瓜裏含有木瓜酵素，其分子量非常小，能有效的滲透毛孔，促進毒素的排出。”

1、梨

梨是一種常見的水果，味甜多汁，梨能清熱、解毒，所以具有很好的降火作用。此外，經常吃梨還能潤肺。很多人長痘痘，主要是因爲肺裏面積聚了一些毒素，吃梨的話，就可以將肺部的毒素排出體外，從而起到排毒祛痘的作用。

2、葡萄

葡萄富含維生素E，具有很好的抗氧化作用，還能進入皮膚的深層，加速皮膚細胞的`新陳代謝，從而有助於皮膚排毒，以達到祛痘的效果。

3、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

4、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作爲水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。

5、檸檬

檸檬具有很好的排毒作用，經常喝檸檬水，能疏通皮膚上的毛孔，減少油脂的分泌，並能淡化色素，從而起到美白、祛痘的效果。

哪些水果可以祛痘2

痘痘又叫痤瘡，俗稱“青春痘”，暗瘡，是由於皮脂腺分泌旺盛及毛囊過度角化導致毛孔阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病；

通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂；

主要以粉刺、炎性丘疹、膿包、結節、囊腫爲主要表現，多見於青春期；

痘痘形成原理：肌膚油脂分泌過多或平時清潔不到位，造成毛孔堵塞，皮膚無法正常的代謝排毒，導致皮膚分泌的垃圾物質及油脂堆積，滋生細菌而形成的。

影響油脂分泌的因素：飲食、作息、內分泌

造成毛孔堵塞的因素：清潔不到位、卸妝不徹底、盲目使用過多護膚品

痘痘常見類型：

1、白頭粉刺：

沒有頭的閉合性粉刺，它看上去是一個黃白色的小疙瘩，大小不一，埋在皮膚裏，無開口，不露頭，擠壓出來的是白色或微黃色的脂肪顆粒。

黑頭粉刺：

開放性粉刺，看上去是一個微微冒出皮膚的小黑點，是油栓被空氣氧化而成，黑點被擠出後會留下小凹洞，造成毛孔粗大，擠壓後可見有黑頭的黃白色脂栓排出；

2、丘疹性痤瘡：

皮損形態是以針帽大小的炎性丘疹爲主。

面部往往潮紅，丘疹散在或密集成羣分佈，這種痤瘡主要表現在初期患者的前額和太陽穴，患者一般年齡較小，年齡大的患者也有，但發病較急，一般表現爲初期發紅後很快會化膿或者冒白頭，擠出有膿血，部分丘疹再度感染，演化成膿胞，丘疹一般不容易形成疤痕；

3、膿包型痤瘡：

一般由丘疹演變而來，先演變成豌豆大的水泡，約1-2日演變成膿包，破潰後可流出黏稠的膿液，但膿出而愈，一般恢復較好，如果處理得當，治癒後一般不會留下疤痕；

4、囊腫型：

皮損是以大小不一的囊腫性包塊爲主；

這種痤瘡主要長在兩嘴角外側和兩耳朵根前側，一般外部形態是長條狀，暗紅色，按之有波動感，恢復慢，癒合後易留下疤痕；

5、結節型：

炎症向深部發展，呈硬節狀，初期觸摸時較痛，皮損形態是以淡紅色或紫紅色球結節爲主；

這種痤瘡發病部位主要在兩腮和嘴角兩側，男性患者多於女性，一般是患病四年左右出現，但也有急性短期內發病的患者，不易擠出膿液，恢復較慢，炎症較重，且牽涉到更多組織，護理不當，炎症擴散並留下疤痕。

哪些水果可以祛痘3

“消除痘痘可以採取以下方式：

1、去除誘因：痘痘的發生與熬夜，吃甜食、肥甘肉厚、奶類食物，精神因素、生理時期等有關係，這會導致皮脂腺功能更爲活躍，分泌更多油脂，所以去除以上誘因可以幫助消除痘痘。

2、注意皮膚的清潔：長痘痘的部位往往出油非常明顯，所以每天一定要注意清潔皮膚，將皮膚上多餘油脂清除掉。

3、藉助藥物：可以在醫生指導下外用維A酸類藥物，如阿達帕林凝膠，異維A酸膠囊等，這些藥物對於消除痘痘有很好效果。如果伴有嚴重感染，還需要使用抗生素藥物進行治療。”