痛風最怕的三種水果，對於痛風，相信大家都是有一定了解的，這是一種我們日常生活中很常見的疾病，對於通風的人，飲食尤其要注意。下面爲大家分享痛風最怕的三種水果是什麼。
痛風最怕的三種水果1
一、柿子
很多人都喜歡吃柿子，但是大家不知道的是柿子是一種寒性水果，吃多了對人的身體健康可以說是沒有任何好處，並且會導致患者的痛風加重。
二、西瓜
夏天很多人都喜歡吃西瓜，可以說是夏季必備水果，但是我們也知道西瓜裏面的糖分含量是非常高的，西瓜吃多了也會加重人的腎臟負擔，導致人體內的嘌呤含量升高，所以說痛風患者最好是不要吃西瓜，以免導致患者的病情加重。
三、芒果
芒果和西瓜一樣，糖分含量是比較高的，芒果屬於熱性的水果，但是嘌呤含量比較高，所以說不適合痛風患者食用，否則會導致患者體內的尿酸升高，進而就會導致患者的病情加重了。
痛風患者平時在日常飲食方面是要非常注意的，像是糖分含量過高的水果，或者是寒性的水果，患者都是不可以吃的，如果要吃水果的話，大家可以吃一些糖分含量比較低的水果，比如說可以吃一些獼猴桃，楊桃和櫻桃等等，這些水果對人的身體健康都是非常有好處的，可以有效幫助我們緩解患者的病情，此外患者還可以多吃一些蔬菜，對於幫助我們緩解痛風也是很有好處的，同時還可以補充維生素。
痛風最怕的三種水果2
一.無高尿酸無痛風，尿酸排泄障礙是導致高尿酸的重要原因。
痛風是在高尿酸基礎上發作，當血尿酸≥420uomI/L時，尿酸鹽就從血液中析針狀結晶，沉積在關節、腎臟等組織。當尿酸出現劇烈波動，或某些因素誘發下就發生了痛風性關節炎。這種痛是噬咬樣、刀割樣疼痛，可謂死去活來。但尿酸沉積造成的腎損害更不可掉以輕心，雖然不痛卻可以導致腎功能衰竭，妥妥要人命。
高尿酸是個代謝紊亂的疾病，正常情況下，人體每日產生600㎎尿酸，排出600mg尿酸，保持動態平衡。
尿酸是嘌呤的最終產物，80%由內源性代謝產生，20%來自於食物，食物產生嘌呤很少，沒有大家想像中那麼重要，但爲了不變成壓倒駱駝的最後一根稻草，飲食中儘量不要吃帶殼海鮮、濃湯、動物內臟等高嘌呤食物。
尿酸主要通過尿液排泄，90%高尿酸存在排泄障礙。
二.果糖阻礙尿酸排泄，升高尿酸。
水果甜蜜可口，富含膳食纖維和維生素，大多數水果熱量比較低。一般意義上，水果屬健康食物，但對高尿酸朋友而言，卻不全是這樣。
水果最突出的特點是富含糖類，包括果糖、葡萄糖等，這些糖，尤其是果糖消化吸收後主要在腎臟排泄，與尿酸共用通道，果糖攝入多，就擠佔尿酸排泄，導致尿酸排泄減少，升高尿酸。
三.不適合痛風朋友吃的水果有下列一些。
1、含糖的水果
含糖量的水果要少吃，每天控量在100g內，大約1個拳頭的量。含糖高的水果如榴蓮、山竹、荔枝、龍眼、甘蔗、菠蘿蜜、紅棗、香蕉、哈蜜瓜等。
2、果汁現榨飲料
果汁及含果糖飲料。水果在壓搾成果汁時，丟失了可貴的膳食纖維，卻濃縮了大量糖分。在國外，有一項以護士爲研究對象的研究發現，每天喝兩杯以上橙汁的護士，痛風的風險增加2.4倍。高尿酸的朋友們，家裏有榨汁機的，默默的收起來吧，水果還是整個吃，果汁少喝爲妙。
3、果脯類
醃製的果脯往往添加大量的.糖，不添加糖的果乾，蒸發了水分後，含糖量飈升。比如冬棗，鮮棗含糖量27%，變成幹棗後含糖量80%以上。果脯和果乾除了含量糖大升以外，還丟失了大量維生素，儘量少吃，還是選擇新鮮水果比較好。
蕃茄低嘌呤低糖但卻在英國一項研究中，被列爲誘發痛風食物排名的第4名，僅次於海鮮、酒、紅肉之後。可能與蕃茄富含穀氨酸和酚酸有關，穀氨酸提供嘌呤合成的原料，酚酸抑制腎臟排泄尿酸。蕃茄營養上雖然有很多益處，但可以用其他食物代替，痛風朋友們慎重起見，蕃茄還是少吃吧。
四.飲食搭配合理，尿酸低了，痛風遠離你
合理的飲食是能夠降低體內的尿酸的，尿酸低了自然痛風就會比較穩定，不會反覆復發折磨人，如何搭配，在醫書大醫典記載過一個食療方蕪茸雜糧，不妨動手一試。
準備黑芝麻、糙米、燕麥、灰樹花、藜麥、桑葚、菊花、蕪菁、姬松茸等，把它們打碎了，磨成粉狀沖水喝即可。
蕪菁、姬松茸、藜麥、灰樹花等可以利尿、提高新陳代謝排除尿酸，並且還能降低體內高脂肪含量，糙米、黑芝麻、桑葚、菊花可提高腎臟功能，排除尿酸，避免腎臟出現問題。
五.最後適合痛風朋友吃的水果如下
其實，除了上文那些高糖水果需要控量在每天100g以內之外，其他水果都可以適量吃，但每次需要控制在200g以內。《中國居民膳食指南》推薦健康成人水果攝入量每天在200~350g。但在痛風治療上建議水果要減少，但也沒有明確減多少，綜合考慮減在200g以內比較合適。
但櫻桃卻可以適量多吃。
現在有一些研究顯示，櫻桃的提取物可以使痛風的發作風險降低40%左右，起作用的是櫻桃中含有抗炎物質和花青素。
水果中糖類會影響尿酸排泄，高糖水果控在每天100g以內，其他水果控量在每天200g以內，果汁、果脯和蕃茄儘量少吃，櫻桃有一定降尿酸作用，可以適量多吃
痛風最怕的三種水果3
痛風最怕的三種水果
1、櫻桃
櫻桃具有補中益氣和祛除風溼效果的。另外，在它裏面還有一種叫做花青素的東西，這種東西能夠降低腎臟對尿酸的吸收度。也就說，多吃櫻桃可以防止體內尿酸含量過高，從而也就有效的改善了痛風的症狀。
2、葡萄
葡萄有補氣血和益肝腎的效果，同時也能幫助強筋健骨和補益氣血，因爲它其中的鐵元素含量是含有比較多的，可以改善缺鐵性貧血，所以有貧血的人可以適當的多吃一些。此外，若是痛風的患者就更要吃了。它能夠降低體內的尿酸含量，也能改善腎炎。如果又高血壓或者水腫，都可以吃。
3、西瓜
雖然說西瓜的糖分很高，不適合減肥或者是糖尿病的人吃，但是不能否認的是，它抵抗痛風的效果也很好，它能夠將尿酸從體內排出來。不僅如此，還可以降低血壓和利尿。不過不管效果多好，糖尿病的患者都不能吃，否則後果不堪設想。
除了以上三種水果之外，草莓也是能改善尿酸的，因爲它其中的鉀元素很多，也含有非常豐富的維生素c。除了這些水果以外，還有一些食物也是可以多吃的，比如冬瓜。因爲它的含水量很高，所以可以增加尿液的量，這樣一來就能夠促進尿酸的排出，效果很贊。
