晚餐炒什麼菜好,家裏沒有人做飯,在腦中提前列好菜單,相信很多人會在回家的路上思考晚上吃什麼吧,小編爲大家整理好了晚餐炒什麼菜好的相關資料,大家一起來看看吧
晚餐炒什麼菜好1
1 【菜椒炒雞肉】
食材:雞胸肉1塊,大號菜椒1個,紅椒(又叫美人椒,不辣的)1個,料酒1勺,生抽2勺,味極鮮醬油1勺,米醋半勺,白糖半勺,土豆澱粉2勺,白胡椒粉半勺,郫縣豆瓣醬半勺,鹽3克,植物油
做法:
1、 雞胸肉去掉筋膜,沖洗乾淨;菜椒洗淨;紅椒洗淨
2 、第二步:給雞胸肉打花刀。
雞胸肉平刀從中間一切兩半,然後刀與肉呈45度,打一字刀,切入2/3,不要切斷,最後換個方向繼續打一字刀,每隔3刀切斷(跟切腰花是一樣的),加入1克鹽、白胡椒粉、料酒、生抽、郫縣豆瓣醬抓勻,再放入1勺土豆澱粉抓勻,最後倒入少許植物油抓勻,醃製10分鐘;
3 、菜椒和紅椒去蒂、去筋、去籽切片
調個碗汁:取1個乾淨的碗,放入2克鹽、白糖、米醋、味極鮮醬油、1勺澱粉,加入少許清水拌勻備用
4、 鍋內植物油燒到5成熱的時候,放入醃製好的雞肉,中大火翻炒至雞肉變色,放入菜椒和紅椒塊快速大火翻炒
5 、炒到菜椒和紅椒一斷生,立刻倒入備好的碗汁,翻炒均勻即可關火裝盤
2、【金針菇拌西葫蘆絲】
食材:金針菇220克,西葫蘆半個240克,大蔥1段,幹辣椒段2克,米醋2勺,香油半勺,鹽4克,植物油
做法:
1、 金針菇去根,泡水洗淨,控幹水分備用;西葫蘆洗淨。鍋內加水,燒開後放1克鹽,放入金針菇焯水,再次開鍋後繼續煮2分鐘後關火,撈入涼水盆中過涼備用;大蔥切絲
2、 西葫蘆用擦菜板擦成絲;金針菇徹底涼透後攥幹水分,與西葫蘆一起放入盆中。加入3克的鹽,把切好的蔥絲碼在上面
3、 在蔥絲上面碼上幹辣椒段,把米醋澆在幹辣椒段上,炒鍋放植物油,加入半勺香油,燒至7成熱,把熱油澆在幹辣椒段和蔥絲上。拌勻後即可裝盤
3、【肉炒豆角絲】
食材:寬豆角350克,胡蘿蔔20克,瘦豬肉120克,蔥花3克,薑末3克,大蒜3瓣,澱粉1勺,料酒1勺,味極鮮醬油1勺,鹽4克,植物油
做法:
1 、寬豆角去筋,泡水洗淨;胡蘿蔔去皮洗淨;
2、 寬豆角切絲;胡蘿蔔切絲;瘦豬肉切絲,用味極鮮醬油、料酒、蔥花、薑末、料酒抓勻,醃製5分鐘;大蒜去皮拍扁切末
3、 炒鍋燒熱放植物油,油溫3成熱,放入醃製好的肉絲翻炒,待肉絲變色,剷出備用。利用鍋內餘油,放入豆角絲翻炒
4 、待豆角絲打蔫炒軟熟透,放入炒好的肉絲和胡蘿蔔絲炒勻,放入蒜末,加鹽調個味,翻炒均勻即可關火裝盤
4 、【蝦球蘆筍炒雞蛋】
食材:大蝦10個,蘆筍8根,雞蛋3個,姜3片,蔥花5克,白胡椒粉半勺,料酒2勺,鹽4克,植物油
做法:
1 、蘆筍泡水洗淨,掐一下蘆筍的根部,如果老了要掐掉。 蝦去皮、去紗線、開背要長,這樣才能遇熱變蝦球,用清水洗淨,控幹水份,用1克鹽、水澱粉、料酒、白胡椒粉拌勻,醃製5分鐘;蘆筍切長約3-4釐米的滾刀塊;雞蛋打散
2 、鍋內加水,燒開後放鹽和少許植物油,放入蘆筍焯水(蘆筍嫩綠),再次開鍋後關火,撈入涼水盆中過涼備用
3 、炒鍋洗淨,重新加水,待水微微冒泡的時候,放入醃製好的蝦仁焯水,等蝦仁變色捲起,撈出控水備用
4 、不粘炒鍋洗淨燒熱,放植物油,油溫3成熱,倒入雞蛋液。隨着油溫升高,雞蛋也慢慢膨大定型。翻面後用筷子攪成小塊,剷出備用。 利用鍋內餘油,下蔥花熗鍋,放入蘆筍和蝦仁翻炒,倒入雞蛋,加鹽調味,翻炒均勻即裝盤
5、【孜然嫩鴨片】
食材:鴨胸肉2塊320克,小號洋蔥1個110克,香菜2棵,薑末3克,蔥花3克,孜然粉半勺,孜然粒半勺,辣椒麪1勺,一品鮮醬油1勺,料酒半勺,鹽3克,水澱粉,植物油
做法:
1 、洋蔥外皮,香菜洗淨。 鴨胸肉切厚約3毫米的片,用蔥薑末、料酒、水澱粉拌勻,醃5分鐘;洋蔥切絲、香菜切段
2 、炒鍋燒熱放少許植物油,油溫3成熱,放入醃製好的鴨片翻炒,待鴨片變色,剷出備用
4、 刷乾淨炒鍋,再放少許植物油,放入洋蔥翻炒打蔫,改小火,放入炒好的鴨片、孜然粉、孜然粒、辣椒麪、一品鮮醬油炒勻, 放入香菜,加鹽調味,炒勻裝盤
6、家常乾燒帶魚
食材:超市買的現成的帶魚段500克,雞蛋1個,八角2個,花椒10餘粒,姜6片,蔥段10克,大蒜3瓣,米醋4勺,料酒6勺,白胡椒粉1勺,味極鮮醬油1勺,鹽7克,白糖12克,植物油
做法:
1 、帶魚段去鱗、去鰭、去內臟沖洗乾淨,加2克鹽、白胡椒粉、3片姜、料酒拌勻,醃10分鐘;大蒜去皮,一切兩半
2 、帶魚段醃製好後,把雞蛋磕入盤中打散,放入帶魚段裹滿雞蛋液。 鍋裏的油燒熱,放入帶魚段煎至兩面金黃
3、 帶魚段煎好後,把原先煎好的帶魚段一同放入鍋中,加入八角、花椒、蔥段、薑片、大蒜,翻炒幾下, 沿着鍋邊烹入米醋,蓋上鍋蓋燜10秒鐘
4、 倒入與食材齊平的開水,加入味極鮮醬油、白糖、5克鹽,改中火蓋上鍋蓋燒10分鐘左右, 湯汁還剩少許,即可關火裝盤
7、【姬松茸雞湯】
食材:姬松茸5個,雞腿1個300克,姜2片,料酒半勺,鹽3克,清水
做法:
1 、雞腿剁成塊,泡水洗淨;姬松茸切片
2 、鍋內加水,雞塊涼水下鍋焯水,燒開後撇去浮沫,撈出備用
3 、鍋加入適量的清水,燒開後放入雞塊、薑片、姬松茸片、料酒,改中小火,蓋上鍋蓋,燉半個小時
4 、加鹽調個味,即可關火裝盤
8、【香菇燒油菜】
食材:小油菜190克,幹香菇10個大蒜3瓣,幹辣椒段,植物油,鹽
過程:
1 、幹香菇提前用溫水泡發洗淨備用,小油菜掰下來洗淨。
2 、香菇切厚片,大蒜拍扁剁成蒜末, 鍋內加入植物油,放入辣椒段和蒜末小火炒香
3 、倒入香菇大火翻炒,炒一會,香菇會出湯,水分減少的時候,倒入小油菜接着大火煸炒
4 、油菜一打蔫變色,放入鹽調味炒勻出鍋
9、【胡蘿蔔雞蛋炒木耳】
需要的食材:胡蘿蔔1根,泡發木耳50克,雞蛋2個,蔥花5克,鹽4克,花生油適量
過程:
1 、胡蘿蔔洗淨;木耳提前泡發洗淨。 胡蘿蔔切菱形片;雞蛋磕入碗中打散
2 炒鍋燒熱,放入油燒熱,倒入雞蛋液,攤成雞蛋塊盛出備用
3 利用鍋內餘油,放入胡蘿蔔片翻炒至打蔫,放入蔥花炒香, 放入雞蛋、木耳炒勻,加鹽調味,炒勻
4 淋入少許清水,快速炒勻出鍋
10、【荷塘小炒】
需要的食材:蓮藕1根(200克),荷蘭豆100克,泡發的黑木耳60克,大蒜4瓣,蠔油2勺,白糖半勺,澱粉,鹽,植物油
過程:
1 、食材都處理乾淨,該去皮的`去皮,該去筋的去筋
2 、蓮藕切稍薄一點的片洗淨,控水備用;用蠔油、白糖、鹽、澱粉,加少許清水,調成碗汁備用;大蒜剁末
3 、鍋內水燒開後加入少許鹽和植物油,放入荷蘭豆、蓮藕片、木耳焯水,燙半分鐘後撈出,快速放入涼水盆中過涼。
4、 炒鍋放植物油燒熱,放蒜末炒香,放入控水的荷蘭豆、木耳、蓮藕片,大火翻炒, 倒入調好的碗汁 ,翻炒均勻,關火裝盤
晚餐炒什麼菜好2
1、乾煸土豆條
準備材料:土豆300 克,鹽、雞精、花生油、辣椒麪各適量,幹辣椒、香菜、蔥花各 10 克
開始製作:
1、 將土豆洗淨,去皮,切條,備用。
2、 鍋中放入花生油,燒至六成熱,放入土豆條,炸至金黃色。
3、幹辣椒洗淨, 切段;香菜洗淨, 切段, 備用。
4、 鍋中放入適量花生油,放入蔥花、幹辣椒段爆香。
5、 放入炸好的土豆條進行煸炒。
6、 放入鹽、雞精、辣椒麪調味調色,加入香菜段,翻炒成熟,出鍋即可上桌。
小貼士:土豆切條時,應儘量切得均勻,這樣可使成菜更美觀。
2 、韭香豆乾
準備材料:韭菜 150 克,豆乾 200 克,紅尖椒 20 克,鹽、雞精、花生油、生抽各適量
開始製作:
1、 將豆乾切成絲,備用。
2、 將韭菜擇去爛葉,洗淨,切成段,備用。
3、 將紅尖椒洗淨,切成條,備用。
4、 鍋中放入滾燙的沸水,放入豆腐乾焯水,撈出,沖涼,控水。
5、 鍋中放入適量的花生油,放入韭菜、紅尖椒條煸炒至七成熟。
6、 放入豆乾條煸炒,放入鹽、雞精、生抽調味調色,煸炒成熟,出鍋即可。
3、 紅燒茄子
準備材料:茄子2 個,蔥末10g,大料5g,花椒8 粒,蒜末適量,小紅辣椒段5g,油適量,香油少許,醬油2 小匙,料酒2 小匙,雞精1 小匙,糖1 小匙,鹽1 小匙
開始製作:
1、 將茄子洗淨,切成 1cm 寬、5cm 長左右的長條,用少許鹽拌勻,醃漬 10 分鐘,擠掉滲出的水分。
2、 鍋中放油燒至七成熱,油要放得多一些,放入茄子,炸至茄子稍稍變軟且基本吃透鍋中的油時,撈出瀝油。
3、 炒鍋中留少許底油,將蔥末、花椒、大料、小紅辣椒段煸出香味,放入茄子翻炒 (注意炒茄子時不要加水) , 反覆炒至茄子軟熟時,放入鹽翻炒幾下。
4、 再加料酒、醬油、糖、雞精炒勻,蓋上鍋蓋稍稍燜燒一會兒,等到湯汁收得差不多了就關火,最後加入少許香油提味,撒上蒜末翻兩下即可出鍋。
4 、木耳腐竹拌雞絲
準備材料:腐竹150克,熟雞肉150克,木耳、胡蘿蔔、香菜各5克,鹽、雞精、香油各適量
開始製作:
1、 將腐竹泡製半小時後撈出,切成細條。
2、 將熟雞肉撕成條,備用。
3 、鍋中放入滾燙的沸水,放入腐竹、黑木耳、胡蘿蔔焯水,撈出,沖涼。
4 、把腐竹、黑木耳、胡蘿蔔、雞肉、香菜放入一個盛器中,放入鹽、雞精、香油調味,攪拌均勻即可裝盤。
小貼士:雞肉含有穀氨酸鈉,可以說是“自帶味精”。烹調鮮雞時,只需要放適量的油、鹽、蔥、姜、醬油等,味道就很鮮美。
5 、蛤蜊雞
準備材料:蛤蜊200克,雞腿肉250克,色拉油、醬油、水澱粉、鹽、味精、蔥薑蒜末、香菜段各適量
開始製作:
1 、雞腿肉洗淨,剁成塊。
2 、蛤蜊吐淨泥沙後洗淨,瀝乾。
3 、炒鍋上火,倒入水燒開,下入雞塊汆水,撈起控淨水。
4 、淨鍋上火,倒入色拉油燒熱,下蔥薑蒜末炒香,烹入醬油。
5、 放入雞塊煸炒至熟,調入鹽、味精。
6、 再放入蛤蜊翻炒至張口,勾薄芡,撒入香菜段即可。
晚餐炒什麼菜好3
五花肉炒筍乾
五花肉切片,鍋裏燒水,水燒開後,將筍乾倒入鍋裏焯一小會,讓筍乾膨脹,撈出,瀝乾水份,備用
2、熱鍋倒油,油燒熱後,將切好的五花肉倒入鍋裏煸炒
3、用中火慢慢煸炒出油。(炒筍乾油的份量要多些纔好吃)
4、五花肉出油後,倒入生抽下去翻炒上色,一下子就能聞到香味。
5、倒入切好的大蒜末、青辣椒和紅辣椒下去翻炒。
6、再將焯好的筍乾倒入鍋裏一起翻炒。
7、加蠔油、鹽下去翻炒入味,適量的倒入少許的清水下去一起翻炒,味道更入味。最後,撒點香蔥,即可起鍋。
紅燒黃花魚
先將黃花魚內臟處理乾淨,瀝乾水份,在黃花魚兩面劃2個刀口,撒些鹽醃製一會。熱鍋倒油,油燒熱了,油燒到冒青煙時,把醃製好的黃花魚放入油鍋裏煎。
用中火慢慢煎,煎到黃花魚兩面成金黃色。
加入適量的清水下去燒開,倒入生抽。
蠔油、大蒜末、少許的老抽、半勺的豆瓣醬下去燒,蓋上鍋蓋。(這種豆瓣醬是不辣的)
燒到湯汁濃稠,嘗一下味道,不需要加鹽,鹹味夠了,最後,撒點香蔥、小米椒下去,即可起鍋。
紅燒排骨燉土豆
先將排骨清洗乾淨,冷水下鍋,放幾片生薑、倒入清洗乾淨的排骨,蓋上鍋蓋,開火。
用大火燒開,焯一會排骨,水面上會飄出很多髒的浮抹,再小焯一會,將排骨撈出,用清水沖洗乾淨,瀝乾水份。
熱鍋倒油,油燒熱後,倒入適量的白砂糖下去。用中到小火慢慢將白砂糖煸炒出黃色小泡泡出來。
將瀝乾的排骨倒入油鍋裏翻炒,將排骨翻炒均勻上色。
放入生薑、大蒜(用刀拍過的)、一個八角、一小塊桂皮和排骨一起翻炒出香味。
倒入適量的清水下去,最好沒過排骨,湯燒開後,倒入生抽、料酒。
再倒入少許老抽、蠔油下去煮開,蓋上鍋蓋,用大火燒10分鐘。再加入適量的鹽下去,蓋上鍋蓋,繼續燒。
倒入切好的土豆下去燉8-10分鐘左右。(喜歡吃土豆軟一點的話,時間可以燉久一點)
最後,用小火收汁,嘗一下味道,鹹淡自己加,撒點香蔥,即可起鍋。(整道菜從大火到中火,再轉小火,差不多花了45分鐘)
蒜蓉金針菇
先將金針菇去蒂,清洗乾淨,放入盤中,擺放整齊,待用。
熱鍋倒油,油燒熱後,將切好的大蒜末倒入油鍋裏煸炒,炒出香味。
倒入少許的生抽、蠔油下去翻炒上色。再加入適量的鹽下去翻炒均勻。
炒均,嘗一下鹹淡,差不多,即可起鍋。
將炒好的大蒜末均勻地鋪在金針菇上,再倒入適量的生抽下去。
放入鍋裏清蒸3-4分鐘,既要起鍋,最後,撒點香蔥,即可。
魚香肉絲
先將瘦肉清洗乾淨,切成絲,用鹽、生抽、料酒、蠔油醃製入味。
再加入蛋清下去抓均,再混合少許的地瓜粉下去抓一抓。(這樣肉絲更嫩滑)
備一個碗,調好醬汁:倒入生抽、料酒、蠔油、鹽、適量的白砂糖、米醋下去攪均。
熱鍋倒油,油燒到有點冒煙了(這樣炒的肉絲纔不會粘鍋),將醃製好的肉絲抓入油鍋裏翻炒。
用大火快速翻炒變色,即可盛出。熱鍋倒油,油燒熱了,將大蒜末和小米椒一起倒入油鍋裏煸炒,炒出香辣味。
加入半勺多的豆瓣醬下去翻炒,翻炒出紅油。
將切好的胡蘿蔔絲和黑木耳、少許洋蔥倒入鍋裏一起翻炒,炒到有點軟了,倒入炒好的肉絲下去一起翻炒。
倒入調好的醬汁下去翻炒入味。加入調好的水澱粉下去翻炒,最後,撒點香蔥,即可起鍋。
蝦仁蒸蛋
鍋裏燒水,水燒開了,將清洗乾淨的蝦抓入沸騰的開水中焯一下,加點鹽下去,將蝦撈出。用一個盤子裝好,把蝦頭和蝦皮、蝦線去掉,剩下蝦肉,也就是蝦仁。
打兩個雞蛋裝在一個容器裏,我用的是一個玻璃容器,將雞蛋攪散,並攪均勻。(這雞蛋是婆家養的土雞下的蛋,蛋黃呈桔黃色,色澤美觀,口感好,營養)
碗裏倒入溫涼水,加入半勺的鹽下去攪均。(蒸雞蛋用溫涼水口感更嫩滑)再倒入少許的生抽下去,攪均。
將攪均的生抽水倒入攪均的雞蛋液裏,混合攪好的雞蛋液會冒出很多泡泡出來,用一個湯勺將冒出來的泡泡清掉。
玻璃容器用保鮮膜封住,鍋裏燒水,放入鍋裏清蒸10分鐘左右,雞蛋液凝結成型,端出。再將剝好的蝦仁放入在雞蛋上面。
蓋上保鮮膜,再清蒸2分鐘即可出鍋。撒上香蔥上去,鍋裏燒油,油燒到冒煙。
將冒煙的油直接淋在蝦仁和雞蛋、香蔥上面,最後,倒點蒸魚豉油下去,即可。