哪些人不適合吃牛油果，牛油果是一種營養價值極高的美味水果，很多人都喜歡吃,但大家一定要知道牛油果最好卻不適合所有人，今天小編爲大家分享關於哪些人不適合吃牛油果。
哪些人不適合吃牛油果1
1、消化功能差的人
生活中那些消化功能差的人不適合吃牛油果，因爲牛油果中含有大量的植物蛋白，這是一種很難消化的物質，那些消化功能差的人在吸收植物蛋白以後，會加重腸胃負擔，容易讓消化功效近一步減退，會讓人們出現消化不良和食少腹脹等多種不良反應。
2、身體肥胖的人
生活中那些身體肥胖的人也不能吃牛油果，因爲牛油果中含有大量脂肪，如果那些身體肥胖的人吃牛油果會讓他含有的脂肪在身體內堆積，不能及時排出體外以後就會導致體重進一步增加，會讓肥胖症狀加重，嚴重時還會誘發一些慢性疾病。
3、過敏的人
生活中哪些過敏體質特別是對牛油果過敏的人不適合吃牛油果，因爲牛油果中含有的植物蛋白屬於特異性蛋白，它是一種易過敏成分。這些人在吃了牛油果以後會出現過敏反應，容易出現皮膚丘疹和紅腫疼痛等多種不良反應會對身體健康造成不良影響。
吃牛油果的'禁忌
牛油果禁止和西瓜搭配在一起吃，因爲牛油果汁還有大量油脂，而西瓜是一種性質含量的水果，它們搭配在一起吃會引發腸胃不適，另外牛油果還不能喝冷飲以及油性食物一起吃，不然也會影響身體消化系統的健康，會加重腸胃負擔，有時還會引發腹痛和腹瀉。
哪些人不適合吃牛油果2
1、吃牛油果會長胖嗎
吃牛油果會不會長胖得看吃的量：
（1）少量吃牛油果可減肥
牛油果含有豐富的的膳食纖維和不飽和脂肪酸，膳食纖維在食用之後會在胃腸內吸水膨脹，增強胃腸消化功能，同時抑制食物中脂肪的吸收，有一定幫助減肥的效果。
（2）大量食用會長胖
牛油果營養豐富，含量最多的就是不飽和脂肪酸，這種脂肪酸在少量食用時可幫助減肥瘦身，在大量食用時不飽和脂肪酸就會轉化爲甘油三酯，反而引起肥胖。
2、牛油果適合吃多少
牛油果吃每天吃1~2個即可。 減肥人羣都會刻意的控制自身的飲食量，長久下來很容易出現營養不良的現象，這牛油果營養極其豐富，一天吃一個就能補充足夠的營養物質，不可吃太多。
3、牛油果怎麼吃減肥
烤雞牛油果沙拉
食材：雞胸脯肉、牛油果、紫甘藍6片、聖女果6顆、玉米50克、生菜、檸檬1個、食鹽、橄欖油2勺、紅酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香。
做法：
1、檸檬皮擦絲，雞胸肉放鹽，紅酒，胡椒粉，檸檬皮，檸檬汁醃製。
2、倒橄欖油，放烤盤中，灑檸檬皮，迷迭香，180度烤15分鐘
3、牛油果切片，沙拉菜洗淨放入大碗中。
4、半顆檸檬擠出汁，混合一大勺橄欖油，一勺蜂蜜，調勻。 5、烤好的雞胸肉切成小塊，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌勻。
4、吃牛油果的
注意事項
（1）牛油果含有豐富的脂肪成分，因此，減肥時期吃牛油果不能多吃，避免影響減肥效果。
（2）牛油果含有一些異體蛋白，屬於過敏性物質，因此，這種水果不適合過敏體質人食用，以免過敏。
