蝦子吃了能增加食慾嗎

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蝦子吃了能增加食慾嗎，我們日常生活中能夠吃到的美味海鮮食物是非常多的，蝦就是人們都非常的喜歡吃的一種美味海鮮食物，蝦的食用方法也是很多，那麼蝦子吃了能增加食慾嗎？

蝦子吃了能增加食慾嗎1

吃蝦吃可以增加食慾，胃口不好能吃蝦，如果對蝦無過敏現象，是可以適量的攝入一些的，而且一定要將蝦徹底清洗和煮熟或蒸熟，以免有病菌殘留。蝦中一般含有豐富的蛋白質以及鎂、鐵、鈣、鉀等微量元素，一方面可提高機體的免疫力和抗病能力，另一方面可增強食慾，改善胃口不好的症狀；需要注意，由於蝦性偏涼，切勿過多食用，以免給胃腸道造成負擔，引起胃脹、胃痛、噁心、嘔吐等消化不良症狀。

如何吃蝦可以增強食慾

清蒸蝦

材料:蝦500克、生薑5片、小蔥2根、大蒜2瓣、陳醋、生抽、蔥花適量。

做法:蝦買回來先用水養半個小時，洗乾淨備用，用牙籤輕輕挑去蝦線，用剪刀剪去蝦鬚，薑切片，蔥打結備用，蒸鍋放少量冷水，蝦擺上蒸鍋，放入蔥和生薑片，開火蒸5―6分鐘即可，取個小碗，依次放入，生抽，陳醋，大蒜末，蔥花，作爲蘸料(喜歡吃辣的可以放紅辣椒)，蝦取出擺盤即可，這時候我們就可以聞到香噴噴的味道了，當然，適當的食用一些清蒸蝦，還可以增強我們人體的食慾，尤其是食慾不振的朋友們，多吃一些清蒸蝦是非常不錯的選擇。

香辣蝦仁

材料:蝦150克、幹辣椒適量、姜少許、蒜少許、胡椒粉1勺、豆瓣醬1大勺。

做法:準備好材料。蝦去頭去尾，剝去蝦殼，取出蝦仁，灑上胡椒粉醃製一會兒。幹辣椒切小段。切薑片，蒜拍扁。熱鍋下油，放辣椒，姜蒜下去煸炒一會知道炒出香味。放入一大匙豆瓣醬，一小碗水，炒出香味。倒入蝦仁，翻炒至蝦仁變紅色，稍微收汁即可，這時候我們就可以吃到美味的香辣蝦仁，其實香辣蝦仁不僅非常的.好吃，對於我們腸胃的好處也是非常多的，既可以起到不錯的開胃的作用，還能幫助我們大家促進身體的消化。

蝦子吃了能增加食慾嗎2

蝦含有的營養物質十分豐富，如蛋白質，脂肪，碳水化合物、穀氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機鹽，其中谷氨酸的含量最高。

這些豐富的營養物質奠定了蝦極高的營養價值，以對蝦和海蝦爲例，據測定，每一百克對蝦中就含有215毫克鉀，鉀的含量之高使蝦有維持人體神經，肌肉活動，提高人體耐熱力，保持體內酸鹼平衡等功能；

而海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能幫助我們長時間集中精力，爲我們提供精力。蝦富含蛋白質，脂肪，碳水化合物、穀氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機鹽多種營養元素，有很好的抗癌，促進睡眠，補腎通乳的功效。

1、抗癌。蝦富含硒，每100克對蝦就含有33.72微克硒，因此吃蝦可以幫助我們有效抗癌。

2、促進睡眠。吃蝦可以幫助我們改善神經衰弱，有效促進我們的睡眠，提高睡眠質量。

3、補腎通乳。蝦的補益作用很高，常用來補腎壯陽，產婦生產後若無乳汁或者乳汁較少，也可以食用蝦以通乳。

蝦的適用人羣

蝦一般人均可食用，蝦中富含的優質蛋白，脂肪、碳水化合物、穀氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機鹽，有利於提高人體的免疫力，補充人體精力，可以補腎益脾，幫助我們抗衰老抗氧化。但是特殊人羣如患有痛風症、高尿酸血癥，關節炎，體質易過敏，甲狀腺機能亢進，長期腸胃病，哮喘病及子宮瘤等疾病者不宜食用蝦。

蝦子吃了能增加食慾嗎3

孕婦能吃蝦嗎

孕婦能吃蝦嗎?蝦口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。