心理不健康的五大表現，心理健康是指人在各方面和各種活動過程中都表現出一種積極良好的狀態，青少年時期對一個人心理健康的發展既是機遇又是挑戰，不健康的心理可以說是心理疾病，下面我們來看看心理不健康的五大表現。
1、記憶力下降明顯。
很多人只是關注身體的健康程度，當發現自己的記憶力下降與身體的健康無關，那麼就要考慮一下是否是心理亞健康引起的。
比如在與人交談的時候，突然腦袋像卡帶一樣忘記自己想表達什麼，或者日常工作和生活中，頻繁忘記事情和東西，這些都是心理亞健康的症狀表現。
2、反應遲鈍。
做事情動作遲緩，而且對待外來需要作出肢體反應、語言反應的時候反應遲鈍，老是遲一步。或者對於最近的一些潮流、新鮮事物都接受認知比較慢，接受能力變弱，這是因爲心理亞健康的.表現。
3、情緒抑鬱。
一直樂觀的自己突然變得悲觀，情緒容易低落，甚至出現抑鬱的症狀。此時一定要及時進行心理治療，避免病情惡化，轉變成爲重度抑鬱，增長了治療時間和治療程度。
4、強迫症。
很多心理亞健康的人都會出現輕中程度的強迫症症狀，如總是覺得自己的手很髒，心裏發出命令反覆多次洗手。外出的時候，明明門已經鎖好了，但是自己卻反覆多次檢查，甚至還會重新上鎖好幾次。說明處於心理亞健康狀態。
5、妒忌心強。
作爲一個健康成長的人，心理健康妒忌心雖然不能說全無，但是心理亞健康的人在妒忌心方面會表現出對某個人十分不滿，甚至到達咬牙切齒的程度。
對於比自己優秀的人，經常覺得不服氣，不甘心，這些都是妒忌心在作怪，長期放縱的話，會讓知心朋友越來越少，影響社交。
那麼心理不健康有哪幾種表現形式？
1、憂心忡忡。
心理不健康的人，精神壓力會很大，焦慮情緒就會越來越嚴重，對自己的工作情況和生活情況會特別擔心，心情會特別鬱悶，經常性地會胡思亂想一直往最壞的方面考慮，總是會擔心與自己息息相關的事情。
2、特別警惕
愛猜疑心理不健康就會對外界產生極度的不信任感，總是會害怕自己做錯事、覺得別人要害自己、害怕自己會上當受騙，便會對很多人產生警惕性，即使別人是過來幫助自己的，但還是會猜忌對方是不是帶有很多的目的故意靠近自己。
3、經常會自己嚇自己
心理不健康的人，往往會給自己特別多的壓力，心裏就像堵住了一塊巨大石頭，有時候都可以將自己給憋死。經常會遇到一點小挫折和小麻煩，就會覺得自己的能力不行或是自己不是做這一塊的料，甚至覺得其他人看不起自己，嚴重點會將自己給弄瘋掉。
4、對任何事情的敏感度較高
曲解意思心理不健康的人對身邊發生的任何細微小事的敏感度是特別高的，工作任務沒有及時完成，受到上司的些許責備心中就會產生怨恨感，認爲上司特別瞧不起自己。
當同事間不小心開玩笑開到了自己身上，就會覺得同事集體排擠自己而與同事撕破臉皮。
5、總想殘害他人
心理不健康的人經常會瀏覽不良網站，經常觀看有色視頻，同時還會學習視頻中人物，在現實生活中，便會產生模仿視頻的衝動想法，因而就會蹂躪殘害女性，進而走上犯罪的道路。
心理不健康對人的身心健康有着很嚴重的'影響，不僅是對自己會造成傷害，而且是對他人也會造成危害。心理不健康不是短期就能形成的，而是從小受到家庭環境、學習環境、社會環境等多種不良因素的刺激和打壓。
因此爲了自己和家人的身心健康，要從小養成良好的心理素質。
心理不健康的表現有哪些？
1、心理狹隘
當遇見事情時不管自己對錯，總是斤斤計較，心胸過於狹窄，不能容忍他人的對與錯。另外從來不會理解他人，總是因爲小事而耿耿於懷，喜歡鑽牛角尖，做事情喜歡一意孤行，而且眼裏容不得沙子。
2、恐懼
對身邊的某些人事物或者環境有恐懼感，比如害怕待在黑暗環境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西噁心嘔吐等。輕者遇見事情時心跳速度加快，手腳發抖和全身冒汗，嚴重的話睡眠質量下降或者整晚睡不着覺，也有一部分人羣在睡夢中驚醒。
3、憂鬱
因爲生活或工作上的因素而悶悶不樂，一直愁眉苦臉，不喜歡和他人說話，總是獨處在角落中沉默少言。若是長時間處於此狀態要引起重視，以免發展成憂鬱症。
4、嫉妒
嫉妒心很強，當他人對自己好時表現的不自然也不舒服，或認爲別人對自己的好是圖謀不軌。當看到別人成功或者有優勢時，喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴重嫉妒心的.人可使用中傷的手段來發泄嫉妒心理。
5、敏感
敏感心理一般發生在女性身上，這是正常現象，但過於敏感的話可以說是神經過敏或多疑。總是因爲別人無意的話語而向東向西，別人不相干的動作而認爲是對自己輕視和嘲笑，總是因爲小事而情緒變化太大以及喜怒無常。
6、殘暴
因爲小事或心裏不快樂就向別人發泄，喜歡摔打東西而且口無遮攔。有時因爲不開心而利用戲弄他人讓自己開心，喜歡對他人冷嘲熱諷。
7、自卑
對自己沒有任何自信心，認爲各個方面都不如他人，感覺低人一等。因爲沒有自信心而擡不起頭來，這種自卑心理可影響日常情緒，而且對工作和生活缺乏情感。
