獼猴桃、石榴、雪梨、桔子、火龍果、蘋果、橙子、香蕉、玫瑰葡萄等等。
獼猴桃
獼猴桃一般是在5月份到6月份左右，它的成熟時間是6月底，一般在9月份以後上市，它的價格是比較低的，一般是3元一斤。
石榴
石榴的上市時間是在9月份到10月份之間，它是在每年的`5月份開花，一般可以持續開一個月的花，成熟的時間是8月份左右，上市以後價格一般是8元一斤。
桔子
桔子的開花時間大概是在每年的4月份以後，一般花期是一個月的時間，結果是在7月份左右，大概9月份的時候就可以成熟上市了，價錢大概是2元到3元一斤。
蘋果
蘋果一般是四季都有的水果，它一般會在6月份開花，7月份到8月份會結果成熟，一般9月份初就可以上市了，它的價錢一般是2元一斤。
橙子
橙子的花期一般是從4月份一直持續到6月初，在6月中旬開始結果，大概7月份以後成熟，如果養護好的話9月份就可以上市了，橙子大概是5到10元一斤。
一、10月的季節水果有什麼
10月的水果很多，包括蘋果、青棗、鮮棗、蜜桔、橙子、柚子、香蕉、火龍果、楊桃、脆柿子、龍眼、獼猴桃、石榴、皇冠梨等等，獼猴桃在10月份左右成熟品種比較多，包括綠心的獼猴桃，黃心的獼猴桃等等，香蕉是一款非常普遍的水果，有國產香蕉和進口香蕉之分。
蘋果在日常生活當中是比較常見的，按照成熟的時間包括早熟的品種以及中晚熟的品種中晚熟的.蘋果在10月份左右即可成熟上市。皇冠梨成熟的時間在8月中旬，售賣的時間會比較長，在冬季也是一款非常普遍的水果。
二、水果的挑選方法
水果的種類不同，挑選的時候方法也會不一樣。挑選梨子的時候可以用手掂量一下，如果是同樣大小的梨子，需要選擇個頭比較大的。個頭較大的梨子生長的時間會比較長一些，這樣的梨子光照充足，吃起來口感也會更加汁水飽滿。
選購香蕉的時候可以看一下顏色，成熟的香蕉外表爲金黃色，未成熟的香蕉外表泛青。購買獼猴桃的時候可以按壓一下，沒有熟透的獼猴桃外表是比較硬實的，熟透的獼猴桃按壓以後會軟硬適中。如果購買的獼猴桃質地比較硬，可以將獼猴桃放在常溫的環境中催熟以後再吃，這樣口感吃起來也會更好一些。
10月份的水果也是比較多的，有的水果吃起來比較甜，而有的水果吃起來會比較酸一些，購買的時候可以根據自己的口味自行選購。水果的吃法很多，有的水果清洗以後可以直接吃有的水果，可以用來製作水果沙拉、水果汁或是水果罐頭等美食。
10月必吃的10種水果
１、柚子
“秋冬吃柚，賽過吃肉”。10 月份是柚子大量上市的季節，柚子含水量高（每百克果肉含89 克），富含維生素C（每百克約有61毫克）、維生素P、鉀、類胰島素、纖維素、柚皮苷、鐵、鈣等成分，且能潤肺。柚子的熱量很低，每百克只有42千卡，但膳食纖維含量較高，能促進腸胃蠕動。
柚子有紅心柚、白心柚，前者多含β胡蘿蔔素和番茄紅素，而白心柚高於紅心柚。挑柚子時，個頭大小一樣的柚子，重量越重則水分含量越高，而且越新鮮。
柚子不止可以鮮食，可以用柚子肉和梨一起燉煮，也可以用柚子皮做一杯蜂蜜柚子茶，好喝又暖心。柚子皮還可以拿來與肉搭配，如柚皮蒸排骨等，做菜時，需要把外層黃色的表皮和內層的絮狀物去掉，只留下中間柔軟的海綿部分。
2、橘子
除了柚子，還有其他柑橘類水果，維生素B1之王，類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，都可以吃起來了。
橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，橘子皮也可用來做橘皮粥、橘皮茶等。
３、蘋果
現在一年四季都能吃到蘋果，而實際上蘋果的成熟季一般是在秋天，新魚鮮的蘋果脆甜多汁，口感更好一些。蘋果中富含各種維生素，還富含促進腸胃蠕動的可溶性膳食纖維，具有生津止渴、健脾益胃等作用，秋天多吃可消減疲勞。
４、石榴
此時正是石榴成熟的季節，石榴富含水溶性膳食纖維，既可以防止便祕，又能緩解腹瀉。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，所以在在吃石榴的`時候要嚼嚼籽。
石榴吃多了會上火，兒童最好少吃石榴。
５、葡萄
葡萄的成熟期可一直延續到10月。葡萄被人們稱爲“四大水果”之首，葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，葡萄糖易於人體吸收和利用。秋天吃葡萄，可消除內熱。不過葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。
洗葡萄時，可以在水中放入適量的麪粉或鹽輕輕搓洗，再用流水沖洗一下。
６、柿子
俗話說“一個柿子十副藥”，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，柿子中維生素C含量是蘋果的10多倍，另外，它還含有多酚類物質。
柿子中有甜柿，即脆柿，不澀，在質地鮮脆的時候就可以食用。澀柿即軟柿，鞣酸含量很高，所以一定要等到完全成熟。
很多人還喜歡吃柿餅，柿餅上的白色物質是柿霜，具有很好的清熱功效。需注意的是，對於胃寒的人來說，柿子太過寒涼。
７、梨
梨被古人推崇爲“百果之宗”，秋天天氣愈發的乾燥，吃梨能生津解渴、潤肺去燥、清熱降火。梨中富含水分，有豐富的B族維生素和礦物質。
梨子生吃降火，熟吃潤肺。可以將雪梨和檸檬榨梨汁喝，也可與百合、銀耳同煮，還可以蒸着吃等。
秋天正是吃梨的好時候。大家不要錯過哦。
８、鮮棗
秋季上市的鮮棗脆甜多汁，含有豐富的營養價值。鮮棗維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等營養素含量高，每100克鮮棗中的維生素C含量可達243毫克，就可滿足一個人一天維C的需要。
鮮棗不僅好吃，而且性溫，吃了不易上火，但棗含糖量較高，每天食用一小把就夠了。
９、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，每100克果肉中所含維生素C高達100-420毫克，還含有豐富的花青素以及葉黃素。秋季易上火，獼猴桃所含的膳食纖維有助於清熱降火。
10、山楂
山楂可謂是果膠之王，果膠是一種多糖物質，富含鈣，每百克果肉中含鈣52毫克。山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸。山楂味道酸酸甜甜，能健脾胃、助消化。
山楂可切片以開水沖泡飲用，也可以在煮粥或者是做肉菜時，放幾顆。串成串裹糖稀做成冰糖葫蘆也十分好吃。不過不要吃太多。
