小孩得了流感吃什麼食物好

胡蘿蔔

小孩得了流感吃什麼食物好?胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助

米湯或米粥

小孩得了流感吃什麼食物好?米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收，把大米煮爛後去渣即得米湯，還有大米粥、小米粥、玉米麪粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

綠豆湯

小孩得了流感吃什麼食物好?綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

鮮蘋果汁

小孩得了流感吃什麼食物好?你可能不知道，在發燒吃什麼的問題中，鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素c，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。

雞蛋羹

小孩得了流感吃什麼食物好?準備一兩個雞蛋，打勻後再在裏面放入適量的水並且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補充蛋白質，並且較容易消化吸收。

補充水分最重要

小孩得了流感吃什麼食物好?在孩子發燒期間，應該保證充足的水分，以免小孩出現脫水的情況。同時還要給孩子補充大量的維生素以及無機鹽，並且供給孩子足夠的蛋白質以及熱量，這樣纔有利於寶寶病情的恢復。

並且在發燒期間家長還要注意，應該給孩子吃一些流質或者是半流質的食物，這樣也有利於寶寶吸收到食物中的營養。

小孩得了流感這些不能吃

1、生冷(泛指各種水果、冷飲)。

2、粘滑(泛指各種不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等)。

3、肉面(各種動物肉及其製品)。

4、五辛(泛指韭菜等各種發物)。

5、酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。

6、臭惡(泛指各種孩子不願意吃的東西，因此不要強喂)。

具有預防流感作用的食物

一，酸奶

酸奶是極好的食物。秋天我們之所以更容易被流行性感冒侵襲，就是因爲肺在秋天的時候，其是最最薄弱的環節，大量的病毒因子入侵到身體後，就會引起了流行性感冒的發生。而我們選擇用酸奶的話，可以有效地幫助促進呼吸道粘膜的功能正常，減少咽喉出現的疼痛感，並預防了秋天的乾燥天氣等。

二，蜂蜜水

病毒入侵到肺裏，引起了肺部不適後，就會有病毒直接進入到身體引起流行性感冒的發生。而這個時候，要記得，在秋天裏要養肺，養肺最好的食物，就是蜂蜜水。其有一定的潤肺的功效，而且媽媽們給寶寶喝的時候不要太濃，只需要適量加一點就會完全起到潤肺的效果了。太甜，寶寶會不願意吃東西了。

三，芹菜

芹菜有着豐富的維他命C，它有着極好的預防病毒的感染以及強健體魄的效果，而且它進入到身體後也能起到了合成抗體，以及全面增強人體的抵抗力的效果。因此，在秋天的時候，多吃芹菜，就是提升了個人的對抗流行性感冒的機能，是十分有效果的。

四，梅子

這是一種水果，這主要是梅子裏有大量的殺菌物質，這些物質進入後，可以把身體裏感染到的流行性感冒病毒給殺死，從而起到了預防流行性感冒的作用。還有，梅子不能吃太多，否則也會傷身體。

五，蘑菇

吃各類蘑菇對兒童的健康有好處，它屬於菌類食物。而且其有大量的油脂蛋白，這種東西接近於肉類和蛋類，所以，營養成分明顯高於蔬菜和水果類。而且蘑菇是極好的干擾素誘導劑，可以把一些流行性感冒病毒給抑制住。

溫馨提示

家長在面對寶寶發燒吃什麼食物的問題上，還要注意一點，那就是儘量不強迫孩子吃食，有時候食慾不振是寶寶發燒時自我保護的一種方法;

並且應注意感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐