忌口一：調料類
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉。
這些平日裏作爲美食家們的必備調料品，的確可以提高對味道的要求。
可對於一個孕婦來說，一旦食用，卻凶多吉少。輕者引發便祕、重者增加腹部壓力，阻斷胎兒在宮內的供氧量和供血量。
忌口二：雜糧類
糧食對於孕婦的重要性可想而知，可作爲特殊身份的人羣———孕婦，即便是在吃糧食類的食物時，也不能一併接受，不加以鑑別統統食用。
比如薏米，就不能吃。因爲他除了雜糧這個身份，還有中藥的成分，清熱、除痹、利水。孕婦吃後的結果往往以流產而告終。
另外，在食用燕麥時，也要同時注意鐵和鈣的攝入。防止其中豐富的纖維素，會阻礙微量元素的吸收。
忌口三：海鮮類
生活條件越來越好，現如今，不只是海邊的人，就是身在內地也一樣擁有吃新鮮海鮮的機會，可有些海鮮，作爲孕婦真的不能吃。
一個是螃蟹一個就是甲魚。儘管他們補鈣的佳品，同時也具有豐富的營養價值，但軟堅散結的功效，足以將胎兒當做“異物”，加以“清理”。也就形成了孕婦的早產或者流產。
忌口四：水果類
杏、桂圓、榴蓮、荔枝，都是孕婦要避免食用的。這些水果不但含有的糖分高，而且還有過多的熱量，吃多了會引發火氣，進而導致孕婦滑胎、流產等。
既然熱量的水果不能吃，涼性的水果就可以多吃了嗎？
不行，同樣是不行的，比如木瓜、西瓜、哈密瓜、山楂等都是因爲屬於涼性食物而不被孕婦所接受，他們可能會導致孕婦腹瀉，也可能會讓寶寶一出生就出現肚子疼等問題。
如果一定要吃水果，建議可以用蘋果、櫻桃等水果代替。
爲了保證肚子裏這個愛的結晶能順利出生，嘴上這一關還是要好好把握一下，當然，對於吃貨一類的孕婦來說，這確定有點爲難，但好在是爲了孩子，也就是十個月的忍耐。
