月經期女生是不是不能碰冷水，每一個女的都是會有來月經的時候，來月經期間女性的身體都是比較弱一點的，稍不注意就會不舒服，特別是不能吃或碰冷的東西，以下分享月經期女生是不是不能碰冷水。
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月經期爲什麼不能碰冷水
1、原因
中醫認爲，女性對寒涼的抵抗能力天生就比較弱，這是因爲女性和男性相比，陽氣衰微，氣血不足所導致的，而在月經期間，經血排出，人體本身就要比平時還要虛弱一些，這個時候機體對於外界病菌的抵抗力也變得相對低下了很多，如果在這個時候遇到冷水刺激的話，更容易導致寒氣入入侵，從而導致一系列的病症。
2、禁忌
女性在月經期間，除了不能碰冷水，還有很多其他方面的`禁忌，比如說不能吃生冷的食物，因爲生冷的食物可能會導致血管在短時間內急速的收縮，導致經血殘留在體內，長期這樣下去對於身體的傷害是非常大的，也不要過度的勞累，在月經期間，休息好也是很重要的，還要注意在這個階段不能亂髮脾氣，不然可能會傷肝。
上文就是對月經期爲什麼不能碰冷水這個問題的介紹，除了這些，我們還需要知道，在月經期間，最好是不要進行劇烈的運動，不然可能會對身體造成傷害，不過像是慢跑和瑜伽這種強度比較小的運動還是沒有關係的，但像是籃球和拳擊這種比較激烈的運動就不可以了。
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月經期的注意事項
1、經期不能用冷水洗澡
冷水的刺激會引起女性經期腹痛，經血不暢。
2、經期不宜高聲唱歌
經期呼吸道黏膜和聲帶會充血、腫脹，高聲唱歌會使聲帶肌疲勞。
3、經期忌生冷
因爲生冷的時候則是容易引起盆腔血管的收縮，從而導致經血量過少，如果不注意的話，長期以往則會發生痛經，月經紊亂。
4、補充蛋白質和鐵
月經期間會損失一部分血液，月經後期要補充富含蛋白及鐵質的食物，如瘦肉、魚、豬肝等，也可適當補充補血鐵劑。
5、皮膚敏感宜用棉質衛生巾
在衛生巾的選擇上，應首選棉質的。雖然乾爽網面衛生巾吸收快，防回滲性能好，但其纖維質地不如棉質柔軟，與皮膚反覆摩擦容易導致過敏症狀。
6、經期不要捶打腰背
月經期間，盆腔充血，會引起腰痠，不少人會習慣地用拳捶腰，這樣做會使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰痠嚴重，導致月經過多。
7、經期不宜穿緊身褲
經期穿緊身內衣，易使經血流出不暢。在脫穿時會使盆腹腔壓力突變，造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛症狀。
8、經期不宜喝綠茶
對人體健康起着重要的作用，不過，對經期女性來說，喝綠茶不僅不利於健康，還可能給身體帶來麻煩。
9、經期不宜拔牙
在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低。如果此時進行創傷性手術，如拔牙處理，都可能會難以止血，造成出血比平時手術更多、出血時間更長。據研究顯示，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，同時，全身抵抗力較弱。因此，月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。
10、經期不宜按摩捶腰
在月經期間，很多女性會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，就會有不少人去做按摩。但是，女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。因爲足部按摩可以保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。此作用和活血化淤藥一樣，可能造成女性月經量的增加。
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女性寒溼的影響
1、月經病
久居溼地或冒雨涉水，常可感受外溼而致月經前後肢體疲倦，疼痛，頭重納呆或低熱難退，經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚則引發不孕症。
中醫治療方：此症臨牀常可選用《傅青主女科》溫臍化溼湯治療，藥用：焦白朮30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山藥15克，茯苓12克，白果5克，蓮子15克，水煎服每日1劑，服5—10劑即可收效。
2、帶下病
“溼土之氣同類相召”，內外溼相合，溼困脾土致使脾虛運化失職，水溼氾濫，下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，溼邪化熱傷絡或成溼熱溼毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》雲：“夫帶下者俱是溼症。”
中醫治療方：治帶之法也以健脾祛溼爲要，臨牀也常用止帶湯治療，藥用：黨蔘15克，焦白朮30克，茯苓12克，陳皮6克，炒扁豆12克，炒山藥24克，炒薏苡仁15克，車前子12克，澤瀉9克，蒼朮9克，甘草3克，水煎服。
3、妊娠病
水溼內停，氣化不利，在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重，而見頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。
中醫治療方：常以紫蘇和氣飲加減：當歸12克，川芎3克，炒白芍12克，黨蔘12克，紫蘇6克，陳皮5克，大腹皮5克，砂仁6克，藿香6克，佩蘭葉5克，甘草3克，水煎服。
妊娠溼盛常可引起胎水腫滿，妊娠水腫，腹瀉，常可用補中益氣湯加減治療。
4、產後病
婦人產後“多虛多瘀”，氣血雙虧，脾胃不足，最易溼邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體痠疼。
中醫治療方：當以調和氣血爲先，以生化湯加減爲主，後以健脾祛溼，方以六君子湯加減以使正氣盛而溼氣退。
養生專家提醒：女人溼氣重易得婦科病，所以要祛溼，祛溼可多運動，現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝，加速溼氣排出體外。
提起溼氣重人們往往不放在心上，但是說起婦科病許多女性就覺得嚴重了很多，其實兩者存在極大的關係，如果不想因爲這樣而患上婦科病，一定要重視溼氣重的症狀，在日常養成良好的生活習慣，有效預防溼氣感染。
女性寒溼的原因
1、睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。肌體沒有得到很好的休息，身體會比較低迷。
對策：保證睡眠時間，每天增加點體力消耗會讓你的睡眠質量更高。
2、運動少
出門坐車，上班坐在電腦前，沒有體力消耗的身體代謝自然變慢，身體的運化能力隨之降低，活力不足導致陽虛。
對策：運動生陽，尤其是能夠讓身體出汗的運動要把皮膚這扇“窗戶”打開，藉助運動產生的熱量將溼氣“蒸騰”出去。
3、辦公室空調溫度過低
由於夏季毛孔都是張開的，寒冷製造的一些寒溼會聚集在我們的身體裏。
對策：把辦公室空調的溫度調節到25度以上，準備護腰和披肩，避免冷風侵襲身體。
4、肥甘油膩吃太多了
加之胃腸動力不足，就會阻塞經絡成爲能量垃圾。
對策：三餐從簡甚至短期斷食，多吃粗纖維，減少身體的運化負擔。
5、便祕
最天然的排溼途徑就是大小便，排出途徑不暢會導致溼重。
對策：吃排溼食物，如薏米、紅小豆、海帶、紫菜等，綠豆湯也不錯。
6、長期節食
不僅胖人，瘦人體內也可能有溼邪。如果你依靠節食維持身材，身體的“火力”很可能不旺，因爲缺乏製造“火焰”的原材料。
對策：合理飲食+適當運動=健康瘦。
7、水喝得太多
可能表現爲眼袋或腿腫，口渴還可能是心火。大量喝水增加腎臟負擔，加重水腫。
