晚上睡覺心裏發慌焦慮胸悶， 出現心慌心跳增快的情況發生，一般考慮和焦慮症也是有直接性的關係的，這種情況的發生我們一定要注意，以下了解晚上睡覺心裏發慌焦慮胸悶。
晚上睡覺心裏發慌焦慮胸悶1
晚上睡覺心裏發慌，感到焦慮，常見於如下的原因所引起：
1、患者本身由於生活當中的一些不良的因素，導致心情緊張、情緒發生波動所引起。
2、患者患有焦慮症或者心臟神經官能症等功能性疾病，由於自主神經調節異常所引起。
3、患有一些器質性疾病，如心律失常、心力衰竭、甲亢、貧血以及糖尿病等引起。
4、由於患有器質性疾病的影響，擔心自己的病情，而出現心理調節異常。
心源性胸悶心慌氣短——表現爲勞累後胸悶、呼吸困難，或夜間陣發性呼吸困難，患者可睡眠中憋醒，見於心臟病患者出現肺淤血、心功能不全,當平臥位時，肺淤血加重，產生胸悶與呼吸困難，坐起後好轉。
胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現。 肺源性胸悶心慌氣短——見於支氣管哮喘、胸腔積液、自發性氣胸、肺纖維化等。
神經功能性胸悶心慌氣短——最常見於心血管功能紊亂。患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適;有時還常伴有心悸、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、驚恐、焦慮、多汗、失眠等神經症狀。該病大多爲青年女性，自覺症狀明顯，但心電圖、心臟b超、胸部x線檢查等，均無器質性病變發現。
本病發生的機制爲植物神經功能失調，交感神經張力增高，引起心血管系統一系列功能症狀與表現。
若有胸悶心慌氣短的症狀，應做胸部x線、心電圖、心臟超聲或心肌酶等檢查，先排除心肺等病理性與器質性的病變，如檢查未發現異常者，則不必太擔心，多爲神經功能性症狀。
由此可見，這種情況也受外界因素的影響，比方說，臥室的空氣不流通，從而缺氧，造成胸悶心慌。而還有一部分原因可能是因爲焦慮症，在這種情況下，也非常有可能出現胸悶心慌的形象，所以小編建議，日常生活中，一定要以好的心態來面對生活。
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心慌怎麼辦？
一、首先要注意飲食調理
飲食健康是保證身體健康的基礎，飲食要講究均衡的`營養搭配，一日三餐按時吃，要做到早餐有營養，午餐要吃飽，晚餐要適量並且飲食清淡。另外，不能長期保持辛辣刺激類食物飲食，要適當的清淡一旦，這樣更有利於身體健康調節。經常心慌氣短的人宜多吃蔬菜水果，少吃重口味類食物。
二、注意休息
每天工作學習應保持適當，不能讓自己的體力處於過度透支的樁體，累了的時候應休息一會，勞逸結合更有利於我們體力的恢復。當心慌不舒服時最好避免幹體力勞動，應多休息。另外，平時應養成良好的作息習慣，早睡早起，保持足夠的睡眠時間。
三、保持良好的心態
有的人一旦心慌身體不適時，整個人的心態就比較暴躁，這種反而不利於恢復健康。平時保持良好的心態，用積極太多去面對日常所遇到的問題，增強我們的神經活動力，以免心臟遭受損害。
總的來說日常心慌胸悶並不是大問題，做好以上調理工作即可改善心慌不適。
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孕婦心慌氣短頭暈
孕期中母體的各種變化及胎兒生長髮育，增加了全身各組織、器官的工作量。由於新陳代謝增快，需要多量的氧氣，故孕婦通過加深呼吸來增加肺的通氣量，以獲得足夠的氧氣及排出二氧化碳廢氣。在肺泡中交換的氧氣經血液循環被輸送到組織、器官及胎盤中。 由於孕期母體血容量比非孕時平均增加1500毫升，血漿增加的比例遠超過紅細胞的增加，出現所謂妊娠生理性貧血，致使血液帶氧能力下降；
再加上增大的子宮使心臟向上、向左移位，心臟處於不利的條件下工作，上述種種因素都加重了心臟的負荷。機體通過增加心率及心搏出量來完成超額的工作，一般情況下尚不至於出現症狀。
但遇活動量稍多，氧氣需要量增加，再進一步加重心肺負擔時，便容易出現心慌及氣短現象。若心臟沒有器質病變則無大妨礙。 晚期出現心慌、氣短 進入子宮的血液增加，增大的子宮向上壓迫心臟和肺臟，是宮底高度最大值的階段，子宮底大約在胸骨的下方，所以會壓迫心臟和肺臟，導致心慌、氣短。
出現心慌和氣短這時不要勉強自己，應該多休息 心慌、氣短 從進入懷孕後期到臨產前的一段時間，增大的子宮向上壓迫膈肌，使心肺受壓所以會感心慌、氣短。循環血量增加，心臟負擔增大，脈搏加速，也是心慌的原因之一。孕期體內的激素平衡被破壞，使母體血液循環和血壓發生變化，也能引起心慌。
如果覺得胸悶或者心慌，不妨試着做一下深呼吸，要有意識地放慢，如果覺得仍然很難受，就停下來休息一下。如果這樣心慌還不緩解，提示可能有貧血、高血壓、心臟病等原因疾病，應該去看醫生。
血液中紅細胞減少、血色素減低即貧血，有時也會引起心慌。通過血常規檢查很容易發現。如果出現貧血應該多吃富含鐵的食物，有時可能還需要口服鐵劑。 孕期還可能會出現低血壓徵候羣，其發生主要是增大的子宮壓迫大靜脈，使血液難以回到心臟，結果血壓下降。仰躺着睡覺的時候，覺得心情不好，有時還會出冷汗。這時可以換成側臥，最好是左側臥位。
如果健康檢查時，仰躺着覺得痛苦，不妨告訴醫生或者護士，讓自己側身躺着
雖然孕婦心慌氣短頭暈的這種情況是正常的，但是身體也是要注意。這仍然是個威脅的警示，媽媽的身體健康也關係着肚子裏寶寶的健康，所以要多吃一些補身體的東西，營養的充足。如果你出現很嚴重的心慌氣短頭暈，不妨也去做個其他的檢查，以防身體出現了其他的疾病。
