輕度脂肪肝不能吃什麼水果

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輕度脂肪肝不能吃什麼水果，我們知道脂肪肝患者要特別注重飲食上的調理，水果營養價值很高，可以多吃，但不是每種水果都適合輕度脂肪肝患者吃的，下面就來了解下輕度脂肪肝不能吃什麼水果。

輕度脂肪肝不能吃什麼水果1

脂肪肝的患者朋友們是不要吃鱷梨的，鱷梨中是含有很多脂肪的，主要是屬於植物性的脂肪，雖然糖分含量非常的低，但是這量是比較高的，脂肪攝入太多就會導致人體發胖，而且還會導致脂肪肝的症狀越來越嚴重，所以大家一定要特別的注意，在生活中儘量的不要吃這一種水果，以免對身體帶來傷害。

脂肪肝也不要吃牛油果，牛油果中所含有的脂肪量也是相當高的，有着森林奶油的稱號，雖然從保健功能上來說，牛油果是能夠調節人體腸胃的健康的，但是如果吃得太多的話，脂肪也會大量性的堆積。但是大家千萬不要在晚上吃牛油果，否則會導致人體發胖，而且還會導致患者的病情越來越嚴重，大家一定要特別的注意。

另外脂肪肝的患者也不要吃榴蓮，雖然榴蓮的味道非常的特殊，但是榴蓮的營養價值卻非常的高，尤其是糖分的含量極高，不建議在晚上吃，如果晚上吃多了不運動，這樣會導致糖分堆積，還會導致脂肪堆積，所以大家一定要特別的注意，尤其是脂肪肝的患者是千萬不要吃榴蓮的，否則還會導致人體上火。

輕度脂肪肝能吃什麼水果

1、山楂

山楂又名山裏果、山裏紅等,有重要的藥用價值,自古以來就成爲健脾開胃、消食化滯、活血化痰的的良藥,含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素。作爲水果,山楂微酸帶甜,伴有淡淡澀味,既健康又美味,非常適合脂肪肝患者食用。

2、葡萄

葡萄是世界上最古老分佈最廣的水果之一,可用於生食、制葡萄乾或釀酒。葡萄中富含的食酸能夠有效溶解脂肪肝患者的部分脂肪,並起到降低血糖、降低脂肪肝病變率的作用。

3、香蕉

香蕉味甘、性寒,主要功能爲清腸胃、治便祕,並有清咳潤肺、解酒毒等功效。香蕉的鉀含量很高,可以有效的修復脂肪肝患者受損的肝細胞。

4、甜橙

甜橙維生素c多,纖維度多,熱量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的慾望。甜橙高纖維素可有助於排便,排出身體的廢物和有害物質,清理腸胃。

5、番石榴

番石榴其實一直都是減肥的好幫手,但是卻很少人知道。番石榴的熱量低,膳食纖維豐富,飽腹感很強,是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁,這樣堆積減少囤積在體內的脂肪,促進新陳代謝,更有效呢。

6、梨

梨的功效有很多不僅可以止咳還有減肥的效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素,生吃一個清脆而汁水豐富的梨,不僅可以增加人們的飽腹感;由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里,還可以滿足減肥的目的哦。

7、葡萄柚

葡萄柚富含維生素c,糖份也不高,如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐,熱量當然低,假使其它餐的熱量也控制得宜,一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱,最好先吃幾片高纖蘇打餅乾,防止因爲空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。

8、藍莓

藍莓是受普遍歡迎的一種美味水果。不僅口感好,還有減肥美容的`功效哦,是愛美女性的最愛。藍莓不僅僅是一種超強抗氧化力的水果,而且還具有豐富的纖維素,可以幫助減肥人士增加飽感,從而有效防止身體吸收熱量。

輕度脂肪肝不能吃什麼水果2

含有多種微量元素和維生素香蕉、鳳梨、葡萄乾以及西瓜含糖量比較高的水果，對於脂肪肝病人來說，長期過度進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發病情惡化。另外脂肪肝病人在必要時可以吃一些蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。蘿蔔不僅可以促進膽汁分泌、有利於脂肪的消化，具有明顯的減肥作用，因此脂肪肝病人可以多吃一些蘿蔔。

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。若脂肪量超過5%爲輕度脂肪肝，超過10%爲中度脂肪肝，超過25%爲重度脂肪肝。總脂量甚至可達40%——50%，有些達60%以上。

脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。正常人的肝內總脂肪量，約佔肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%爲輕度脂肪肝，超過10%爲中度脂肪肝，超過25%爲重度脂肪肝。

中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，脂肪肝患者會出現食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等現象，這些都是屬於脂肪肝的症狀。脂肪肝患者爲了自己的病情，最好少量甚至不要飲酒，多多注意。