打羽毛球打到眼睛要怎麼去預防呢？平時人們在運動的時候，都是很難避免出現一些情況，如身體扭傷、臉部被運動器械碰傷等的現象出現。接下來小編帶你們一起了解下打羽毛球打到眼睛要怎麼辦以及打羽毛球預防受傷方法。
打羽毛球打到眼睛要怎麼去預防呢？1
打羽毛球打到眼睛24小時內最好冷敷，24小時後就開始熱敷，每天2到3次，或是滴眼藥水；鑑於情況可能是因爲外界的劇烈刺激導致的眼球充血了，應該及時的使用消炎的藥物進行處理。
打羽毛球預防受傷方法：
1、充分做好熱身運動。關節、韌帶和肌肉是否預熱關係重大，哪個部位預熱活動不到位，哪個部位就可能受傷。
正確的手腕預熱動作重點要將（右手持拍）右手臂向前水平伸直，手心衝外，用左手用力往回搬動右手五指，達到拉伸手腕關節和韌帶的效果。另外，腰部、腿部各個關節、腳踝、跟腱、肩、肘關節也要進行充分的預熱。
2、打羽毛球時使用各種護具，如護腕、護肩、護膝、護踝等，可起到一定的防護作用。
3、選擇合適的場地和球鞋。最好能在木製地板的場館裏打球，運動鞋的鞋底要有一定厚度和彈性。
4、打完球不要馬上就走，要進行充分的放鬆，對恢復肌體及各部位關節、韌帶的積極作用。
5、不要“帶傷上陣”。
通過以上對於羽毛球打到眼睛要怎麼辦以及打羽毛球預防受傷方法的'祥細介紹。對於平時喜歡打羽毛球的人來說，對於打羽毛球時預防受傷的方法是會有了更加深入的瞭解。另外需要注意，在做任何運動前，都應該要先做一組熱身運動。才能夠有效的避免造成肌肉拉傷等情況的出現。
打羽毛球打到眼睛要怎麼去預防呢？2
1、遵循兩條鐵規
一、 前後站位時，前場隊員不能回頭看球或者看對友的站位。
二、當對手回球太兇狠時，記得舉拍護住臉爲先。
寶哥被對手直打臉
這樣做的目的是爲了保護眼睛，因爲眼睛實在太脆弱了，一旦被快速的殺球或者撲球擊中，極其危險。
2、羽毛球擊中眼睛
被球打到時，如果有細小的球毛碎片飛入眼睛，可能會有明顯的刺激症，如刺痛、流淚、眼瞼痙攣等症狀。
此時千萬不能亂揉眼睛，這樣可能會造成異物擦傷眼睛，或嵌入眼內，對眼睛的損傷往往會更大。而如果是被球擊中眼睛，會感覺眼睛脹痛，視物不清，嚴重的會有視野範圍內的陰影存在。
如果出現腫脹且流淚現象，可閉目冰敷消腫，24小時內冰敷，24小時之後熱敷，每天兩到三次，可用眼藥水輔助療傷，靜臥休息，少用眼。
來到戶外要用手護住眼部，避免風吹。一般而言，需要一週左右恢復，這期間依靠身體機制慢慢癒合。
此時可以，用兩個手指頭捏住上眼皮，輕輕向前提起，往眼內吹氣，這樣可以刺激眼睛流淚衝出異物；也可翻開眼皮查找，用乾淨的紗布或棉籤輕輕沾出異物。如果異物感不消失，可擠幾滴眼藥水在傷者的眼內進行沖洗，或者用清潔的水洗眼。
如果還有眼痛、眼脹、流淚不止、眼球明顯充血、有明顯異物感等症狀，最好的處理辦法就是馬上隔毛巾冰敷10分鐘，然後用硬紙板保護眼睛及時就醫。千萬不要按壓或者手揉。
3、預防措施
如果因爲被多次襲擊有心理陰影，可以帶着護目鏡。尤其是打混雙時女選手很容易留下心理陰影；等自己的技戰術成熟後，再除去護目鏡。
網前回球時，有些追身球是是需要躲開的，因爲網前太快根本反應不過來的，此時讓出位置來隊友接更合適網前被動，並且對手回球太兇太快時，要學會舉拍護臉。
前封后攻時，前場隊員切忌回頭，因爲業餘球友的水平有限，進攻時很容易殺到前場隊員的身上甚至臉上，非常危險，所以網前隊員只需要關注對手的站位就好。
打混雙時，當男隊員在網前封網時，往身上打時，儘量不要那麼“狠”，得分就夠了。
打好網前的同時，要學會保護好自己，畢竟眼睛難麼脆弱，真被重擊後後果不堪設想。
