你們知不知道羽毛球怎麼反手打嗎？打羽毛球的過程中，很多人可能只擅長用正手，反手就不是這麼熟練，那麼打羽毛球怎麼用反手去打呢？下面就和小編一起去看看學習一下反手打羽毛球吧。
羽毛球怎麼反手打1
一、羽毛球怎麼反手打
握拍。反手握拍是當然的了,但這裏建議學習熊國寶教練的握拍法,也就是大拇指頂在拍柄的窄棱上,而不是寬棱上。這一點很重要,另外要注意掌心要空，虎口要空。
擊球前的準備姿勢。大臂擡起,與肩同高,小臂自然上舉,並且與大臂成大約九十度。反手握拍,此時要注意的是,掌心要向外,是不是覺得很彆扭?慢慢習慣就好了。
發力。發力要領是保持大臂位置不動,小臂迅速外旋,同時大拇指外頂,其餘四指往後握緊球拍,往身體右側上方快速揮拍,此時注意拍面與球網平行,可以輕鬆打出後場高遠球。反手的吊球和殺球要靠手腕和手指的發力了。
二、反手球常見的錯誤
1、錯誤的握拍
也許最基本但是最容易被忽視的技術就是變換握拍。羽毛球運動的速度已經相當快,所以毋庸置疑,最基本的'技巧是一定要掌握好了,才能適應這項運動。
2、不正確的步法
爲了擊球有力,你需要站的正確,在羽毛球運動中需要我們不停的走動跳躍,這時步法就是非常重要的了。
3、身體的位置
很多人因爲過分擔心反手球打不好,導致沒有做好擊球的準備,這是錯誤的,大家一定要改正。移動向來球后,他們向側面跨步,僅僅部分轉動肩膀來擊球。
4、球的位置
爲了有個好的後場球,球的位置要和身體在一條線上。如果球在你的身前(靠近球網),那麼實際上你是有足夠的時間來用頭頂球的。最多的錯誤,就是擊球點太靠後。
5、擊球動作
擊球是最容易出錯的,這裏有幾個明顯的錯誤先跟大家說一下。如果你先移動肩膀,那麼你就在擊球之前轉動了身體。
6、回動
無論是什麼擊球,在場地哪裏,你都要回動,這個是基本。
7、緊張
大概擊球無力的最大的問題是身體緊張。當肌肉緊張的時候,是根本不可能有效工作的。
羽毛球怎麼反手打2
1、首先,要將身體向後轉(很多人不轉身),右腳在前.擊球時,由右腿發力帶動腰部,然後腰部帶動肩部進行快速轉體,肩部帶動大臂,大臂再帶動小臂和手腕就行了.
2、需要注意的是:反手擊球時要調整握拍方式,大拇指頂住球拍手把半側面,小臂揮動的速度要快.藉助腕部大拇指用力頂出.
3、擊球點儘量高,高點處理反手要省力些.
4、處理其他高度的反手球時,要注意自己跑位時,與擊球點的距離,太近發不出力.
5、平時要多練習反手揮拍,多體會,還是那句話,熟能生巧.
一、反手球另一個要注意的動作要領
1、 球要放擊球手的前上方；
2、揮拍時，轉腕、翻拍、壓大拇指一氣呵成；
3、擊球的時，球拍面要正對所想擊去的方向
