月經不來怎麼辦纔好，來月經是女性朋友正常的生理反應，月經的狀況對身體的健康也是十分重要的，一旦月經不來，那麼除了懷孕外，那是可能是身體出現了不好的狀況，一定要引起注意，下面分享月經不來怎麼辦纔好
月經不來怎麼辦纔好1
1、去醫院檢查後查明原因，針對病因採取激素類藥物進行週期治療。謹遵醫囑服用激素類的藥物，一般需要二十天左右，同時配合採用肌肉注射的方法進行治療，大約需要三到五天。如果不是特別嚴重的情況，一般在治療後的幾天內就會來月經，需要說明的是此時來的月經並不是機體自身的週期循環，而是人工週期治療所致，所以，在本次月經的第六天開始還要繼續接受人工的週期治療，在人工週期治療的作用下，月經會逐漸趨於正常。
2、直接注射一種催經的藥物，一般在注射後的第十天就是開始月經，在來月經後的第二天再注射一次，以此間隔連續注射五次，可以促進機體自然來月經。
3、通過中藥的調理來月經，但是可能見效的週期較長。
月經不來保養措施
除了通過藥物和食補來調解月經之外，在調養的期間也有許多注意事項，如果想月經正常，那麼這些日常生活中的細節也是需要注意的。
1、 多吃有營養的食物，不要挑食、不要偏食，多吃一些含有蛋白質的蔬菜、水果和肉製品。
2、 注意保暖，不要用涼水洗頭、洗臉，同時不要爲了美麗而穿過於淡薄的衣服，同時儘量少吃冷飲、喝冰凍飲料等等。
3、 保持心情的愉快，如果易怒暴躁則會影響氣血，會造成氣血紊亂，受心情的影響，月經也會晚來或者不來。心情越放鬆越有利於月經趨於正常化。
4、 勞逸結合，加強體育鍛煉。適當的鍛鍊不僅能夠舒緩心情，而且還有助於解壓抗排，所以不要總是埋頭於工作。
5、積極治療慢性疾病，如貧血、甲狀腺疾病、腦垂體瘤等，不要因爲病情的嚴重而使月經變得越發不規律。
6、做好性生活的安全保護措施，儘量避免服用安眠藥或者流產，因爲流產對子宮的傷害非常之大，也是月經不規律的原因之一。
月經不來飲食禁忌
月經不來期間有很多注意事項，其中就包括飲食這一塊就有很多的注意事項，爲大家介紹如下：
1、 螃蟹：螃蟹雖然味美，也含有很多蛋白質，但是螃蟹是大涼食品，是萬萬不適合女性朋友多食用的，建議如果月經不規律的時候儘量不要食用，如果確實想吃，建議配用薑汁，可以緩解其大涼的屬性。
2、 田螺：和螃蟹一樣都是大涼之物，而且田螺屬寒涼的食物，所以謹慎食用。
3、 巧克力：巧克力內富含大量的糖分，進入人體後會消耗體內大量的維他命B物質，讓人體更加渴望吃糖，糖分的過量增加就會引起肥胖，一般肥胖的人月經都不規律，所以儘量少吃巧克力。
4、 柿子：柿子的組成物質會和人體內的鐵元素進行中和，從而消耗掉體內的鐵，而女性朋友身體內的鐵含量只有達到一定程度的`時候才能不影響月經，所以建議少吃柿子，以免消耗鐵元素。
5、 西瓜：水果中的冰箱，大寒大涼之物，謹慎食用。
月經不來怎麼辦纔好2
調理內分泌
很多女性都有月經不來的困擾，這主要的原因就是內分泌，因此女性要注意調理好自己的身體。
在日常生活中保持良好心態，調節自己的飲食習慣和生活規律，不吃辛辣，有刺激性的食物，引起腸胃功能紊亂，睡前不坐劇烈運動，以免影響睡眠質量。
早睡早起，保持良好的作息規律，注意休息，睡眠有助於各器官恢復與休息，長此以往，內分泌失調的情況就會有所改善。
鍛鍊身體很有利
女性可以通過適量的運動來促進全身的血液循環，做瑜伽，進行一些舒緩身體，伸展四肢的動作，有利於血液流暢，身體健康要求平時，注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
注意私處的衛生情況，勤換內褲，勤清洗，不要感染細菌，出現發炎等情況。
中藥食補來調理
可以通過飲食來調理，多吃補氣血的食物，例如大棗，枸杞，阿膠等，有條件的可以喝一段時間中藥，調理身體。
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物
保持精神愉快
學會緩解壓力的方法，避免緊張壓力。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
月經不來的原因
壓力
正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
貪涼
若是女性在經期的時候受寒，這樣會使盆腔內血管收縮，讓卵巢功能紊亂，這可能導致月經量減少，甚至是閉經。
電磁波
各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
便祕
便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
吸菸
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸婦女的3倍。
月經不來吃什麼
桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經，血燥，便祕等症。
木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳，胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎，益氣血，養衝任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
