月經不來要怎麼辦好，痛經是可以通過一些途徑來緩解的，月經是很正常的女性生理現象，月經異常就要調理身體了，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，看完月經不來要怎麼辦好，學會照顧自己吧。
月經不來要怎麼辦好1
1、飲食調理
月經不來時可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗，紅糖，桂圓，一起煮湯飲服，對女性身體有很好的作用，尤其是紅糖有暖宮的效果，催月經效果很好。
2、注意保暖
月經不來有時和子宮寒冷也有關，所以要注意多穿衣服保暖。同時可以灌一個小的熱水袋，外敷在小腹處，堅持敷，一直敷到大姨媽來爲止。另外要注意多喝熱水，不一定每時每刻都要喝紅糖水，喝膩了也可多喝熱水，對於催月經快點來也有幫助。
3、中藥調理
雖然說喝中藥調經效果較慢，但比西醫效果好，可達到根治的效果，不過要注意療程較長，要注意在醫生指導下根據自己的體質來選擇對症的中藥調理，以儘快恢復月經。
4、打催經針
比中醫調理見效快，適合一些長時間不來大姨媽的女性，不過要注意聽從醫生的囑咐進行調治，在打完催經針後還得配合中醫進行調理，才能達到讓月經一直保持正常的'狀態。
月經不來要怎麼辦好2
月經不來食療法
1、紅花當歸糯米粥。
準備紅花、當歸各10克，丹蔘15克，糯米50克，紅糖適量。將紅花、當歸、丹蔘加水煎取汁，去渣，與糯米、紅糖共煮成粥即可。此方特別適合血虛血瘀型閉經、月經不調、痛經、腹中有包塊者。
2、木耳核桃湯。
準備黑木耳、核桃仁各120克，紅糖240克，料酒適量。將黑木耳泡發，與核桃仁一起碾末，加入紅糖攪拌均勻，放入陶瓷罐內封緊，食用的時候佐以料酒。此方特別適合腎虧虛所引起的閉經。
3、香菇紅棗湯。
水髮香菇100克，紅棗、蓮子各20克，枸杞子5克，食鹽、味精、薑絲、肉湯各適量。紅棗、香菇、枸杞子洗淨，香菇切丁，蓮子洗淨去心，加入適量清水，入蒸鍋中蒸到蓮子爛熟，取出來備用。湯鍋中倒入肉湯煮沸，將碗中蒸熟的蓮子連湯一起倒入鍋中，加入香菇、紅棗、薑絲、中火煮大約30分鐘，放入枸杞子稍煮，加鹽和味精調味即可。此方能補益氣血，對於大多數的閉經、月經量少色淡有輔助治療作用。
4、薏米扁豆粥。
準備薏米30克，扁豆25克，山楂15克，紅糖少許。將扁豆炒熟，薏米放清水中浸泡2小時，將炒好的扁豆、薏米、山楂一起放入砂鍋中加適量水，大火煮沸後轉小火煮至薏米熟，加入紅糖調味，每日1次，連服一週。此方能健脾化溼、化瘀通經，適用於脾虛導致的閉經。
此外，在日常飲食中，體質虛弱而閉經的人，要多吃具有補血作用的食物，比如羊肉、瘦豬肉、牛奶、雞蛋、桂圓、紅棗、核桃、栗子、蓮子、枸杞子、山藥。由於氣滯血瘀導致的閉經患者，則要多吃行血化瘀的食物，比如紅棗、紅糖、生薑等等。任何冷飲涼菜和冷餐都不能吃。對營養精血不利的食物，比如白蘿蔔、鹹菜、冬瓜、大蒜、茶葉等，都不適合吃。酸澀的食物，比如米醋、酸棗、山楂、杏、楊梅、草莓等，都不適合吃。
