不宜和蜂蜜同食的食物有哪些，蜂蜜是我們日常常見的一種食物，很多人都喜歡喝蜂蜜，蜂蜜也具有很多功效，但是有一些食物是不適合和蜂蜜一起吃的。下面爲大家介紹不宜和蜂蜜同食的食物有哪些。
不宜和蜂蜜同食的食物有哪些1
1、蜂蜜和李子
蜂蜜含有多種酶類，如果李子與蜂蜜一起吃，會產生不良的生化反應，對人的五臟有損害。
2、蜂蜜和櫻桃
含有維生素X的櫻桃與含有銅的蜂蜜一起吃的話，容易因氧化而失去營養價值。
3、蜂蜜和西瓜
夏天吃西瓜是很多人都喜歡的，西瓜富含維生素C，但是蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，如果蜂蜜和西瓜一起吃，身體會失去對原有營養成分的利用。
4、蜂蜜和韭菜
我們都知道，韭菜富含膳食纖維，蜂蜜潤腸利便，大量同食，易引起腹瀉。而且韭菜中的維生素C易被蜂蜜中的礦物質破壞。
5、蜂蜜和洋蔥
蜂蜜和洋蔥搭配食用，容易引起眼睛不適。保護眼睛要注意，二者不能一起吃。
6、蜂蜜和萵筍
蜂蜜味甘、性平，萵筍是寒性食品，二者一起吃會造成脾胃呆滯，對身體不利。
7、蜂蜜和豆腐蜂
蜜性涼滑利，如果與豆腐同時食用，非常容易導致腹瀉。
8、蜂蜜和魚
蜂蜜含有少量的有機酸，當它與富含蛋白質的鯽魚搭配時，易產生沉澱，導致營養流失。
9、蜂蜜和豆漿
蜂蜜中的有機酸與豆漿中的蛋白質結合會產生沉澱，不易被人體吸收。二者不宜同食。
10、蜂蜜和開水
用開水沖服蜂蜜是很不明智的行爲。因爲開水會使蜂蜜中的各種酶類物質遭到破壞，產生過量的羥甲基糖醛，破壞營養。
11、蜂蜜和大蔥
這一條大部分人貌似都知道，因爲蜂蜜與蔥中的氨基酸結合，這樣會產生有毒物質，刺激人的'胃腸道，導致人腹瀉。所以，蜂蜜和蔥不可以一起吃。
12、蜂蜜和大蒜
蜂蜜中的有機酸遇到大蒜素會發生不利於身體健康的生化反應，這樣會刺激腸胃。所以蜂蜜和大蒜不要同食。
不宜和蜂蜜同食的食物有哪些2
吃蜂蜜對身體有什麼好處
1、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水。
3、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯着縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
4、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
5、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人爲養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
6、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較爲突出。
7、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能爲肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
8、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。
用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。
