【導讀】：李湘最近剛產下一子，身體還很虛弱，可是身材還是要緊，畢竟她是個公衆人物，不可能以個醜陋的身材示人，因此她急需要瘦身，可是她現在還不適合運動減肥法，不適合做一些過激的運動，
李湘最近剛產下一子，身體還很虛弱，可是身材還是要緊，畢竟她是個公衆人物，不可能以個醜陋的身材示人，因此她急需要瘦身，可是她現在還不適合運動減肥 法，不適合做一些過激的運動，也不能使用減肥藥 。飲食是她最好的選擇，有哪些瘦身食譜適合她呢？
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，有利於她身體的恢復，同時熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的減肥效果是不錯的。
黃瓜香蕉三日減肥法法：香蕉果實香甜味美，富含碳水化合物，營養豐富同時它能滑大腸、通便，潤肺，更加加速減肥。每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤，爲期3天。
黃瓜和雞蛋減肥法:
雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳，特別有利於她身體的恢復。同時具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效，對減肥特別有效。早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因爲黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但是隻有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
蘋果，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱爲“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作爲瘦身必備，每週節食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。一種爲週期爲3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食 要清淡飲食。一種爲週期爲一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果 吃五個 蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！
吃燕麥減肥法：燕麥中的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內多餘的自由基，也特別適合減肥人羣食用。這個主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種 先用水泡30分鐘左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因爲橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了。
