孕婦膝蓋痠痛怎麼辦，孕婦在懷孕過程中會遇到很多問題，膝蓋痠痛就是很多孕婦會遇到的一個問題，當孕婦感到膝蓋痠痛時，會覺得很難受，甚至難以入睡，孕婦膝蓋痠痛怎麼辦呢？閱讀本篇文章，一起來看看吧。
孕婦膝蓋痠痛怎麼辦1
引起膝蓋痠痛的原因很多，有缺鈣、風溼性關節炎、骨質疏鬆症等。 如果症狀很明顯，建議就診明確診斷。孕婦應經常補充鈣和葉酸，對大人胎兒都是有益的，補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。
日常有許多食物可供鈣源補充，這裏介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳製品、豆類與豆製品、魚、蝦、蟹類與海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、黑木耳、蘑菇、水果與乾果類、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、麪粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。 孕婦每日的`鈣量要1200毫克，一天補充500～600毫克是比較適合的。爲了檢查是否缺鈣可以做血鈣測定、骨密度檢查等。
懷孕早期一般孕婦妊娠反應都比較明顯，就要想辦法在食物的製作要多樣化、色香味要合口，反應實在很厲害吃不下的，就要到醫院進行輸液補充，不然會影響寶寶的正常發育的。
排除病變的可能外，如果是孕婦有這個問題，是因爲隨着體重的增加加大了膝蓋的負荷，再有是寶寶也在通過媽媽吸收鈣幫助自己成長吧，所以孕婦要多注意飲食，補充足夠的鈣，適量的運動和曬太陽也能促進鈣的吸收。
孕婦膝蓋痠痛怎麼辦2
孕婦膝蓋酸是怎麼回事
1、缺鈣
孕中期沒有注意補鈣的準媽媽，到孕晚期胎兒生長需鈣量增加，孕婦身體鈣質不足就容易出現膝蓋痠痛、抽筋等現象。
2、激素變化
女性懷孕後，身體激素髮生了很大變化，比如爲了有利於分娩的順利進行，身體的關節比孕前更加容易鬆軟，也更容易出現孕晚期膝蓋痠痛問題。這是孕期正常現象，準媽媽們不用擔心，平時多注意膝蓋保暖和不長時間負重使用即可。
3、膝蓋負重增加
孕晚期時，胎兒的各器官已經發育完全，體重也在不斷增加，而這會加重孕婦膝蓋的負擔，從而出現膝蓋疼的情況。並且如果孕婦在孕前就有膝關節和髖關節勞損問題的話，孕晚期膝蓋痠痛還會更加嚴重。
