溼熱最怕三種水果，夏天溼熱,有些人就會出現頭部昏昏沉沉，這些其實都是脾虛溼盛的表現， 而很多溼熱體質的人來說不是什麼水果都能吃，以下分享溼熱最怕三種水果。
溼熱最怕三種水果1
第一種是：芒果。夏天是芒果季節，不吃芒果真是浪費啊，但是芒果又是溼熱水果，吃也要講究度，天天吃，小心溼氣更重哦。
第二種：樹菠蘿，又叫菠蘿蜜。這個時候，南方的菠蘿蜜已經是掛滿樹幹，在農村真是廉價到不得了，在城市貴到漏油了。很美味，但是多吃溼氣重。
第三種：椰子菜。這種菜在菜市場幾毛錢一斤，在農村，很少人吃，因爲溼氣太重了。喜歡吃這個菜的朋友，記得放點姜一起炒，儘量少吃。
除此以外，我們可以多吃點祛溼的食物，比如赤小豆薏米玉米鬚等。
赤小豆薏米玉米鬚都是溼氣的剋星，這杯紅豆薏仁茶含有以上幾種食物之外，還有利尿消腫的冬瓜，而且赤小豆薏米經過炒制也降低了涼性，還可以健脾胃。
人的脾胃虛弱，溼氣容易入侵，夏天健脾胃也是一等大事。黑糯茶可以養胃，消炎。胃不好的人，可以多喝點黑糯茶。
人久坐，熬夜等都容易造成溼氣入侵，平時要多運動，多曬曬太陽，喝點祛溼茶，夏天養足了陽氣，冬天不生病。
溼熱最怕三種水果2
1、西瓜
夏天到了，天氣非常的炎熱，西瓜就成了我們必備的解暑神器，有很多人喜歡把西瓜放到冰箱裏冰鎮一段時間之後拿出來再吃，這樣的話降溫會更快，而且也吃起來也更爽。
但是西瓜本身就屬於涼性的水果，要是再把它放到冰箱裏進行冰鎮的話，只能讓它變得更加寒涼，所以我們身體如果溼氣太多的話，不建議吃西瓜這種水果。
2、香蕉
有很多人覺得香蕉是一個通腸潤便的好東西，雖然說香蕉的生長環境是溫度很高的熱帶，但它的本質卻是寒涼的`，而且吃太多香蕉的話，體內的溼氣就會有所加重。
3、香瓜
香瓜也是人們在夏天非常喜歡的一種水果，因爲它非常的甜，而且味道也不錯，特別是女生。
你知道嗎？如果體內的溼氣過高的話，常吃香瓜，溼氣不僅不會減少，反而會進一步增加，從而危害人們的身體健康。
4、火龍果
現在天氣比較炎熱，特別是愛美的女生不敢穿美美的小裙子，爲什麼呢？因爲身上的贅肉比較多，很多女性在減肥期間特別鍾愛火龍果，不過有些人吃完後立刻就拉肚子了，這是什麼原因造成的呢？
原來火龍果雖然產自南方，但它也是一種良性的水果，尤其不適合女性來吃，如果恰好處於月經期間，體內的溼氣過重，火龍果如果吃的太多，將會使體內的溼氣進一步加重，對於身體健康來說沒有任何的好處。
5、菠蘿蜜
菠蘿蜜這種東西外觀長得非常難看，有點像榴蓮，但是它跟榴蓮卻是截然相反的味道，因爲菠蘿蜜非常甜。
很多喜歡吃甜的朋友們都嘗試過菠蘿蜜，它的果肉也是非常多的，但是吃太多的話會讓我們出現脹氣的情況，而且也會加重溼氣的存在。
溼熱最怕三種水果3
1、菠蘿蜜
菠蘿蜜味道鮮美，能起到清酒、哺乳、補中益氣、口渴的作用。菠蘿蜜還可用於治療傷、虛、熱、渴、食、色、體疲等疾病。不過，菠蘿蜜也是溼熱食物，常吃它會加重身體的溼氣。所以你吃得越多，你身上溼氣就越多！
2、香蕉
大便不定型是潮溼的表現。很多人錯誤地認爲吃些香蕉來緩解便祕會更好。事實上，這是錯誤的。香蕉用來治療大便乾燥。如果大便未形成，則表明身體嚴重受潮。如果再吃香蕉，會加重病情。
3、西瓜
在炎熱的天氣裏西瓜是消暑的好產品。具有清熱解暑、生津解渴、利尿祛煩的功效。天氣燥熱的時候很多人喜歡吃一片西瓜，汁水多，十分解渴。不過，西瓜也是一種含糖量高的涼性水果，不利於身體溼氣的調理。吃得太多會損傷脾胃，促進溼熱。
溼氣重的人應該少吃上述水果。1種水果可以幫助身體排出水分。
平日裏，可以多吃蘋果，有助於祛溼，還能美容養顏。很多人喜歡吃蘋果。蘋果有美容養顏、益氣活血的功效。而且蘋果含有大量的維生素、膳食纖維。堅果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排便。排練的同時，體內的水分和毒素也會排出體外。而且，蘋果是溫暖的水果。溼氣重的人可以多吃點，這對調節腸道、滋養身體都能起到很好的作用。
