柚子可以通便嗎？柚子是生活中比較常見的食物，有很多人都喜歡吃柚子的，因爲柚子對人體的作用和功效是有很多的，市面上的柚子是有很多種類的，下面小編分享柚子可以通便嗎？
柚子可以通便嗎1
1、通便原理
柚子中含有的營養成分可以刺激腸胃蠕動，從而可以提高腸胃的消化效率，也有利於腸道排出廢物。柚子中含有果膠成分，可以黏附殘留在腸道內的垃圾和毒素，也可以是糞便變得蓬鬆，從而可以使糞便更容易排出體外，從而達到防治便祕的作用。
2、其他價值
吃柚子除了可以防治便祕之外，還可以爲人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、潤肺止咳、降血壓、降血糖、增強食物，促進消化等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便祕、水腫、口乾舌燥、咽喉腫痛、高血壓、食慾不振等不適病症。
3、注意事項
吃柚子可以爲人體帶來的好處不少，但是也有不少需要注意的地方，柚子爲涼性食物，不可大量食用，否則很容易導致出現腹瀉症狀，而且體質虛寒、脾胃虛弱者最好不要食用，否則很容易導致病情惡化。
柚子具有降血壓的作用，但是高血壓患者不可在服用降壓藥前後食用柚子，否則會對熬製血壓驟降，出現低血壓的各種不適症狀，甚至還會有生命危險。
柚子可以通便嗎2
黃柚子和紅柚子的區別
1、黃柚子和紅柚子之間有一定區別，首先是黃柚子的個頭比較大，而且黃柚子的果肉多爲黃色，這種柚子在市場上特別常見，而紅柚子則是一種個頭比較小的柚子，切開以後能看到它裏面紅色的果肉，不過這兩種柚子從外觀上看除了大小以外沒有太明顯的不同。
2、黃柚子和紅柚子在功效上也有一定區別，黃柚子中維生素的含量比較高，而紅柚子中則含有一些番茄紅素和花青素以及胡蘿蔔素等多種具有超強抗氧化能力的物質，人們食用黃柚子後能滿足身體對維生素的'需要和提高身體各器官功能，而在吃紅柚子以後，則能補益氣血，增強身體的抗衰老和抗癌能力。
吃柚子的好處
1、美容養顏
美容養顏是人們吃柚子的重要好處，因爲人們吃柚子後能吸收豐富維生素，c和一些天然果膠和微量元素，它們能滋養細嫩肌膚，並能清理身體裏的毒素，可防止毒素對人類皮膚產生傷害，特別是在吃紅藥之後還能補益氣血，能讓人們面色暗黃的症狀減輕，會讓人類皮膚變得健康紅潤。
2、預防高血糖
人們平時多吃柚子還能預防高血糖發生，因爲不論是黃柚子還是紅柚子，都含有一些天然降糖成分，並能加快人體內胰島素分泌，也能抑制脂肪向糖類物質的轉化，能讓人類血糖指數保持正常穩定狀態，可從根源上防止高血糖出現，那些患有糖尿病的人在吃了柚子以後還能讓病情慢慢好轉。
柚子的品種都有哪些
沙田柚
果梨形或葫蘆形，果頂略平坦，有明顯環圈及放射溝，蒂部狹窄而延長呈頸狀，果肉爽脆，味濃甜，但水分較少，種子頗多。果期10月下旬以後，屬中熟品種。
主產廣西（容縣、桂林、柳州等地）。
富含可溶性固形物及維生素C，是柚類中之優者。
有自花不實傾向，故種植園中應間種酸柚，使之行異花授粉，提高結果率。
文旦
果扁圓形，頂部微凹，基部稍狹，蒂部有隆起脊棱，果皮薄而光滑，油胞小而密，果肉風味略偏酸。
主產福建（漳州一帶），臺灣、浙江等有栽種。
坪山柚
果橢圓形，兩肩削，果頂近於平坦，蒂部有凸棱，果皮油胞大，凸起，海綿層及果肉均淡紅色，果心空，肉爽脆，水分多，味清甜，酸份低。果期與文旦同。
主產福建（漳州一帶）。
金香柚
又稱長柚，香柚，金瓜柚或慈利甜柚。果橢圓形，果頂平，果基短頸狀，果皮光滑，金黃色，頗薄，易剝離，果心大而空，果肉米黃色，柔嫩，甚甜。果期9月下旬。
主產湖南（慈利、常德、石門等地）。
果皮含油量高，油有特異芳香氣味，可作香精油原料。
安江香柚
果圓球形或圓錐形，果頂平坦，果基部狹，蒂部凹陷，四周有隆起脊棱，果皮厚，油胞大，果心空，果肉白色，爽脆，汁多，甜酸適度，有清香氣味。果期約10月下旬
主產湖南（黔陽、邵陽等地）。
金蘭柚
果形與沙田柚類似，但果頂部甚短或近於無頸，果頂圓而略平坦，蒂部淺凹陷，四周隆起，果皮較薄，果心小，果肉細嫩，爽口，多汁，味甜帶酸，有香氣，種子頗多。果期約10月下旬至11月。
主產江西（雙金、水新等地）。
金蘭柚實生樹結出的果特大，重達2公斤，果柄粗壯，果皮平滑而光亮，果肉甚酸，常兼有麻舌感，汁胞有時帶淡綠色。廣東紫金縣羣衆有稱之爲鬥柚。《南越筆記》中提到“一種如斗大者，日鬥柚”，很可能即是本種。
桑麻柚
果形似沙田柚，但果基較狹而無頸部或甚短，果頂平坦，有明顯環圈及放射溝，果皮較粗糙，油胞大，果心稍充實，果肉嫩，水分多，甜而偏酸。果期9月中至10月上旬，是早熟品種。
產廣東各地。
四季拋
果卵形，果頂圓，常有放射溝，基部狹而圓，油胞小而密，果皮光滑，果肉柔嫩，汁多，甜酸適口，有香氣，種子甚少。果期約11月。
主產浙江（平陽等地）。
梁平柚
果扁圓形，果頂近於平坦，基部略狹而圓，果皮薄而光滑，頗韌，油胞小而密，瓢囊大小不一，排烈不整齊，果肉淡黃白色，柔嫩，水分多，味甜偏酸，有特異香氣。果期11月。
主產四川（梁平等地）。
晚白柚
果扁圓至圓球形，果萼大，平貼至稍凹陷，果皮光滑。油胞小而密，果肉淡黃白色，柔嫩，汁多，爽口，有香氣。果期12月。
主產臺灣，福建有少量栽種。
此外，各地尚有不少較好的品種品系，例如臺灣的麻豆文旦、白柚、鬥柚；福建雲霄的蜜柚、琯溪蜜柚；廣東的胭脂腳桑麻柚、暹羅柚；湖南安江的石榴柚，大庸的菊花心柚；四川的墊江柚、金堂柚，五步柚、蓬溪柚等。
