葡萄柚油的功效與作用
葡萄柚油的功效與作用，葡萄柚是一種營養價值極高的水果，人們適當吃一些葡萄柚對身體健康的好處是非常好的，而且葡萄柚還能製成植物精油來使用。下面是葡萄柚油的功效與作用！
葡萄柚油的功效與作用1
1、調節情緒
調節人類的情緒是葡萄柚油的重要作用，它含有的揮發油和芳香類物質以及天然活性成分都能直接作用於人類的中樞神經，可以讓人類精神保持興奮。
而且能讓神經得到深度放鬆，人們使用以後能起到緩解壓力和調節情緒的重要作用，能讓人們的不良情緒很快消失。
2、調節油脂分泌
葡萄柚油還能調節人類皮膚表面的油脂分泌，它能深度清潔肌膚，組織優質產生，而且能收斂毛孔，可以讓人們的皮膚變得細嫩爽油。
葡萄柚油不但能促進皮膚代謝，還能消除皮膚表面的真菌和致病菌，它對人類皮膚表面出現了痤瘡和痘痘，都有一定預防和消除作用。
3、滋養秀髮
葡萄柚油還是一種能滋養秀髮的天然植物精油，人們在洗頭時可以把它直接塗抹在打溼的頭髮上，並輕輕按摩，就能修復受損的毛鱗片。
把它塗抹在頭皮上以後還能營養毛囊，消除炎症，祛除頭皮屑，並能促進頭髮生長，經常用葡萄柚油洗頭能起到滋養秀髮，也能防止頭髮出現乾枯和分叉。
4、排毒
葡萄柚油能加快人體內毒素排出，它能加快人體內脂肪團的分解與代謝，特別是人們出現小肚子或者腿部過粗使塗抹適量的葡萄柚油就能起到明顯有減肥作用。葡萄柚油還能利尿消腫。
它能提高人類的腎功能加快身體內多餘水分代謝並能對淋巴系統產生一定刺激，可以加快淋巴系統循環，這種情況下人體內的毒素就會盡快排出體外。
葡萄柚油的功效與作用2
葡萄柚精油的治療效果：
1、葡萄柚精油有激勵情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪。
2、葡萄柚精油可以幫助油性皮膚保持清潔，可以調理肌膚和組織，對治療痤瘡也有幫助。葡萄柚精油常在頭髮護理中用到，能促進頭髮生長。
3、葡萄柚精油含有高濃度的維生素C，因而對免疫系統非常有利用價值。可以有效地預防感冒和流感。
4、葡萄柚精油最適合用於分解脂肪團（胖女人臀、腿部），對於減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統的`循環，還可以排除體內的毒素。
5、對於治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。
葡萄柚精油的使用方法：
1、按摩法：精油要經過基底油稀釋調和後才能使用，經過按摩很快就能滲入體內並被皮膚吸收。精油的使用量以"滴"計算，越精純的精油使用量越少。
2、沐浴/足浴法：精油可用於泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，有時會對某些材料的浴盆有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡大約20分鐘。
3、吸嗅法：5～10滴精油放入薰香燈，也可以滴在面紙上或滴在熱水水吸嗅。
4、護膚/護髮：可稀釋於潤膚露、乳霜、洗髮水、護髮素等作各種用途。
5、漱口：含香薰油的漱口水，有消毒及治療口部感染的功效。
6、水溶噴霧：將數滴精油滴入蒸汽機或噴霧水壺，能清潔空氣及抑制細菌。
7、冷熱布敷：將香薰精油滴入熱水或冷水中，以毛巾浸透擰乾，再敷於所需部位。
8、直接塗抹：大部分精油不能直接塗抹在皮膚上，薰衣草和茶樹則是例外，兩者對燙傷及蚊蟲叮咬均有療效。
葡萄柚怎麼吃
葡萄柚是一個迷你版的柚子。葡萄柚就是一種水果，當然葡萄柚的吃法也是和一般水果一樣了，不過葡萄柚也可以用來做菜吃的。
1、葡萄柚水果吃法：
把葡萄柚的皮剝出來，把裏面白色的纖維去掉，就可能以把葡萄柚像一般的柚子一樣找開一片片吃了。
2、葡萄柚果汁：
把葡萄柚的皮和裏面白色的纖維物質去掉，然後再取出果肉放進榨汁機榨成汁，這就是原汁原味的葡萄柚果汁了，特別好吃。
3、葡萄柚果沙拉：
把葡萄柚去皮然後再切成小塊，和蘋果，梨，火優果，哈蜜瓜，香蕉等切成塊後混在一起，再加上一些酸奶混合好就可以吃了。
並且切成小塊；然後分別洗淨蘋果、梨、火龍果、獼猴桃、哈密瓜、香蕉等水果，並切成塊，與葡萄柚放在一起倒入適量酸牛奶攪拌2—5分鐘，即可食用。
4、葡萄柚燒雞：
先取2個把葡萄柚的肉來榨汁，再加白糖，再取雞胸肉150g洗乾淨以後再切成薄片，用鹽和澱粉醃製15分鐘，再炒好公分母從油鍋中過一下以後再撈出。
再把油燒開，炒薑末再加入胡蘿蔔丁，和豌豆20 g倒入葡萄柚汁，再把雞肉回鍋燒開即可。
葡萄柚對我們的身體有什麼樣的功效呢？
葡萄柚是有減肥效果的，過度肥胖是會導致一些疾病的發生的。
比如心臟病、糖尿病、高血壓、高膽固醇、睡眠呼吸暫停綜合徵、關節炎、肝病和其他的疾病，葡萄柚所含有的熱量是非常低的，平均每100克葡萄柚含有的熱量僅僅是33千卡。
葡萄柚當中的酶是可以影響我們的身體利用和吸收糖分的方式的，使糖分有效的轉化成爲能量，因此國外把葡萄柚當作是減肥食品。
除此之外，葡萄柚還有利於皮膚的保健與美容，其中含有豐富的維生素，能增強皮膚以及毛孔的功能，有利於皮膚的保健和美容。
維生素可以參與人體膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性，人體缺少膠原蛋白，肌膚就會出現乾燥，皺紋、鬆弛等衰老現象。
葡萄柚當中有豐富的營養成分，能夠促進毛髮的生長，還能緊實皮膚，強化肝功能，還能夠增加體力，舒緩壓力，振奮精神，還能開胃、消毒、提高記憶力。
葡萄柚又是少有的富含鉀幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病、腎臟疾病患者的最佳食療水果，所以說平時我們是可以多吃一些葡萄柚的。
葡萄柚怎麼吃最好？
葡萄柚正確的吃法有很多，我們可以直接剝皮吃，然後可以把葡萄柚榨汁，選取一個葡萄柚，用水洗乾淨並且剝去皮，放入榨汁機當中榨汁，再選取一些其他的水果。
比如蘋果、香蕉、梨或者是其他的水果，洗乾淨之後切成小塊，放入葡萄柚汁當中攪拌均勻就可以食用了。
或者是我們可以洗乾淨一個去皮的葡萄柚，並且切成小塊，然後分別洗乾淨蘋果、梨子、火龍果、獼猴桃、哈密瓜、香蕉等水果，並且切成塊，與葡萄柚放在一起倒入適量酸牛奶攪拌五分鐘就可以直接食用了。
