宮寒不能吃什麼水果蔬菜，很多女性會出現宮寒的症狀，宮寒女性在日常飲食上不能吃的食物真的是很多的，像是一些寒性的蔬菜和水果均是應該遠離的，下面是宮寒不能吃什麼水果蔬菜。
宮寒的女性會出現手腳冰涼，腰痠背痛，來月經時痛經、經量少，顏色黑黑粘粘，患病之後不能吃的水果和蔬菜是很多的，主要遠離寒性的水果和蔬菜，像是莓、楊桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、
西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等寒性水果均是不能吃的，另外蔬菜方面白菜、白蘿蔔海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜等均是遠離不能吃的。
宮寒需注意的飲食禁忌
1、忌食刺激性食物。宮寒女性在日常飲食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒等辛辣刺激性的食物或調味品應該儘量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品。各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜等均是禁忌不能吃的，還有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子，以及柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等都是禁忌不能吃的，吃了之後在一定程度上會加重疾病病情的。
3、忌食酸澀食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅等酸澀食物，也是宮寒女性在日常生活之中應該禁忌的，女性應該吃一些性質上比較溫和的食物。
上述給大家介紹的就是宮寒不能吃的蔬菜和水果和需注意的飲食禁忌。宮寒女性在日常飲食上不能吃的食物有很多，像是一些寒性的蔬菜和水果均是應該遠離的，另外日常飲食上忌食刺激性食物、忌食生冷寒涼食品、忌食酸澀食物，建議應該吃些溫熱的食物對身體不會造成影響。
1、不能吃刺激性食物
宮寒的女性常見有痛經症狀，多是由於溼熱蘊結胞宮所致，這類病人忌吃辛辣溫熱食物，包括胡椒，辣椒，大蒜，大蔥，生薑，以及辛辣調味瓶，以免加重盆腔充血，造成子宮肌肉過度收縮，加重痛經症狀。
2、不能吃生性寒涼食物
宮寒女性如果嗜吃寒涼生冷食物，造成血液寒凝，血行受阻，導致痛經；而且吃這類食物易傷脾陽，導致寒溼不化，血被寒凝，而致痛經。
寒涼生冷食物包括：各類冷飲，冰淇淋，冰鎮酒類，涼菜，螃蟹，田螺等。
3、不能吃寒涼水果
宮寒女性是不能吃寒涼水果的。以梨子，柿子和柚子爲例，梨子性偏寒助溼，多吃易傷脾胃，因此脾胃虛寒，畏寒人羣要少吃或不吃，宮寒的人羣更不宜食用，以免導致宮寒症狀加重；柿子甘寒爲色，具有清熱生津，涼血止血等功效，宮寒的女性要少吃；柚子味甘酸，性寒，脾虛腹瀉，宮寒的女性不宜多吃。
4、不能吃剛從冰箱中拿出來的食物
很多人喜歡將買回來的菜，食物，飲料放在冰箱裏保存，這些食物長期在冰箱內保存，會變的陰寒，而女性體質屬陰，因此不能貪涼，經常吃寒冷的食物容易導致宮寒的出現，而本來就有宮寒的.人羣就更不能吃了，這樣會導致宮寒症狀加重，因此在冰箱中拿出來的食物，最好等恢復常溫之後再食用。
5、不能吃酸澀食物
酸性食物多味酸性寒，具有固澀收斂的作用。宮寒的人羣吃這類食物，容易導致血管收縮，血液澀滯，不利於經血流通和順暢排出，容易加重痛經症狀，因此米醋，泡菜，酸棗，檸檬這一類酸性的食物都是宮寒人羣不能吃的。
延伸閱讀、宮寒吃哪些食物好：
1、宮寒的人平時會有怕冷，手腳冰涼的情況，所以要多吃高能量的食物來暖身，例如大棗、花生、龍眼、核桃。
2、飯前喝一小碗熱湯，例如鯽魚湯，酸辣湯，飯前一碗熱湯可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
3、宮寒體質建議每天早晚各一碗羊肉湯，羊肉屬於熱性食物，長期喝羊湯具有很好的驅寒作用。一次可以多做些羊湯，每次喝的時候熱一小碗就可以。
4、多食鮑魚。中醫認爲鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
5、紅參雞湯，可以補氣，驅寒，益血，所以有宮寒的姐妹偶爾吃一次紅參雞湯是很滋補的。
刺激性食物。宮寒女性在日常飲食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒等辛辣刺激性的食物或調味品應該儘量少吃或不吃。
宮寒的人一般是手腳冰涼，腰痠背痛，月經來時痛經，而且月經量也少，顏色是黑黑的，帶有粘粘的東西，夏天耐熱，很少喝水，喜歡吃涼的東西，到了冬天很怕冷的，手腳就會更涼了，這樣的就宮寒了。中醫學認爲宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。
宮寒的女性在水果上不宜吃寒性的水果。寒涼性質的：草莓、楊桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等。
孕婦可以吃木瓜嗎?
很多人都知道木瓜中的營養元素豐富多樣，卻不知道木瓜到底含有哪些營養。其實，木瓜中富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵等物質，同時，酵素、蛋白酶以及番木瓜鹼、維生素c等含量也非常高。
木瓜中的蛋白酶和酵素，具有分解脂肪爲脂肪酸的功效，在促進人體食慾和健脾消食方面具有很好的作用;番木瓜鹼則具有抗疫殺蟲、抗淋巴性白血病的作用;凝乳酶可以通乳，蛋白質和脂肪則補充人體所需營養。
木瓜甜美可口、營養豐富，有百益之果、水果之皇的美稱，具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效，但是孕婦不宜吃木瓜。因爲木瓜性偏寒，有胃寒體虛的孕婦不宜吃，否則容易腹瀉或胃寒;即使正常體質的孕婦，食用過多木瓜也會導致宮寒。
對胎兒生長髮育產生影響。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的激素變化，尤其是青木瓜，孕婦更應該完全戒除，因爲它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以爲了避免意外的流產或早產。
孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃，因爲即便木瓜煮熟了，也不能破壞木瓜苷。在東南亞國家，當地居民還會吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。
