孕婦不能吃哪些食物和水果蔬菜

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孕婦不能吃哪些食物和水果蔬菜，孕期是一段需要周圍人和自己小心照料的時間，爲了孩子和媽媽的健康，很多媽媽要注意飲食禁忌，下面分享孕婦不能吃哪些食物和水果蔬菜。

孕婦不能吃哪些食物和水果蔬菜1

懷孕期間吃適當的水果對孕婦和胎兒都有好處，然後並不是所有的水果孕婦都可以吃，有些水果孕婦是不能吃的，下面就列舉一下孕婦不能吃的水果，告訴讀者孕婦不能吃哪些水果。

山楂會刺激子宮收縮，甚至導致流產。妊娠初期，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

多吃菠蘿容易引起上火；有潰瘍腎臟病或發燒溼疹的孕婦不宜吃菠蘿。

木瓜杏有滑胎作用，且對牙齒不好；吃杏過多會引起上火、拉肚子；吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。孕婦不要吃杏仁。

孕婦吃青木瓜可能導致流產；體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

柿子不能產生補益作用，反會增加內熱；易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。孕婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗等血虛氣脫現象，可食用。

孕婦不能吃哪些海鮮

海鮮，對於一個吃貨孕媽來說是擋不住的誘惑，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對於補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素大有益處，但不是什麼海鮮都適合孕媽們食用。如果準媽媽們是個十足的海鮮迷，孕期也要適當忍忍了。

海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮（指每週4次以上，每次100克以上），會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後纔出現。專家們認爲，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮。

鮮美別貪口孕媽吃海鮮5大注意

1、孕期一定要戒口的海鮮：無論有多愛吃，懷孕以後一定要戒口的海鮮當甲魚和螃蟹莫屬。螃蟹因爲味道鮮美而受到許多海鮮專業吃貨的追捧，尤其現在臨近螃蟹季，許多人的胃已經做好準備，但是孕媽一定要一忍再忍。螃蟹性寒涼，有活血祛淤的功效，對孕媽非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易導致出血和流產。

2、孕婦吃魚有選擇：美國一項調查發現，有四種魚的含汞量較高，建議媽媽避免食用，分別是：鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚。另外，雖然金槍魚因爲所含的汞少並未列入孕婦禁食範圍，但是專家認爲孕婦長期吃罐裝金槍魚並不好，所以要注意把控量，甚至不吃。

3、吃海鮮要控制量：儘管是孕媽可以吃的海鮮，也要適量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃個夠”。孕媽們如果一次性攝入大量的海鮮，容易引發一系列腸胃道問題，造成身體不適。而且現在魚類普遍受到污染，海鮮吃得太多攝入的污染物也過多，所以更要控制量。

4、吃的海鮮要徹底熟透：孕期切記不能食用半生的海鮮，也少吃醃曬海鮮。孕媽食用海鮮一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因爲貪鮮而不管好自己的嘴巴了。

5、吃水產品別隨意搭配食物：海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質和鈣，如果與柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低其營養價值，也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣，會給人體造成不適。另外，蝦類不要與維生素C同食，同樣對人體無益。因此，孕婦在食用海鮮時應注意水產品與其他食物的搭配。

孕婦不能吃哪些食物和水果蔬菜2

孕婦禁忌的水果蔬菜如下：

1、獼猴桃

先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

2、西瓜

孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠。

3、芒果

芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有皮膚病，應避免進食。

4、杏

杏有滑胎作用。

5、山楂

山楂易導致流產。