推拿的好處有哪些

調和氣血、提高機體免疫能力、抗炎、退熱等。

推拿的好處有哪些1

1、調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裏說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。

這裏的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因爲按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。

現代醫學認爲，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化爲熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

2、提高機體免疫能力

如小兒痢疾，經推拿時症狀減輕或消失；小兒肺部有乾溼性羅音時，按揉小橫紋。

掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食慾等皆高於對照組。

以上臨牀實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。也正是由於按摩能夠疏通經絡。

使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

推拿的注意事項

1、身心放鬆，按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。

2、取穴準確，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。

3、用力恰當，因爲過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。

4、循序漸進，推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

5、持之以恆，無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。

推拿養生的作用有哪些

推拿養生又稱爲按摩養生，古稱按蹺、案杌。這是一種用雙手在體表和經絡腧穴上施行手法來防治疾病的方法。

推拿是一種非侵入性的養生方法，人們容易接受。推拿的作用主要包括平衡人體陰陽；調整臟腑功能；疏通經絡、行氣活血；理筋整復、滑利關節四大方面。

（1）平衡人體陰陽。

中醫理論認爲，陰陽平衡是維持正常生命活動的.根本條件，而陰陽失衡是一切疾病發生的根本原因，貫穿於一切疾病的發生、發展的始終。

推拿的目的就是針對疾病過程中出現在的陰陽失調，採用不同的手法補其不足或瀉其有餘，使機體失於平衡的陰陽在不斷運動變化的手法中得以調整，重新恢復平衡。

（2）調整臟腑功能。

中醫學認爲，人體各臟腑生理功能之間的平衡協調，是維持體內環境相對恆定的重要環節。若人體臟腑功能紊亂則會導致疾病的發生。

臟腑雖然在人的體內，但通過經絡與體表聯繫起來，並且每一臟腑都有自己相對應的經脈和絡脈，沿一定路線在體表循行。

臟腑病變，往往通過經絡反映到體表，即“有諸內必形於諸外”，而體表一些部位的按壓刺激，也能通過經絡傳導到內臟及有關部位而產生治療效應。

根據這一理論，推拿主要是通過手法刺激體表相應的腧穴、痛點，從而通過經絡發揮其調整臟腑功能的作用，如搓摩脅肋以疏肝、振拍胸廓以肅肺、心前區按壓以救神、擦腰能透熱以補腎、順逆時針摩腹以調腸等。

（3）疏通經絡、行氣活血。

中醫學認爲疾病的發生、發展、轉歸與經絡系統有密切的關聯。若經絡不通，則氣血運行不暢，會導致五臟、六腑、皮、肉、筋、脈及關節生理功能出現異常或功能低下。

推拿時，對人體體表的經絡、腧穴進行直接的刺激，從而調整了經絡系統的功能，恢復經絡系統的陰陽平衡，最終在經絡系統的調節下，促進氣血的運行。

此外，通過手法對機體體表做功，能夠產生熱效應，從而加速氣血的流動。螺旋藻中含有豐富的不飽和脂肪酸和β——胡蘿蔔素，能夠促進血液循環，起到疏通經絡的作用。

（4）理筋整復，滑利關節。

筋骨、關節是人體的運動器官。中醫認爲，筋骨關節受損，必累及氣血，導致氣滯血淤，阻塞經絡，爲腫爲痛，從而影響肢體關節的活動。推拿時，通過手法作用於損傷的局部，能夠促進氣血的運行，消腫祛淤，理氣止痛。

推拿的好處有哪些2

小孩腹痛最快推拿手法有哪些

1、清胃經300次

位置：位於小兒拇指第一指骨掌面。

手法：用拇指螺紋面來回推小兒雙手胃經各300次。

作用：腸鳴腹脹，腹痛，胃痛，腹水，嘔吐或消谷善飢。

2、揉中脘和分推腹陰陽各300次

位置：在中脘穴與兩脅下之軟肉處。

手法：以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。

作用：腹痛，腹脹，消化不良，噁心，嘔吐。

小孩腹痛的病因

1、外感因素：外感風寒：外感風、寒、暑、溼均可引起腹痛。

外感風寒：由於調護不當，衣被單薄，風冷知邪侵入臍腹，或因過食生冷瓜果，寒傷中陽，寒主收引，寒凝氣滯則經絡不暢，氣血不通則腹痛。因小兒稚陽未充，故寒凝氣滯多見。

暑溼內犯：外感暑溼內犯犯胃腸，暑溼穢濁之氣與腸胃水谷相互交結，致使氣機滯塞，升降失調，上不能發越，中不能運化，下不能傳導吐瀉不得，腹部絞痛。

2、食傷因素：

小兒脾常不足，運化能力差，乳食不能自節，故易傷食。如過食油膩厚味，或食多，或誤食不潔之物，致食積停滯，鬱積胃腸，氣機壅塞，致痞滿腹脹疼痛；

或平時過食辛辣香燥厚味，胃腸積滯或積滯日久化熱，腸中津液不足致燥熱閉結，使氣機不利，傳導不及而致腹痛；或喜食生冷瓜果及不潔之物，使蟲卵尤其蛔蟲在腹內擾動不安，可導致蛔蟲性腹痛。

3、正虛因素：素體陽虛或病後體虛，脾胃虛寒，脾陽不能運展，致寒溼內停，氣機不暢，氣血不足，失於溫養，腹部綿綿作痛。

4、情志因素：小兒情志怫鬱，肝失條達，肝氣犯胃，氣機窒塞，導致氣血運行不暢而腹脹痛。

小孩腹痛的.原因有很多，一般的腹痛可能是因爲腸胃不適，或者衛生不過關，這個時候用推拿的方法治療是可以的。

但是，有的時候孩子的腹痛往往不單單只是腹痛那麼簡單，如果孩子腹痛嚴重，並伴有其他的一些症狀的話，還需要及時送往醫院診治。