吃李子的禁忌，李子在日常生活中是我們常見的水果，味道酸甜可口，它有一定的營養價值和藥用價值，但也會存在着一些食用的禁忌，吃不合適還是會影響身體健康的。以下小編跟大家一起了解一下吃李子的禁忌。
吃李子的禁忌1
李子的功效
促進消化
吃李子的話可以促進胃消化酶跟胃酸的分泌，可以讓腸胃進行蠕動，所以說吃李子的話是可以促進消化的。如果出現食慾不振的話也可以吃李子來提高食慾。
利水清肝
李子肉裏面含有很多的元素，比如氨基酸、甘氨酸和絲氨酸，而這些物質是可以起到治療肝硬化的效果，也可以讓我們排出體內多餘的水分。
降血壓
李子裏面含有大量的苦杏仁甙以及脂肪油，而根據中醫的解釋，這些物質是具有非常大的降血壓效果，平時如果吃這些食物的話可以起到降血壓的效果。
排便
因爲吃李子是可以促進腸胃的蠕動，而腸胃的蠕動是可以促進體內的大便排出體外，再者吃李子還可以起到利水的作用，所以說吃李子的話可以起到排便的效果。
美容養顏
根據（本草綱目）的記載，把李子合在面脂上，可以起到強大的美容效果。所以說李子也是具有美容的作用的。
吃李子有哪些禁忌？
1、忌宜人羣
一般人羣均能食用。發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
2、食用禁忌
未熟透的李子不要吃。切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋、鹿肉同食。
如何挑選李子？
1、挑李子的時候可以先看一看李子的外表，通常好的李子都是小並且圓，表面也是有觀澤的，其他的亂七八糟的形狀都是比較差的李子。
2、在挑選李子的時候肯定是要摸一摸的，一般可以選擇果然結實，硬度適中的李子。你在捏的時候如果是太硬的話就證明李子還是生的，而太過軟的時候就證明李子是屬於太過成熟的。
3、挑選李子的時候採用吃的方法是最簡單的，如果是澀味的李子的話肯定是不要的，因爲這樣的李子要嘛是生的，要嘛是被藥物催熟的'。所以這種李子是不能要的。所以要選擇那種汁液飽滿，口感不錯的李子。
吃李子的禁忌2
1、李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
2、李子還具有美容功效，當然最有效的應該算是李花。李花潔白秀美，質樸清純，味苦氣香，外用可以除粉刺，使顏面有光澤。而李子汁和酒，古稱“駐色酒”，飲後可以美容額，防衰老。如果將李核仁研末後，調上雞蛋潔塗在面部，還可除去臉上的黑點。
3、李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
4、紅肉李中不僅含有豐富的氨基酸，而且富含β-胡蘿蔔素，鉀、鐵，可以有效改善貧血頭暈。此外，李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用李子對健康大有益處。
5、李子味甘、酸、性平，清熱生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥大便的排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
李子的食用禁忌
1、李子性酸，不宜多吃，過量食用會損傷脾胃和牙齒；
2、吃李子後不宜立刻喝大量的水，否則會引起胃痛或腹瀉；
3、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服；
4、多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
李子的食用方法
李子酸甜可口，肉嫩汁多，口感適宜大衆，是一種常見的水果，生食味道佳。並且可煮湯、熬粥，既能改善味道，又可補益身體。李子還能夠製作成果脯、罐頭、果汁等，以供人們享用。
