吃無花果的禁忌有哪些，無花果是生活中的常見水果，營養價值非常豐富，果實皮薄無核，肉質鬆軟，風味甘甜，可以新鮮食用，也可以泡水喝。那麼吃無花果的禁忌有哪些，下面跟着小編一起來看看。
吃無花果的禁忌有哪些1
1、吃無花果的時候要控制住量，任何水果都是不能多吃的，吃多了對身體有危害，還可能會使人長胖。無花果含有大量的糖類，當然也含有豐富的蛋白質和脂肪，這些物質適量的情況下對人的身體沒有危害，但是他的糖分比較高，如果一次性吃的太多了，很容易讓人反胃，所以一次吃三四個就可以了。
2、食物之間是有一些相生相剋的.，比如無花果裏面含有豐富的纖維素，所以吃它的時候，不能和寒性的食物一起吃，無花果可以促進腸胃的蠕動，可以幫助人消化緩解便祕。單獨吃無花果這些作用就已經很明顯了，如果還要搭配上其他的有相同特性的食物，就會讓人拉肚子，所以吃無花果的時候不要和西瓜香蕉這些東西一起吃。
3、吃無花果之前一定要洗乾淨，因爲新鮮的無花果它是不太容易儲存的，而且無花果裏面含有大量的葡萄糖和果糖，這樣的水果最容易被細菌污染，很容易就變質，長黴。最好用淡鹽水浸泡，因爲無花果在生長的過程中很容易長出寄生蟲，而且它的表面會有很多灰塵，不洗乾淨再吃會影響人的身體健康。
4、吃無花果的時候也一定要注意它是否成熟，沒有成熟的果實是不能食用的。成熟的無花果味道非常甜，但是沒有成熟的無花果，長起來就比較酸，甚至還會帶有一些苦味。而且沒有成熟的無花果，果肉裏面可能還有蟲卵這樣的無花果，吃了之後對牙齒和腸胃等都不是很友好。
無花果也算是一種比較常見的水果，只是購買它的人比較少，吃無花果的時候一定要注意這些禁忌，不能和什麼一起吃，那就一定不要一起吃，否則對身體的危害不是我們自己能控制的，吃任何水果之前都要將它們清洗乾淨，一定要注意衛生。
吃無花果的禁忌有哪些2
1、促進排便作用
無花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之後可在胃腸內吸水膨脹，增加食物殘渣的體積，並且能刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便之效。
2、增強消化功能
無花果中含有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎寧酸和蛋白酶等成分，食用之後可促進胃液的大量分泌，增強胃腸消化功能。
3、預防心血管疾病
無花果中富含鉀元素，有助於調節血壓平衡；無花果中富含可溶性纖維、果膠，可以減少膽固醇沉積；無花果富含苯酚，歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸，有助於降低人體患冠狀動脈疾病的風險。
4、延緩衰老
無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，抑制色素沉澱，延緩細胞的衰老，增強各個臟器的功能，起到美容養顏的作用。
5、防癌抗癌
無花果的乳漿中含有較高的佛柑內酯、補骨脂素等活性成分，在成熟的無花果的果汁中可以提取出一種芳香物質“苯甲醛”，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。
溫馨提示：挑選無花果，首先是要挑選大個的，這樣的果子果肉飽滿，水分多；其次儘量挑選顏色較深的，這樣的果實才熟透了，口感上更甜；再次，可以輕捏果實表面，挑選較爲柔軟的；最後，要避免選購尾部開口較大的無花果，其難免會沾染到空氣中的灰塵和細菌，不太衛生。
