吃什麼食物降尿酸最快，人的身體是非常脆弱的，尤其隨着現在社會壓力的增大，加上現代人的運動量減少導致很多疾病都找上門來。而尿酸過高就是其中的一種，那吃什麼食物降尿酸最快呢？下面是我整理的相關信息供大家參考使用。
吃什麼食物降尿酸最快1
一、多吃青菜
尿酸高的患者建議多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，對患者身體恢復和治療沒有幫助，甚至可能會引發其他問題。
二、多吃偏鹼性食物
患者可以多吃一些偏鹼性的食物，如各種蔬菜、各種水果、豆類、牛奶等等，還有杏仁、栗子等等。
三、大米
大米是我們主食之一，同時大米富含多種營養成分，如富含含碳水化合物、蛋白質、B族維生素等，可起到補中益氣、滋陰潤肺、將尿酸等作用。
四、西紅柿
西紅柿富含維生素C，同時可以作爲將尿酸的食物，因爲富含鹼性物質，可以有效溶解尿酸，促進排尿。
五、芹菜
芹菜也是一種富含多種營養物質的蔬菜，芹菜富含碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素等，可起到平肝清熱、祛風利溼、清腸利便、潤肺止咳、促進尿液排出等作用。
六、黃瓜
黃瓜本身是低嘌呤食物，還富含維生素B和C，適當多吃黃瓜可以有效降低體內的尿酸值，從而減少痛風對患者的影響。還有注意的是，現在吃之前建議把黃瓜皮去掉，這樣可以減少食物殘留。
吃什麼食物降尿酸最快2
尿酸高的'危害
高尿酸是什麼?
在身體代謝中，嘌呤代謝失常、紊亂，血液中尿酸增多，造成代謝失調。在夏天，很多人喝冰啤、吃海鮮，造成嘌呤過多，引起高尿酸，這需要引起重視。在身體中，尿酸的生成、排出是等量的，就生成來說，三分之一，來自於飲食，三分之二，與身體合成有關;就排泄來說，三分之一，由腸道排出，三分之二，則通過腎臟排出。要是生成、排出渠道錯誤，造成尿酸升高，造成血液分泌、代謝調節紊亂。
高尿酸的危害
傷害關節
尿酸高，會隨着血液進入關節組織中，造成尿酸鹽沉澱，引起關節病態，很多高尿酸患者，活動能力下降，骨骼出現纖維化，即使很年輕，卻出現了骨折。
引起痛風
高尿酸，還會引起痛風，患者關節纖維化，出現麻木，疼痛愈加強烈，腫脹、皮膚髮熱、暗紅，這是痛風的表現。
傷害腎臟
尿酸高，對腎臟危害太大，上面說到，尿酸生成、排出出現紊亂，會形成高尿酸。尿酸過高，患者腎功能減弱，直至壞死，表現除了腎炎、腎衰竭。
