夏天吃什麼補品最好，一年四季都可以吃補品，但每個季節所吃的補品應該是不一樣的，也許有很多人不知道夏天應該怎麼吃補品，今天小編就來告訴大家怎麼吃補品，以下是夏天吃什麼補品最好的分享。
夏天吃什麼補品最好1
滋補：
就是服用有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。
常用的滋補食品有羊肉、豬肉、牛肉、母雞、鴨、鵝、鱉、海蔘等，滋補藥物有鱉甲、熟地黃、阿膠、鹿角膠以及各種補膏，例如十全大補膏、洞天長春膏等。因爲這些補品、補藥都會增加消化道負擔，有的還偏於溫性，因此在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用比較強，對比較嚴重的體質虛弱者有非常好的調治作用，所以像患重症、手術後或婦女分娩後，即便在夏天也照樣可以服用。
不過要注意：
（1）適量服食，不要過量；
（2）胃口不好、舌苔厚膩，或者發熱、腹痛泄瀉時不宜服食。
清補：
就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益身體虛弱的方法。常用的清補食品有百合、綠豆和西瓜等；清補的藥物有西洋參、沙蔘、麥冬、石斛（包括楓鬥）等。
但要注意：
第一是身體陽虛，有畏寒肢冷症狀的人必須少食或者不食；
第二是服食應有所節制，在春夏兩季過於用寒涼藥物，能損傷人體的.陽氣。
平補：
就是服用性質平和的補品、補藥來補益體質虛弱的方法。
這類補品、補藥爲數較多，比如人蔘、黨蔘、太子參、黃芪、苡仁、蓮子、芡實、紫河車、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等。這些補品、補藥既沒有偏寒、偏溫的特性，也沒有滋膩妨胃的不足，如果能在夏季正確服食，同樣可取得良好的效果，只是在吸收蘊蓄方面略遜於冬令進補。
進補
爲了取得良好的進補效果，進補者應以虛弱的類型選用相適應的補品、補藥，例如氣虛的應補氣，脾虛食少的要補脾，陰虛的要補陰，心虛不寧的要補心等等。至於自己的體徵需要哪種補法，應該在中醫的指導下實行。
夏天吃什麼補品最好2
西洋參
中醫認爲西洋參性涼，味甘微苦，入心、肺、腎三經，在養生保健方面有獨到之處，具有補氣養陰，清火除煩，養陰生津之好處。《本草從新》記載西洋參:滋陰益氣生津，補肺降火固精安神，除煩倦，虛而有火者相宜。
茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究表明，茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
麥冬
可清心除煩，適於內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩，主治熱病傷津、心煩、口渴、咽乾肺熱、咳嗽、肺結核。 銀耳 4 銀耳可謂是夏天最保險的一種補品，夏天溫度較高，很容易出現陰虛火旺、食慾不振的情況，而銀耳具有補脾開胃、益氣清腸等功效，因此特別適合夏季食用。
百合
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，所以夏季食用百合食用一個不錯的選擇。另外，百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
