每天都喝枸杞子的茶可以嗎，說到枸杞子，相信大家都不陌生，幾乎人人都喝過枸杞子泡的茶，因爲枸杞子對人的身體是有很好的作用的，那每天都喝枸杞子的茶可以嗎？以下是小編整理的相關內容。
每天都喝枸杞子的茶可以嗎1
枸杞茶可以天天喝，可以每天泡15粒左右，避免過多的，以免引起上火情況的。尤其這個枸杞，對於改善血脂，並且平時可以避免眼睛過度疲勞，都有比較好的作用，可以配合山楂菊花一起使用，效果會更好。可以泡一段時間停止一段時間。
枸杞茶飲用禁忌
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。 泡枸杞茶不能用開水
2、水溫不能太高
因爲枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太瞭解。因爲兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，最好是不要同時放。當然，用枸杞粥的.時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。
4、枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。
每天都喝枸杞子的茶可以嗎2
堅持喝枸杞茶，你最該知道的事情：
枸杞茶，建議您喝，沒有任何問題，一種天然食物，其中富含較爲豐富的營養物質；經常吃可以，但不建議各位總去神話枸杞的作用；枸杞，它只是一種食物，不會存在和藥物一樣的治療疾病的作用，雖然它其中含有像維生素A、維生素C、黃酮類等營養物質，但是含量有限，您每次的食用量也非常有限，所以所起到的作用也就根本沒有網絡中流傳的那樣神奇；抗癌、治病等理論並不存在科學依據；任何“功效”和“毒性”都要站在“劑量”的基礎上去考慮，不可以過分偏向。
枸杞當中含有哪些營養物質？
枸杞，和其他水果一樣，其中也含有豐富的營養物質，像胡蘿蔔素、氨基酸、維生素C以及枸杞多糖物質是比較受重視的；正因爲有了這些，纔有了市面上關於吃枸杞可以增強免疫力、抗癌、降血壓等作用；當然大家要正視這些功能；堅持飲用枸杞茶沒有問題，只要您不對枸杞過敏。
吃枸杞，要“健康”，有些事情需要大家瞭解：
食物再好，也必須“適量”：
枸杞，一種不錯的零食“補品”，食用過量仍會增加身體的代謝負擔，所以建議大家要適量食用，每天食用枸杞不可以超過30粒，20粒左右較爲靠譜。
枸杞的吃法很多，並不是單純侷限於泡水；
枸杞，很多人喜歡用其泡水，可以選擇，但也不用拘泥於泡水，幹嚼着吃、煲湯、熬粥、做糕點等都是很靠譜的選擇；與多種食材相互搭配，才能更靠譜的達成“營養均衡”。
