長期吃青椒有什麼壞處？相信大家對青椒並不陌生，青椒具有非常高的營養價值，但過猶不及，青椒也不能經常吃。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下長期吃青椒有什麼壞處。
長期吃青椒有什麼壞處1
可能會造成體內溼氣加重而出現上火的情況，容易造成口舌生瘡，甚至有牙齦紅腫的情況。日常適量吃些青椒，可以補充維生素C，並幫助人體增強免疫力，可以降低癌症的發病率。如果有食慾不振的情況，也可以在醫囑下選擇適量吃些青椒，能夠改善食慾。如果有胃部的疾病，通常不可以吃青椒，以免加重病情。
青椒吃多了有什麼壞處
導致上火
青椒屬於熱性食物，食用過多會加重體內的熱氣，導致上火的現象發生，引起口舌生瘡、牙齦出血等症狀。
引發腸胃不適
青椒中是含有辣椒素的等刺激性成分的，在進入腸胃後對於胃腸粘膜有一定的刺激性，如果食用過多的話，可能會過度刺激腸胃，引起腸胃不適，導致腹痛、腹瀉等情況發生，長期這樣大量食用，可能還會引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
影響味覺
適量的吃青椒是能起到刺激唾液分泌，增強食慾的作用，但是過量的吃，尤其是吃辛辣的青椒，對口腔黏膜和味蕾的刺激加強，長期下來可能會影響到味覺。
長期吃青椒有什麼壞處2
青椒的功效與作用
1、緩解疲勞
人們經過一天的辛苦工作之後，身心俱疲，而晚上回到家中，我們可以炒一份青椒炒雞蛋等食物，幫助緩解疲勞。青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。
2、解熱、鎮痛
青椒吃起來一點都不辣，辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。
3、增加食慾、幫助消化
吃青椒對我們的消化非常有好處，很多人因爲身體太累，導致胃口不好，這時候如果吃青椒，會有很好的助消化功能，維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的.辣椒素，能促進食慾，幫助消化。
4、淨化血液
青椒還可以幫助我們清華血液，青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到淨化血液的效果。一般人都會感覺到，吃了帶有辛辣味的青椒之後會心跳加快、皮膚血管擴張。所以，青椒也有一定的飲食禁忌，一般有眼睛不適、食管炎、胃潰瘍、口腔潰瘍、痔瘡等患者是不能吃青椒的，還有上火的人、高血壓和肺結核的人也是不能吃請教的，這一點一定要注意。
虎皮大青椒
材料
（薄皮)大青椒8個，香油，生抽，香醋，鹽，味精
做法
1、青椒洗淨瀝乾水份，用熱油鍋把青椒煎起鍋巴，（煎的過程中放些鹽）就可以了。
2、青椒裝盤，在青椒上放些香油、生抽、醋、味精即可。
長期吃青椒有什麼壞處3
長期吃辣椒對於身體有哪些不好的影響
1、長痘
多吃辣會讓人上火，而人上火是容易長痘的，所以如果長期吃辣椒會導致臉上長滿痘痘，非常影響一個人的顏值。其實臉上長痘痘也並不是辣椒的錯，這是因爲本身身體內就存在毒素，吃下辣椒之後會加速血液循環，讓這些毒素髮作出來了而已。
2、刺激胃
吃下過辣的辣椒，很多人會感到胃部的不舒服，這是因爲辣椒對於胃部黏膜產生了刺激，導致腸胃受到一定的傷害。有些人甚至會產生無法接受過辣的火鍋，回去就上吐下瀉的情況。
3、上火
如果長期的吃辣椒，難免會出現上火的情況，並且這種上火的會非常的嚴重，輕則冒痘，重則出現眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等一系列不適的症狀。
放辣椒的食物對於喜愛辣椒人來說是非常美味的，但是長期吃辣椒對於身體的影響也是很大的，雖然有優點，但是缺點同樣不能忽視，所以爲了身體健康吃辣椒還是適可而止。
長期吃辣椒會對身體有什麼好的影響
1、讓人食慾旺盛
辣椒對於人的味蕾是一種刺激，它會讓人不知不覺的食慾大增，吃下很多主食。它能夠激發人的食慾，尤其是在食慾不振的時候，吃一些辣辣的食物能夠讓自己的食慾打開，吃嘛嘛香。另外辣椒還能刺激胃液的分泌，對於改善消化不良很有效果。
2、去除體內的溼氣
爲什麼南方人那麼愛吃辣椒，是因爲他們所處的地區常年潮溼，溼氣非常的大，吃辣椒是爲了排出體內的溼氣，如果體內溼氣過重，對於身體健康都是一個非常大的威脅，所以辣椒也有去除體內溼氣的功效。如果感覺體內溼氣過重，也可以多吃幾次辣辣的火鍋來排出溼氣，但要小心上火這件事。
3、促進血液循環
吃下辣椒之後，人們的身體會出現過多或少的發汗現象，這是因爲辣椒有發汗祛痰的效果。另外辣椒也可以促進血液循環，加速新陳代謝，減肥的人多吃些辣椒，能夠讓減肥減得更加的事半功倍。
