女性痛經有什麼辦法止痛，有時候月經期間會出現痛經的現象，這也是月經異常的一種表現，月經異常就要調理身體了，月經期間要注意保持身體清潔，下面小編告訴大家女性痛經有什麼辦法止痛。
女性痛經有什麼辦法止痛1
1、注意身體保暖。
女孩子在平時應注意保持身體暖和，以促進血液的快速循環，改善痙攣還有盆腔充血的症狀，從而有效緩解痛經帶來的疼痛症狀。
2、服用維他命緩解。
如果女孩子的痛經症狀比較嚴重的話，可適量服用維他命來起到緩解痛經的良好效果。
3、注意均衡飲食。
健康合理的飲食雖然不能徹底消除經痛，但卻能夠改善人體的健康狀況，在平時的飲食中痛經患者應注意少吃過甜或是鹹性的食物，以免因飲食不當引起脹氣，進而誘發痛經症狀的加重。
4、多喝一些熱水。
適當喝一些熱水就能夠很好的幫助女孩子緩解痛經症狀，當然通過熱水袋在腹部上進行熱敷也能夠起到非常好的緩解作用的，除此之外，身體暖和也是非常重要的，在平時女性穿的暖和一點是有助於痛經症狀的緩解的。
5、通過藥物止痛。
通過吃止痛類的一些藥物是治療與緩解痛經最有效的方法，雖然這個方法是不提倡女性患者長期使用，但是在痛經症狀嚴重的時候候，使用這種方法還是非常有效的，當然患者具體使用什麼止痛藥治療，是一定要在醫生指導下進行的`。
女性痛經有什麼辦法止痛2
1.注意保持腰部溫暖
女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一處健康敏感區。秋冬季若經常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易着涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等症狀。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認爲與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
3、熱敷療法
相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間在小腹上放上一個熱水袋，或躺在牀上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經!用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史，很有效。
4、喝酸奶和牛奶止痛法
喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經痛的，因爲酸奶或牛奶主要含大量的鈣，鈣可以平穩神經，幫助體內電離子的平衡，女性生理期時，由於子宮肌肉過度收縮，而導致疼痛。女性經期來時，由於鈣離子不平衡，女性荷爾蒙下降，黃體素上升，所以鈣不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以幫助經痛的減輕。
女性痛經有什麼辦法止痛3
1.注意個人衛生
女性的身體其實是非常脆弱的，在日常的生活當中一定要注意自己的個人衛生，如果出現嚴重的狀況很容易就會引發孕婦不孕等問題。
2.生活規律
保證有足夠的休息時間，是能夠使自己的身體健康狀況恢復到最好，不要過度的勞累或者是做劇烈運動，防止女性的身體出現更加嚴重的問題。特別是在來月經期間。
3.注意保暖
在月經期，女性的身體其實是非常脆弱的，所以一定要注意保證下身不受涼，溫度適宜的時候是能夠幫助血液加速循環，可以選擇使用一些能夠使腹部更暖的東西。
4.注意飲食
在計算好自己月經要來臨的前三天到4天之前，可以選擇多吃一些容易消化的富含纖維素的食物，避免在月經期間出現便祕，加重痛經的情況。也不要吃生冷刺激的食物。
5.飲食均衡
雖然平時的飲食均衡沒有辦法徹底的消除痛經，但是卻能夠讓女性的身體體質更好，避免在出現痛經的時候情況更加的嚴重。
6.消除緊張的心情
月經疼痛是女性的一種正常生理現象，所以當出現月經的時候一定要保證自己的心情比較好，不要過分的焦慮和緊張。
