月經量少吃什麼調理，月經是能反映女性身體的晴雨表，所以有很多女性對自己的月經都是很重要的，但是有部分女生髮現自己的月經量少，下面小編分享月經量少吃什麼調理？
不同病症的調理方法：
1、血虛治法：養血和營調經。
藥方：八珍湯加味。黨蔘12克、黃芪12克、茯苓12克、炒白朮10克、大白芍12克、當歸9克、川芎6克、熟地12克、仙靈脾9克、山茱萸9克、雞血藤12克。加減：脾虛食少者，加砂仁3克（後下）、陳皮6克；經期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。
2、腎虛治法：補腎養血調經。
藥方：歸腎丸加減。菟絲子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、當歸9克、熟地10克、淮山藥12克、白茯苓10克、巴戟天10克、仙靈脾10克、補骨脂9克。加減：經期加莪術12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。
3、血瘀治法：活血化瘀調經。
藥方：桃紅四物湯加減。桃仁9克、 紅花6克、當歸10克、川芎6克、赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克（包煎）、烏藥9克、澤蘭葉12克、京三棱9克。
加減：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克；腹脹者加枳殼9克、木香9克；經少不暢腹痛者加桂枝6克、莪術12克、王不留行籽9克；氣滯血瘀者加木香9克、小茴香6克。
不同體質的調理方法：
1、血瘀型
月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。可以用益母草蛋：益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。
2、痰溼型
體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海蔘、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰溼的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。可以用麼山楂荷葉飲：山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型
此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。
治療宜補氣、養血。不妨用四物烏骨雞：熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。
4、宮寒型
這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。
治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。可以用艾葉生薑蛋：艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次（艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用）。
月經量少怎麼調理？
1、喝紅糖水
許多女性朋友痛經時會喝一杯暖暖的紅糖水，其實月經量少的.女性在月經來的時候也最好每天喝一杯紅糖水，幫助促進身體的新陳代謝，讓月經量趨於正常。
2、養成規律的作息習慣。
既然作息無度是導致月經量少的原因之一，那麼要把月經調理正常，就要養成規律的作息習慣，不要熬夜。
3、注意飲食
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
4、放鬆心情
中醫認爲，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常。
5、注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
6、消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
儘管有時候月經會不調，但是還是要調整心態。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有時候精神上、心理上的壓力會導致激素分泌失常，也會引起月經異常。所以，希望每一個女性都能好好愛惜自己的身體。
月經量少怎麼調理身體
1、注意衛生，女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
2、多吃含鐵和滋補的食物，月經量少的女性要多吃含鐵和滋補性的食物。給身體補充足夠的鐵質，防止發生缺鐵性貧血；滋補性的食物可以增強體質。烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等食物都具有滋補效果。
3、拒絕生冷食物，月經正常的人，在月經期和月經期間吃一些生冷食物不會有太大的影響。但是月經量少的人在來月經前一個星期到月經結束這段時間都不要吃生冷的東西。
4、最好不要碰冷水，很多女人都知道，來月經的時候最好不要下冷水。其實一般來說，經期是可以適當碰冷水的。但是月經不正常的人就最好不要碰冷水，以免受到寒冷的刺激，使情況變得更差。
5、消除疲勞，如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
6、調整心態。女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒。尤其是當月經出現異常的時候，還會出現緊張等情緒，心理上的壓力會更大。此時此刻更應該調整好自己的心態，趕走負面情緒，這樣對調理月經纔有幫助。
