自我認知的四個階段是:不知道自己不知道(無知)、知道自己不知道(自知)、知道自己知道(覺察)、不知道自己知道(習慣)。
自我認知的四個階段是、不知道自己不知道(無知)、知道自己不知道(自知)、知道自己知道(覺察)、不知道自己知道(習慣)。自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。
自我認知
自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行爲和心理狀態的認知。
自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察。自我評價是指對自己的想法、期望、行爲及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的'重要條件。
在心理學中關於自我認知有許多理論，包括有弗洛伊德、埃裏克森等。1939年哈特曼發表、“自我心理學與適應問題”，標誌自我心理學的成立
自我認知存在四個階段、不知道自己不知道；知道自己不知道；不知道自己知道；知道自己知道。
第一階段、不知道自己不知道。是指對於自己不擅長的事物、自己的優勢、自己未來的發展方向並不熟知，處於一葉障目，很茫然的階段。
第二階段、知道自己不知道。清楚的瞭解自己在某件事情上的匱乏，但缺乏弄清楚這件事情本質的途徑，處於認知障礙區。
第三階段、不知道自己知道。事情的真相其實掩藏在表象之下，只要你撥開雲霧，就能窺見內在的真諦。但有時候，因爲情緒或是他人影響，導致你忽略了自己的優勢和潛能。
第四階段、知道自己知道。清楚的瞭解自己的優勢和缺陷，也知道自己要往哪個方向去提升和精進自己。同時，對於未來的人生也有了比較清晰的規劃。
一、兒童自我認知
兒童自我認知是個體自我知識和理解的開端階段，這個階段開始於兒童3歲左右。在這個階段，兒童對自己的自我認知主要是基於感官體驗、行爲和身體特徵等方面開始形成的。兒童在這個階段認知自我主要是通過與外界事物的互動和參與社會經驗來獲取一定程度的自我認知。
二、學生自我認知
學生自我認知是指個體在學習和學校生活中理解和對待自己的過程。在學生自我認知的階段，學生開始擁有自我概念，比如思維、感受和行爲等方面。學生通過課堂學習、家庭教育、同伴之間的互動以及其他社會經驗，在更高層次上對自己進行認知和理解。
三、青少年自我認知
青少年自我認知是指個體在青春期獲得的自我認知能力。這個階段是個體人生髮展過程中的一個關鍵期，也是社會角色從兒童到成人的過渡期。在這個階段，個體開始關注自己的思考和感受，並逐步意識到自己的文化、
社會和心理特徵。這個階段的自我認知發展是一個痛苦和挑戰的`過程，因爲個體需要與其他人的階段性特徵進行比較，並在這個過程中不斷理解和調整自己。
四、成人自我認知
成人自我認知是指個體在成年後獲得的自我認知能力和自我理解。在這個階段，個體已經形成自己的價值觀、信仰、觀念和態度等，這些能力是通過生活和職業經歷獲得的。
成人自我認知的特點是從目標取向、自我能力、軟技能、個人關係、人際互動等多個方面進行綜合評價，從而有助於個體的成長和發展。
自我認知是人類自我發展的基石，自我認知的四個階段在不同的時間和階段都起到了重要的作用。兒童自我認知階段是個體自我認知的基礎，學生自我認知階段是個體學習能力的關鍵因素，
青少年自我認知階段讓個體逐步理解並接受自己的文化和社會特徵，成人自我認知階段是個體成長和發展的重要標誌。總之，自我認知是促進個體成長和社會進步的重要因素。
孩子有“自我意識”是好事，經歷這4個層面的發展，心智會更成熟
第1層面、自我認知階段。
自我意識萌芽的第一階段就是認識到"我"的存在，不只是知道自己是怎樣的外在存在，而是向內在心靈的瞭解，也就是開始意識到"自己"，如我的想法、我的家人、我的玩具等，形成"我的"概念，將自己和外界去區分開，探究自己內在的想法等。
第2層面、自我體驗階段。
這個階段也就是孩子開始去探索，不只是簡單地瞭解自身，而是去理解自己外在的世界，他們會啓動自己的各種感官能力來體驗世界，
例如摸、看、聞、扔等，這些看起來簡單的動作卻是孩子與世界溝通的重要途徑，而這個過程體驗到的都會成爲孩子認知和意識的一部分，幫助形成孩子對外界的認識。
第3層面、自我調節階段。
在認識自我和世界的過程中，孩子難免會遇到難題和矛盾，也不可避免地出現情緒方面的問題，這個時候我們需要做的就是讓孩子懂得如何去進行"自我調節"，
也就是更好地處理自己和外部的'關係，讓孩子明白"自我"重要，但我們不能只有"自我"，我們還有需要生存的環境，讓孩子懂得進行自我調節，更好地和外部相處。
第4層面、自我評價階段。
在成長的過程中，孩子不只是去認識自己、認識世界，我們需要做的還有對自我進行評價，對自己的行爲進行評判，不能總是依賴外界的想法，而是要懂得去反思、去思考自己的行爲。我們可以參考外界對自己的評價，
重要的是也要學會來進行自我評價，這個階段需要家長來幫助，引導孩子客觀地評價自己、反思自己。
