快速解決寶寶便祕的方法，“便祕”是成年人中常見的問題，但你不知道的是，其實小寶寶們同樣可能會出現便祕問題。媽媽們更是爲此憂心不已，下面分享快速解決寶寶便祕的方法
快速解決寶寶便祕的方法1
食物調整
寶寶的飲食雖然需要營養，但是也應避免攝入過多的肉類和精細糧食，因爲這些食物大多不含有纖維成分，而且肉類不容易被消化和吸收，會加重便祕症狀。所以，這階段可適當給寶寶增加膳食纖維的攝入，比如西蘭花、豌豆、蘑菇等，都是不錯的選擇。
進食量調整
無論是腸胃蠕動，還是腸道自身的代謝和修復，都需要有足夠的食物攝入。如果寶寶進食量過小、過於偏食等，都可造成腸動力不足，從而誘發便祕。針對這一類寶寶，家長可採用少食多餐的方式，並對偏食進行糾正。
奶粉選擇
如果寶寶還沒有徹底斷奶，這時家長選擇奶粉就需要注意了，因選擇正規的配方奶粉，避免普通類型的奶粉攝入，特別是含有高鈣、酪蛋白的奶粉，這兩種成分在胃酸作用下容易凝結成塊，不利於消化，還會導致便祕出現。
粗糧
很多家長都認爲，寶寶的腸胃非常嬌嫩和脆弱，不適合吃粗糧，所以將飲食都進行了反覆加工。但實際上，寶寶同樣可以適當吃一些粗糧，比如小米、燕麥、芝麻等，都可以代替一部分的精細糧食。
培養生活習慣
生活不規律不僅會打亂體內的生物鐘，同時還會影響正常的生理機能，比如寶寶喜歡熬夜、不按時睡覺、偏食等，就可能導致腸胃蠕動能力減弱，從而出現便祕。所以，家長應注意培養孩子的生活規律和習慣。
養成如廁習慣
有部分寶寶的如廁意識相對較差，家長沒有及時培養，就會導致寶寶無法形成排便條件反射，從而導致便祕出現。所以，家長可適當對孩子進行指導，養成定時排便的習慣。
運動
1歲以上的寶寶就可以開始室外活動了，如果寶寶一直都嬌生慣養，缺乏正常的生理鍛鍊和活動，那腸胃蠕動同樣會減慢，很容易出現積食、便祕等問題。所以，家長應適當帶寶寶進行戶外鍛鍊。
注意補水
在寶寶正常飲食的同時，水分補充也不能缺少。每天讓哈子攝入充足的水分，能充分的軟化體內大便，起到預防和輔助治療便祕的效果。特別是沒有進行母乳餵養的孩子，更應注意水分補充，在兩餐奶粉之間可適當添加一次水攝入。
益生菌
由於孩子的腸道器官還沒有發育成熟，所以很難抵擋周圍環境中的各種刺激。所以，媽媽們可以按照醫生建議，適當給孩子攝入調理腸道的益生菌。益生菌中具有一定抗菌物質和活性菌羣，能幫助自身消化、促進腸胃蠕動。
按摩
在平時可以讓寶寶平躺，然後寶媽將雙手搓熱，順時針方向對寶寶肚子進行按摩，每次堅持10-15分鐘，一天進行2次左右，借用外力就能幫助腸胃蠕動，促進大便排出。
快速解決寶寶便祕的方法2
1、飲食調理：
寶寶便祕有時和飲食不當有關，這時更應注意做好飲食護理。平時應多喝水，多吃一些含膳食纖維的食物，這類食物可以刺激胃腸道消化液分泌，增加胃腸蠕動，同時還可在腸道內吸附大量水分，從而起到軟化大便，緩解便祕的效果。
2、運動調理：
通過運動可以促進腸胃蠕動，可讓寶寶進行適量的運動，如簡單的爬，走路等，都有助於促進腸道蠕動，幫助排便。也可做一些排氣操、主被動操等，這樣不僅可以改善便祕現象，同時也可以增加免疫力。
3、腹部按摩：
進行腹部按摩對改善便祕有很好的作用，按摩時要以肚臍爲中心，順時針按摩十次，然後隔五分鐘後再進行按摩。反覆進行三次即可。
4、其它方法：
對於便祕比較嚴重，通過飲食或是運動按摩等方式得不到緩解的，可以適當採用開塞露或是肥皂條來幫助排便。不過要注意，這些方法不建議經常使用，常用會形成藥物依賴，不利於讓寶寶形成自主排便的習慣。
快速解決寶寶便祕的方法3
第一、在發生便祕現象後，要養成排便的習慣，父母對於孩子的培養過程要了解一下。對於三到四個月的嬰幼兒，家長要訓練孩子定時排便，一般在早上吃完東西后排便是最好的，這樣可以加快腸道的發育，更容易有排便的習慣。
第二、要幫助寶寶們按摩腹部和肛門，這樣可以改善寶寶便祕的現象，按摩的手法和過程要合理，否則孩子的便祕問題是沒有辦法徹底解決的。
第三、通過開塞露或者便祕的藥物來進行改善，但是對於合理使用的方法是至關重要的.，如果父母不瞭解如何使用開塞露，可以通過說明書來進行選擇，但是在使用過程中不要弄傷孩子的肛門，可以將藥水注入肛門後，媽媽們夾緊寶寶的臀部，不要讓藥物流出來就可以了。
第四、就是要調整飲食，很多嬰幼兒的便祕和飲食不合理有關係，這個時候母親的母乳不足，孩子的食量小是沒有大便的，所以，可以搭配牛奶來餵養孩子，只要孩子吃不飽就會排便。
第五、不要胡亂地使用藥物，很多孩子的便祕現象發生後，父母會想一些藥物來進行治療，但是藥物的不合理使用，反而是造成孩子便祕的主要原因。在這種情況下，可以讓孩子吃益生菌來改善便祕的問題，但是合理服用藥物的方法是最需要注意的問題。
嬰幼兒時期便祕的治療很重要，可以利用合理的方法來進行改善，飲食的搭配過程，應該以孩子便祕的實際情況進行處理，在飲食搭配過程中蛋白質的選擇以及蔬菜的選擇都是改善孩子便祕的重要方式，父母可以利用科學合理的飲食方案來進行調整。
