孕婦什麼時候開始補充多維素，孕婦在懷孕時，因爲腹中胎兒的發育問題，總是需要補充很多營養的，而多維素片能爲孕婦提供人體所需的大量營養物質，那麼孕婦什麼時候開始補充多維素呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
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多維素的作用
維生素和礦物質均爲維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質。當人們從食物中攝取不足時就可以通過食用適量的多維素來保證人體各項機能的正常運轉，提高人體免疫力。接下來我們將多維素的主要營養成分進行分解，讓大家更加清晰它的作用。
1、B族維生素、維生素C的結合，有助於能量代謝。
2、維生素A、B2、煙酸，有助於皮膚健康。
3、胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、銅，有助於抗氧化、延緩衰老。
4、維生素B6、維生素A、B、C、鐵、鋅、銅的組合，有助於提高免疫力。
5、維生素D、鈣、鎂、銅、錳有助於骨骼健康、增加骨密度。
孕婦什麼時候開始補充多維素
孕婦懷孕期間身體會出現各種不適，身體變得虛弱，營養不良的時候可以適當補充多維素。一般在早上或晚上食用，空腹食用效果會更好。
孕婦吃多維素片吃到什麼時候
一般孕婦可以從蔬菜水果中補充身體所需營養素，可以不吃多維元素片。孕婦吃多維元素片要吃到什麼時候？一般情況無限制，孕期能吃。小編認爲孕婦最好從日常食物中得到這些營養素，那樣就不需要吃多維素了。
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多維素片什麼牌子好
1、善存多維元素片
多維元素片美國進口裝，最常見的品牌，成年人、中老年人都適用。
ELLEMOMMY 優生媽咪男士多維營養素片
爲備孕期的男性專門設計，特別強化鈣、鋅，VE等微量元素，可以改善鏡子活力，有助於成功受孕。
2、創盈金斯利安多維片
孕婦專用型，含有符合國家標準的400微克葉酸含量，適合備孕及孕期女性服用。某購物網站的金卡會員留言到：“早期吃其他品牌的多維，中期被醫生驗出有貧血的`症狀，後來在服用斯利安的多維片後，症狀明顯改善了。”
3、湯臣倍健青少年多維片
咀嚼型，適合4歲以上兒童及青少年，源自德國BASF及荷蘭DSM的優質維生素A、E、B6、B12、D、β-胡蘿蔔素、葉酸，滿足青少年兒童生長髮育。
4、自然之寶孕安多維複合營養片
根據處於不同階段的女性量身定製的營養素：備孕期、妊娠期、哺乳期均可以全面的攝取所需。其中葉酸含量爲800微克。
多維元素片和葉酸能一起食用嗎
其實，多維元素片裏面就含有葉酸成分，所以兩者是可以一起食用的。但孕媽媽需要了解它們的服用方法、服用劑量和服用時間，以免服用方式不當給身體造成影響。
