咳嗽時可以吃什麼水果

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咳嗽時可以吃什麼水果，現在正是換季交替之際，然而春季正是感冒咳嗽的常發季節。很多感冒咳嗽的人都想知道有沒有什麼食物可以治療咳嗽，下面整理了咳嗽時可以吃什麼水果。

咳嗽時可以吃什麼水果1

1、橙子

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

2、梨子

梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

3、葡萄

具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

4、石榴

有生津液，止煩渴作用。凡津液不足，口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒，潤肺止咳。

5、柑桔

有生津止咳，潤肺化痰，醒酒，利尿等功效，適用於身體虛弱，熱病後津液不足口渴，傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

6、甘蔗

蔗汁性平味甘，爲解熱，生津，潤燥，滋養之佳品，能助脾和中，消痰鎮咳，治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥，津液不足，大便燥結，高燒煩渴等症。

7、柿子

有潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽，虛熱肺痿，咳嗽痰多，虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴，口乾脣爛，心中煩熱等症。

咳嗽時可以吃什麼水果2

1、新疆天山雪梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。許多朋友經常咳嗽都是通過吃梨來緩解的，但是效果卻不是很理想，想要更有效的吃梨治咳嗽，該如何吃呢？用什麼梨呢？新疆天山雪梨清甜可口，水分也足，用來治療咳嗽的效果超級好。可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都事半功倍。

2、橘子

維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒症狀，縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C，每天只需食用一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。

吃烤橘子能鎮咳化痰，這主要是橘皮的作用。烤橘子既不影響口感和營養價值，還能增強化痰鎮咳之功。風寒感冒初起者，連皮趁熱吃烤橘子，能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。

3、葡萄柚

葡萄柚性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

葡萄柚是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的'養肺祛痰作用，並能美容養顏。

治療感冒咳嗽食療方

1、豆腐糖

豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。

2、薑湯

製作薑湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸後放入紅糖一勺。這主要是由於姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽。

3、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。關於蜂蜜的止咳作用，專家說明道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤滑呼吸道。美國賓夕法尼亞州一項研究證實，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更平穩。

咳嗽時可以吃什麼水果3

咳嗽吃梨可以有效緩解，梨除了可以生吃，它還有一種特殊的吃飯：加入冰糖等食材熬製成梨湯。雖然到目前還沒有這方面的正規科學研究，但由於梨子中水分多，因此吃梨對於補充水分的確有好處，也可以緩解因爲乾燥引發的嗓子不舒服、咳嗽等症狀。尤其是有咽炎的朋友，吃梨後的確可以使嗓子舒坦很多。我們喝下用梨子熬成的梨湯，感覺喉嚨很舒爽，並不是因爲梨子中有任何特殊的成分，同樣是因爲補充了水分的結果。不過，若是其他原因引發的咳嗽，需要止咳，還是找止咳藥物比較靠譜。

咳嗽吃杏仁可以有效緩解，這是因爲杏仁中含有苦杏仁甙，它有鎮咳祛痰、溫肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通過吃杏仁來緩解咳嗽的症狀，這也會讓感冒的人舒服一點。同時，還可以讓咳嗽提前好起來。