感冒咳嗽吃什麼水果好

感冒咳嗽吃什麼水果好？感冒咳嗽是我們人體都會經歷的疾病，但也有水果能夠緩解我們的病痛，就比如梨能夠止渴止咳，西瓜可解暑等等，下面就讓小編帶大家來了解一下感冒咳嗽吃什麼水果好的知識吧！

感冒咳嗽吃什麼水果好1

1、西瓜

患了熱傷風吃西瓜。西瓜能治一切熱症。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因爲屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

2、梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現，經常吃梨的人患感冒的`機率遠低於很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

3、甘蔗

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱爲糖水倉庫，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養。

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

感冒咳嗽吃什麼水果好2

1、蘋果

蘋果所含的營養物質豐富，而且易於被人體吸收，用蘋果榨成汁後飲用，對治療嗓子嘶啞，治療咳嗽有一定的作用。

2、石榴

石榴具有生津止渴，清熱止咳的作用，您可以將石榴搗成汁來飲用，它對感冒咳嗽有着一定的作用。

3、杏仁

杏仁中含有杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的作用，如果你不僅咳嗽還伴有氣喘，吃一些杏仁會對你有一些幫助。

4、百合

百合中含有豐富的常見營養物質和一些特殊的生物鹼，將百合曬乾後放入粥或者湯中，能起到潤肺止咳，清心安神的作用，尤其對病後虛弱的人非常有益。

5、甘蔗

甘蔗性平味甘，是解熱潤燥、生津止渴的佳品，它可以起到中和脾胃，鎮咳消痰的作用。

6、葡萄

葡萄除了鮮美多汁，其還具有補肝益氣，生津利便等作用。將葡萄搗碎加蜂蜜製成膏，然後再兌入開水沖服，對感冒咳嗽有着很好的作用。

7、柿子

柿子有着潤肺止咳，清熱化痰的作用，吃新鮮的柿子對肺癆咳嗽，虛熱痰多等症狀有着良好的作用，吃熟柿對口乾舌燥、心中煩熱等症狀有奇效。

8、柑橘

柑橘有着生津止咳，潤肺化痰的作用，對那些身體虛弱，患熱感冒後津液不足的人有着良好的作用，尤其是對肺熱咳嗽者有奇效。

9、橙子

橙子中不僅含有豐富的維生素C，橙子皮中還含有橙皮甙，它具有降低毛細血管脆性，防止毛細血管出血的作用。此外，多吃橙子還有着緩解人體口乾舌燥，咳嗽多痰等療效。

10、梨子

梨子具有生津止渴、清熱止咳的作用，在民間是被用來止咳用的最多的一種水果。您可以將梨子削皮去核，然後加入川貝、冰糖一起熬製食用，對感冒咳嗽有着很好的療效。