牛油果不能和哪些食物一起吃,以下四種食物需要注意！牛油果的口感非常獨特，吃起來比較濃香可口，絕大部分人都比較喜歡吃牛油果，因爲牛油果不僅好吃，而且帶來的保健功效也有很多,一起看看牛油果不能和哪些食物一起吃
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1、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果中富含脂肪酸，是所有水果中含有油脂最高的一種，這種水果含有油脂的量在25%以上，而西瓜性寒，具有滑腸促消化的作用，兩者一起食用會引起胃腸不適，出現腹瀉等不適反應。
牛油果不能和冷飲一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸，食用後需要很長的時間才能被完全的消化吸收，油脂在人體內以需要適合的溫度才能吸收，可冷飲在飲用後會降低胃腸道內的溫度，影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收，會引起消化不良，嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。
牛油果不能和高脂肪食物一起吃
牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質蛋白參與，這些載體蛋白的數量有限，食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收，一起食用會降低營養價值。
高脂肪食物：高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具體表現爲油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，比如含油量高和油炸過的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。
牛油果不宜和香蕉一起多吃
牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物，牛油果是植物蛋白產氣，而香蕉是澱粉產氣，在一起食用時會在胃內大量的產氣，容易出現腹脹、打嗝等現象。特別是胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的.人不適合多吃，以免出現脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等症。
牛油果和香蕉在一起吃時牛油果的量需要控制在每天2個以內，香蕉則需控制在3根以內，這兩種食物在一起吃不可多吃，需控制好量。
2、牛油果有什麼食用禁忌
1.牛油果一旦切開後很容易就會被氧化，因此，牛油果切開後需儘快食用，以免氧化變質，導致營養價值降低。
2.牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，肥胖的人不適合食用，並且正常人也不適合大量食用，容易引起肥胖。
3.牛油果性涼，自身脾胃虛寒的人羣不適合食用，涼性的食物食用過多會導致腹瀉。
4.牛油果含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，蛋白質大多屬於植物蛋白，這種蛋白質不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出現腹瀉、腹脹等症。
5.牛油果是熱帶水果，含豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，蛋白都是植物蛋白，還含有部分異體蛋白，這種蛋白質對人體有刺激性，因此，過敏性體質的人不適合吃牛油果，以免出現過敏症。
3、牛油果不熟能吃嗎
牛油果不熟硬邦邦的也是能吃的，這類牛油果雖然還沒有熟，但是其營養成分和熟了的牛油果相差並不大，只是食用口感較差，果肉硬，帶有苦澀味。剛摘下的牛油果是綠色的,果肉很硬，在常溫下放置到外皮變黑、變軟食用爲宜。
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牛油果的功效與作用
牛油果作爲一種熱帶地區的水果，但是它的營養價值卻是非常豐富的，在國外的一些國家將牛油果作爲水果中的珍品，並且因爲它的味道深受很多人的喜歡，牛油果作爲一種原產於熱帶地區的水果，在中國也非常受歡迎，今天我們就來介紹一下牛油果的功效與作用。
牛油果可以起到降低膽固醇的功效，因爲牛油果含有非常多的油酸，雖然它作爲一種水果的存在，但是這種脂肪是一種屬於不飽和脂肪，可以中和我們身體中的飽和脂肪，所以說它可以起到降低我們血管中血脂的作用，還可以起到降低膽固醇的作用，從而軟化我們的血管，預防一些心血管疾病的發生。
牛油果還可以起到美容護膚的作用，那是因爲牛油果中含有大量的維生素和植物油，這兩種物質的存在可以對我們皮膚起到非常好的保護作用，還可以起到保溼和去角質的作用，化妝品中就含有牛油果的成分。
並且嬰兒適用一些牛油果，還可以預防嬰兒血管畸形，牛油果中含有非常豐富的葉酸，葉酸作爲一種非常重要的維生素，葉酸可以預防胎兒在腹中出現一些先天性的神經疾病，還可以保護成年人在心臟方面的疾病。
牛油果還可以保護我們的消化系統，那是因爲牛油果中膳食纖維含量非常的高，可以起到促進腸胃蠕動的效果，還有就是牛油果中的纖維可以清除我們體內的毒素，並且保護我們的消化系統正常的運行。
牛油果作爲一種原產於熱帶地區的水果，適用於大多數人羣，並且還可以對減肥起到一定的作用，我們在平常適當的食用一些牛油果，可以補充我們身體所需要的營養，並且一些體質虛弱的人也可以使用牛油果，可以起到調理身體的作用。
1、美容養顏
牛油果具有美容養顏的功效與作用，由於牛油果的果肉當中含有的營養物質非常豐富，皮膚很容易會吸收到這些營養，牛油果對於紫外線也具有比較強的吸收性，再加上含有維生素E、胡蘿蔔素等物質，所以非常有利於人們的皮膚健康，具有防曬、護膚等作用。
2、保護肝臟
2000年召開的太平洋流域國際化學協會會議上，由日本的研究人員宣佈，他們發現牛油果當中含有保護人們肝臟的化學成分，所發現物質可以有助於以後發明治療肝臟疾病的藥物。人們在適當食用牛油果以後，可以提高肝臟的排毒能力。
3、豐胸
很多女性都希望自己有比較豐滿的胸部，但是可能有些女性無法發育到豐滿的地步，牛油果當中的不飽和脂肪酸物質，可以增強女性胸部組織的彈性，所含有的維生素A可以促進女性荷爾蒙的正常分泌，牛油果當中的維生素C還可以預防胸部變形，還有維生素E是起到促進胸部發育的作用。所以牛油果具有豐胸的功效與作用。
4、延緩衰老
牛油果含有的甘油酸、蛋白質、維生素等物質，是屬於天然的抗氧化劑，它們可以滋潤皮膚，將毛孔收縮，在皮膚上形成一層隔離層，可以幫助人們皮膚抵禦外界的陽光直射，防止皮膚被曬黑，牛油果果仁裏面的提取物還有助於增強細胞膜的韌度，起到延緩細胞衰老的功效與作用。
雖然牛油果含有的營養價值非常豐富，對人們身體的好處也有很多，但是牛油果不可以與西瓜一起吃，防止發生腹瀉。牛油果最好也不要和冷飲一起吃，吃的量也不要太多。
