寒氣最怕三種水果，體寒的人對於一些水果是不能吃的，不同的人對於溫度感覺的冷熱程度也是不一樣的，體寒的人怕冷，那是因爲他們自身的熱量是有限的。下面看看寒氣最怕三種水果及相關資料。
寒氣最怕三種水果1
第一種：西瓜
西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，因爲它的口感香甜，而且汁水多，可以降溫去暑。夏季吃西瓜是非常的爽的一件事，將買回來的西瓜切成兩半，然後用勺子挖着吃，那感覺真的超爽的。但是對於體寒的人來說，這樣的福利自然是沒有的。
因爲西瓜是寒性水果，尤其是冰鎮過後的西瓜，如果體寒的吃了，就會讓體內的寒氣增加，還會不利於身體健康。對於一些經期中的女性來說，可要離西瓜遠一點，否則會加重痛經。
第二種：柿子
柿子原產地在中國，距今已有一千多年的歷史了，柿子裏面含有豐富的鞣酸，一般都存在柿子皮上，如果吃柿子的時候和柿子皮一起吃，那麼就會形成胃柿石的。而且柿子不可以空腹吃，因爲柿子中的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。
就會引起噁心、嘔吐等症狀，甚至還會導致胃穿孔呢。柿子也是一種寒性水果，對於體寒的人來說，是不適宜食用的。如果體寒的人吃了柿子，就會導致身體營養不良的，因爲柿子會影響人體對於營養物質的吸收，所以女性還是少吃爲好。
第三種：番茄
番茄又叫西紅柿，是夏季最常吃的蔬菜水果了。番茄酸甜多汁，而且可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。番茄的營養價值很高，每天適當的吃一些，可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄雖然營養價值很高，但是也是一種寒性的食物，尤其是體寒之人，還是少吃爲好。如果體寒的人不忌口的話，就會加重疾病的，所以體寒的人，可要少吃西紅柿。
寒氣最怕三種水果2
體寒不能吃的水果有哪些
1、雪梨：我們經常會吃雪梨，梨有清熱、潤肺、化痰、解毒的作用。但對於體寒的人來說，雪梨性味寒涼，吃多了會傷害脾胃，加重體寒症狀，而且梨水分多，體寒是的人吃了會導致腹瀉。所以應該少吃，喜歡吃雪梨的人可以把它蒸熟之後吃，這樣可以減少雪梨的寒性，加重滋陰的功效。
2、西瓜：西瓜有清熱、下火、祛溼的作用，是非常適合夏季解暑的水果，但是它性味寒涼，所以體寒的人是不可以食用西瓜的，否則很容易傷害脾胃，還會引起拉肚子。
3、香蕉：香蕉吃起來香甜軟滑，因此是非常受歡迎的水果，香蕉有潤腸通便的作用，但它是寒性水果，體寒的人脾胃虛弱，所以不適合食用。
4、柿子：柿子也是很多人愛吃的水果，這種水果在秋季成熟，所以也是寒性的水果，雖然很美味，但是體寒的人是不合適食用的，而且柿子富含單寧酸，會影響鈣、鎂等元素的吸收，健康人也要適量食用。
5、西紅柿：西紅柿既是水果，也是蔬菜，大家平時也經常食用，但是它味酸、性微寒，對體寒、脾胃虛寒的人來說，並不是很合適的食物，應儘量少吃。
除了上面這些水果，寒涼的水果還有很多，如獼猴桃、甜瓜、柚子、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、甘蔗、枇杷、火龍果等，這些水果體寒的.人都應該少吃，體寒的人要多吃溫性的水果，如榴蓮、荔枝、蘋果、葡萄、橘子、木瓜等等。
寒氣最怕三種水果3
1，蘋果
雖然蘋果是維生素含量以及礦物質含量比較多的水果，可是這種水果對於tih患者來說卻不能吃的太多，因爲蘋果性味甘酸，tih患者如果吃太多蘋果的話，可能會讓疾病加重，所以，生活中應該減少食用的量，一天吃上一兩個就可以了。
2，梨
梨雖然味美多汁，也有生津止渴的功效，可是對於tih患者來說，這種水果確是要少吃，因爲梨也是屬於甘寒類的水果，一旦tih患者吃了以後會對身體不利，所以還是少吃爲妙。
3，香蕉
香蕉是生活中比較常見的水果，而且經常受到便祕困擾的人喜歡多吃香蕉，可是tih患者卻不能多吃，因爲這種水果能夠在體內生出大量的寒氣，而且，食用到胃部以後還有黏膩感，一旦tih患者吃的太多，就會讓身體的疾病情況加重很多。
4，西瓜
西瓜雖然在夏天食用的時候，有消暑降溫的功效，可是，tih患者最好是不吃爲妙，因爲這種水果本身就是一種寒涼的水果，一旦tih患者食用了以後就有可能引起腹瀉胃痛的症狀。
5，草莓
草莓這種水果的美味程度真的是讓人讚不絕口，可是tih患者生活中應該禁止食用草莓，因爲草莓性味甘，也是屬於寒涼類的水果，tih患者應該在生活中儘量少吃或者不吃這種水果。
6，甜瓜
tih患者除了以上5種水果要儘量少吃以外，甜瓜這種水果也最好少碰，因爲甜瓜也是屬於甘寒類的水果，凡是脾胃虛弱，tih較重的人是要絕對禁食的，因爲一旦食用以後，患者就有可能出現腹脹，腹瀉，便溏等一系列的症狀。
五大寒性食物體寒者慎吃
一、蘆薈
從保溼防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護髮，蘆薈幾乎是美容全能。
蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起噁心、腹瀉等症狀。現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因爲蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用爲好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。
Tips：蘆薈入菜，最適合的做法是涼拌，而最佳的搭配是番茄。
推薦：番茄拌蘆薈
原料：小番茄、蘆薈肉。
做法：洗淨小番茄、切塊，放在小容器裏和蘆薈肉拌勻。
功效：補水潤膚、清熱去痘、排毒養顏。
二、金銀花
金銀花具有降火氣、祛溼氣的作用，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂的排出，預防皮脂淤積形成粉刺。
脾胃虛弱的人，大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等症狀，那麼還是少用金銀花爲好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀，加重脾胃的不協調。金銀花的常規用量爲10-30克。
Tips：金銀花與枸杞的完美搭配，可以讓你的肌膚健康又靚麗。
推薦：枸杞金銀花湯
原料：枸杞、金銀花、冰糖、清水、蜂蜜。
做法：枸杞、金銀花、冰糖一起放入湯鍋，煮開後改文火煮20分鐘;關火後，待湯降溫後調入蜂蜜。
功效：美白肌膚、消腫明目。
三、決明子
決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。
對於體質寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。9~15克爲決明子的安全劑量。
四、菊花
菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。
菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，以爲誰都可以喝，其實不然。菊花也屬於寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝爲好。
Tips：煎湯熬粥，涼性食物也可以常吃!
推薦：決明子菊花粥
原料：決明子、菊花、糯米或大米、冰糖。
做法：先將決明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根據口味放入冰糖。
效果：清熱明目、排毒養顏、潤燥。
五、薏仁
薏仁能夠潤澤肌膚、美白補溼、行氣活血、調經止痛，薏仁被稱作“漢方中的平民天后”。
薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。
Tips：薏仁單吃比較寒涼，可搭配一些溫補的食物。
推薦：蓮棗薏仁粥
原料：薏米、蓮子、棗、冰糖。
做法：在鍋中加入冷水，放入薏仁，用旺火燒沸;加入蓮子和紅棗，慢火燜煮至熟透，最後調入冰糖即可。
功效：美容養顏。
