哈密瓜的作用與功效，哈密瓜，古稱甜瓜，甘瓜，維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。下面看哈密瓜的作用與功效。
哈密瓜的功效與作用：
1、哈密瓜含有豐富的胡蘿蔔素，具有具有保護視網膜，預防近視和白內障的作用。
2、哈密瓜中含有豐富的抗氧化，可以減少色素在皮膚的沉着，從而具有美白淡斑，延緩皮膚衰老的作用。
3、哈密瓜中鉀離子的含量高，具有調節神經功能，緩解緊張的作用。
4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有預防血栓形成，減少心腦血管疾患發生的作用。
5、哈密瓜中含有氨基酸，具有補充人體所需，消除疲勞的作用等。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用。
哈密瓜可以清熱解毒、利尿除溼，可以治療上火性疾病，水腫性疾病等，但是糖尿病人羣不適合吃。哈密瓜它的性質是偏寒的，味道是偏甘的一個食材，哈密瓜它能夠起到清熱解毒、利尿除溼的效果，臨牀上我們利用哈密瓜可以治療一些上火，
或者是由於體內熱太盛出現的疾病，比如說像咽喉部的腫痛，皮膚出現一些青春痘或者是痤瘡，服用哈密瓜能夠起到清熱解毒，消除痤瘡功效。第二就是，哈密瓜有利尿消腫的功效，我們服用哈密瓜可以治療一些水腫性的疾病，
比如說像心源性的水腫，或者是肝硬化出現的水腫，長期的服用哈密瓜可以輔助藥物，起到利尿消腫的功效，由於哈密瓜含糖量比較高，所以如果有糖尿病的人羣的話，不適合長期的服用哈密瓜。
1.防曬
哈密瓜具有防曬的功效,其主要原因是因爲哈密瓜中含有大量的抗氧化劑和維生素。特別是對一些愛美女性來說,適當吃一些哈密瓜美容效果就很明顯了。
2.治療性疾病
對貧血、腎病、胃病等疾病的患者,平時生活中吃一些哈密瓜不僅能滿足個人胃口,還能起到輔助治療的作用。
3.減肥
哈密瓜的卡路里很低,而且含有大量的纖維素和水分,進而能起到增強飽腹感和清理腸道垃圾的作用。哈密瓜適量適量食用,能起到減肥的作用。
除上述功效與作用外,哈密瓜還具有提高免疫力、消暑消暑等其他功效。尤其對於心臟病患者,還可以在日常生活中適當吃些哈密瓜,這樣就能對治療有很大幫助。哈密瓜當然也不建議每天吃得太多,以免對身體造成不良影響。
哈密瓜有利於小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用，可以治發燒、中暑、口渴等症狀，並且可以緩解身心疲倦、心神焦躁不安以及口臭問題，還具有療飢、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽、痰喘、貧血和便祕患者。
哈密瓜有利於小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用。
哈密瓜是一種常見的水果，果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣的作用，可以治發燒、中暑、口渴等症狀，並且果肉越靠近種子處，甜度越高，越靠近果皮處越硬，因此皮最好削的厚一點，吃起來更加美味。
如果常常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都是有很好的效果的。中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
哈密瓜的功效與作用有以下幾點，
第一，哈密瓜富含胡蘿蔔素，在人體內可以轉化爲維生素A，加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑，因此吃哈密瓜能促進膠原蛋白形成，讓皮膚充滿彈性，還可以防止雀斑、皺紋的產生。
第二，吃哈密瓜含有鉀元素，有益於心血管健康，防止動脈硬化。
第三，經常食用哈密瓜可以增強視網膜對紫外線的過濾功能，降低患白內障的風險。
一、下火
哈密瓜性寒涼，入肺腑具有止咳清肺，消暑下火的作用。在內火旺盛或者是出現了上火的`症狀的時候，適量的食用哈密瓜可以起到消暑下火、清肺去熱的功效。不僅如此，哈密瓜富含水分，還可以起到生津止渴的作用。但是，哈密瓜不能多吃，因爲其性涼的特徵，吃多了容易出現胃痛、腹瀉的症狀。
二、清肺止咳
哈密股可以清肺去熱，當我們出現肺火過旺，或是上火引起的咽喉痛等症狀時，可以少量的食用哈密瓜。哈密瓜可以起到輔助治療這些病症的作用，配合着藥物治療可以讓人體更快痊癒。
三、含有多種維生素和微量元素
1、鐵元素
哈密瓜中所含的鐵元素非常高，在平時經常食用，可以有效緩或預防缺鐵性貧血患者的貧血症狀。
2、鉀元素
鉀元素對我們的身體有很大的好處，因爲它可以預防高血壓或者是冠心病的病發，而哈密瓜當中所含的鉀元素也不低，適合中老年人經常食用，可以提高老人的身體免疫力。
3、維生素A
哈密瓜當中富含維生素A，這種元素可以保護我們的皮膚和視力，以起到美容養顏的作用。
哈密瓜的功效與作用
中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
《本草綱目》中說它具有“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團壅塞氣、治口鼻瘡”之功效，可治發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等症狀，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清熱解燥。
補血
哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以可以用來作爲貧血的食療之品。可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
防曬
美味可口的哈密瓜不僅僅是人們夏季消暑的上佳選擇，而且它還有着特殊的作用。法國的一位農夫在無意中發 現，有種哈密瓜對人們的皮膚特別有好處，它能防止人們嬌嫩的皮膚被太陽曬傷。
哈密瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助於維護皮膚健康。所以每天吃一兩塊哈密瓜，對保養夏季皮膚是有很大益處的。
減肥利便
哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養成分。哈密瓜性質偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用於腎病、貧血、便祕者、胃病和咳嗽痰多的患者。
預防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
清涼消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香襲人，有“瓜中之王”的美稱，是夏季解暑的佳品。
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。
