最強鹼性水果有哪些？在我們的食物中，有一部分食物被叫做鹼性食物。鹼性水果，就是鹼性食物中的水果，有人說吃了鹼性水果之後對人體身體的健康有很多好處，那我們今天來看一看最強鹼性水果有哪些？
最強鹼性水果有哪些1
最強鹼性水果有哪些
1、屬於寒性的鹼性水果有
獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
2、屬於涼性的鹼性水果有
梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
3、屬於平性的鹼性水果物有
葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
4、屬於熱性的鹼性水果有
桃子、櫻桃。
鹼性水果的好處
人的營養要想達到均衡，體內的酸鹼就要平衡。水果不僅含有較多的礦物質和維生素，給我們的身體提供很大的能量，而且多吃水果，還有美容養顏、清肺潤肺的功能。常吃鹼性水果，可以使我們身體中的各種營養達到平衡狀態，越來越健康。
經常食用鹼性食物也是目前公認的最綠色最健康的美容養顏行爲習慣，對於孕前調理也有着相當大的'益處，也是目前作爲備孕的首選食物。與酸性食物如雞鴨魚肉等搭配食用，不僅可以補充備孕爸爸和媽媽每天所需的維生素以及微量的礦物質，還可以爲寶寶的誕生創造更好的條件。
最強鹼性水果有哪些2
吃鹼性水果的好處
1、減肥瘦身
減肥瘦身使人們吃鹼性水果的重要好處，因爲多數鹼性水果中都含有大量的膳食纖維，人體吸收這些膳食纖維以後能提高腸胃消化功能，並能加快身體新陳代謝，能防止脂肪和熱量在身體內堆積，他能讓人力體重明顯減輕，而且能起到特別好的排毒作用。
2、美容養顏
吃鹼性水果還能美容養顏，它能防止人類皮膚表面出現皺紋和色斑，能緊緻肌膚，多數鹼性水果中都含有豐富維生素c這種物質呢，阻止身體內色素生成可防止色素在皮膚表面堆積，能減少色斑產生，經常食用美白作用特別明顯。
3、預防亞健康
多吃鹼性水果還能預防亞健康，因爲人體出現亞健康多，因身體內酸性物質過多導致身體呈偏酸性引發，而人們吃鹼性水果以後，可加快身體內酸性物質分解和代謝，能維持身體內部環境的酸鹼平衡，能從根源上阻止亞健康發生。
