臍橙和血橙哪個營養高，血橙和臍橙不止是簡單的味覺上不一樣，果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。兩者的區別和營養價值也不一樣。那麼臍橙和血橙哪個營養高？下面小編爲大家分析一下吧！
臍橙和血橙哪個營養高1
血橙和臍橙的區別
1、橙是橙的變種，因果肉酷似鮮血的顏色，屬於臍橙類，俗稱紅橙。新鮮的血橙果肉與汁液顏色深紅似血，香甜多汁，香氣芬芳，比普通橙體積小。
2、血橙個頭比較小，一般直徑在60mm左右，最大不超過75mm，而臍橙個頭比較大，大部分直徑85mm左右，有的可以達到100mm。
3、血橙營養價值高於普通臍橙，除了含有豐富的維生素C外，還富含花色苷、維生素E、β-胡蘿蔔素，和類黃酮以及礦物質鈣、磷、鉀等，可以有效補充各種營養。
血橙和臍橙哪個更營養
1、臍橙
特徵：特徵爲果頂有臍，即有一個發育不全的小果實包埋於果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸，剝皮與分瓣均較容易，果型大，成熟早，主要供鮮食用，爲國際貿易中的重要良種。
臍橙系列：贛南臍橙、信豐臍橙、尋烏臍橙等。
外貌：果實中有一圓錐狀副果，特徵爲果頂有臍，即有一個發育不全的小果實包埋於果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸。
功效：臍橙含有大量維生素C和胡蘿蔔素，有助於抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，有助於降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預防壞血病的發生。
2、血橙
特徵：果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁，具特殊香味，地中海地區是其起源地和主產地。
血橙系列：塔羅科血橙、玫瑰血橙、紅玉血橙等。
外貌：表皮平滑，體積小於一般的橙，通常有小凹點，顏色爲紅色;由於血橙中存在一種花色苷成分，因此果肉呈紅色。
功效：促進血液循環的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;能溫潤補血，改善手腳冰冷;能改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味;能振奮思考及情緒。
血橙的功效
1、促進血液循環改善貧血的補血良品
2、促進血液循環的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;
3、能溫潤補血，改善手腳冰冷;
4、對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味;
5、能振奮思考及情緒。
抗衰老
血橙的果肉是深紅色的，這是因爲血橙中含有及其豐富的花色苷，而花色苷是花青素與單糖結合之後形成的一種糖苷類化合物，所以花色苷有着花青素的大部分功效，像抗氧化，抗輻射，抗血栓，抗動脈粥樣硬化等等，並且血橙中還含有豐富的維生素C，維生素C也是一種抗氧化物質，所以血橙有很強的抗氧化能力，能夠清除人體內有害的自由基，從而起到抗衰老的作用。
臍橙和血橙哪個營養高2
血橙和臍橙的區別
外觀上
血橙是短短的`圓形的，，臍橙接近圓形或者說是比圓形要長一點。
色彩
不同的一點是這兩種水果色彩上非常明顯，臍橙稍微偏黃一點的肉質，血橙就稍微紅一點，多汁一點。
營養價值不同
臍橙稍微比較多的還是番茄紅素，但是血橙的話，最爲多的還是花青素，血橙是柑橘類當中唯一含有花青素的水果品種。
果面肚臍不同
紅肉臍橙有閒臍；血橙沒有肚臍。
血橙和臍橙哪個更營養？
臍橙：關於臍橙和血橙各有千秋，臍橙味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、潤膚養顏、理氣、抗癌、解酒等多種功效。 中醫認爲:臍橙有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用。 每100克橙的可食部分含核黃素0.05毫克。維生素C16毫克。蛋白質0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纖維0.2克。無機鹽0.4克，鈣26毫克。果色由綠變橙黃至橙紅。果實充分長大和20度左右的溫度保持一定的時間，是臍橙着色的必要條件。臍橙糖高，酸低，味清甜。含有各種各樣的特色味道，豐富多彩的味覺體驗，可以說平時吃吃臍橙對於補充身體的營養還是有不少作用的。
血橙：血橙和臍橙不止是簡單的味覺上不一樣，果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。血橙對促進血液循環的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況；能溫潤補血，改善手腳冰冷；能改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味；能振奮思考及情緒。非常適合女性朋友吃。
